核心提示：今年3月9日第一個世界腎臟日的主題為：早期發(fā)現(xiàn)和預防慢性腎臟病。中華醫(yī)學會腎臟病學分會將這一天定為“世界腎臟日”的宣傳日，并提出了“關愛健康，呵護腎臟———及早診斷，積極預防”的口號。

　　慢性腎臟病是一種常見病、多發(fā)病，我國慢性腎臟病的發(fā)病率為25%，一旦患上預后往往不好，最終發(fā)展為慢性腎功能衰竭（尿毒癥）。

　　慢性腎病可由多種病因引起，常見的有原發(fā)性或繼發(fā)性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓病等。此外，某些藥物的不良反應也會導致慢性腎衰的發(fā)生。直接促使腎損傷的因素有糖尿病、高血壓、自身免疫性疾病、系統(tǒng)性感染、泌尿系感染、泌尿系結石、尿路梗阻和藥物中毒等。面對慢性腎臟病的嚴峻挑戰(zhàn)，人們應從以下幾個方面做起：

　　一、了解一點關于慢性腎臟病的臨床表現(xiàn)知識，一旦發(fā)現(xiàn)腰痛、浮腫、乏力、食欲不振等應立即進行身體檢查。實際上，通過簡單的常規(guī)方法，如檢查血肌酐、尿蛋白等即可早期發(fā)現(xiàn)腎臟疾病。而對于有腎臟疾病高危因素者，應定期通過監(jiān)測血肌酐和腎小球濾過率的水平可以診斷出患者腎功能下降的程度。通過對無癥狀高危人群的篩查，也可以發(fā)現(xiàn)早期慢性腎臟疾病患者。尤其是在慢性腎臟疾病的早期階段，進行干預治療可以有效減緩腎臟疾病的慢性進展。

　　二、對可能引發(fā)各種慢性腎臟病的常見疾病，例如糖尿病、高血壓病患者應積極控制血壓、控制血糖和降低血脂，這樣就可以有效預防慢性腎臟疾病以及相關的心血管并發(fā)癥發(fā)生的危險。

　　三、平時要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃鹽。因為多吃鹽容易引發(fā)高血壓，而高血壓病是慢性腎衰的主要原因之一。食用的蛋白量不宜過高，否則會導致腎臟高濾過，久而久之會加速腎臟疲勞，引發(fā)腎損害。不要酗酒，酗酒易得高尿酸血癥，最后引起腎功能不全。多吃豆腐和豆類食品，即使腎病或慢性腎衰的患者，也可適當吃些豆類食品。因為植物蛋白有益于腎臟，而且黃豆中含植物雌激素，具有保護腎臟的作用，但高尿酸、痛風患者要少吃豆類食品。

　　四、預防感冒，感冒后一部分人容易引起腎炎。

　　五、預防肥胖。因為肥胖會使腎臟負擔加重，也是導致腎損害的危險因素之一。