考場猶如戰(zhàn)場，是競爭的賽場，情緒的好壞直接影響考試成績?？忌诳紙錾系那榫w有三種：一種是過分緊張，一種是滿不在乎，還有一種是保持著適當?shù)木o張度。前兩者不足取，不但不能考出好成績，相反會由于情緒問題，連原來的正常水平都發(fā)揮不出來。只有第三種考場情緒才是正常的，這樣的考生信心十足，平心靜氣，精力集中，思維敏銳，答題準確。要達到這種情緒狀態(tài)，必須認真做好以下幾點：

　　確立信心，我一定能考好 考試前一天，最重要的不是考慮復習得是否全面，而是問一下自己是否有自信心。復習要做到百分之百的充分、全面是不可能的，重點內(nèi)容基本弄清就可以了。如果這些方面已沒有什么問題，完全可以安下心來，并且再三暗示自己“準備得已經(jīng)很充分，相信能夠考好”，這樣考試時才能進入最佳狀態(tài)。

　　穩(wěn)定好情緒，避免惡性刺激 考前當夜睡眠充足是十分重要的。許多考生想抓住這“黃金時間”多復習一會兒，殊不知，考試前夜用犧牲睡眠時間去復習是得不償失的。如果精神不振，心里就覺得不踏實，到時想控制都很難。只有讓腦細胞有機會補充能量，才能在考場上正常地馳騁。為了保持孩子穩(wěn)定的情緒，家庭中絕對不要出現(xiàn)容易使孩子過分激動的事件，使孩子因受到精神上的惡性意外刺激，而消耗分散精力，從而影響考試。