|
韓國(guó)美女喜歡喝海帶湯。她們?yōu)槭裁茨苁?？是和常喝海帶湯有關(guān)系嗎？喝海帶湯能減肥嗎？
海帶屬于海藻類(lèi)，它含有大量的微生物及礦物質(zhì)，對(duì)于想甩掉身上贅肉的，改善下半身曲線的你，可要多多使用哦！因?yàn)橹竞可?，熱量不高的海帶中含有大量的碘，而碘是一種重要的減肥礦物質(zhì)，對(duì)于身體的新陳代謝和熱量消耗相當(dāng)有幫助。除了碘以外，海帶中的鉀也是一種比較重要的減肥物質(zhì)今天小編為大家介紹2款簡(jiǎn)單的海帶湯
1、 海帶絲豆腐湯
材料：海帶100克，豆腐200克
做法：腐洗凈豆切成小方塊，鍋中加水燒開(kāi)，再放入姜絲，等到煮至熟透，加作料即可
2、 冬瓜海帶瘦肉湯<p>材料：海帶200克，冬瓜500克，瘦肉250克，陳皮2片
做法：海帶洗干凈后切斷，冬瓜去皮洗凈。往鍋里加入8碗水，連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲約2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。
小提示：趁熱食菜，喝湯
吃海帶能減肥嗎？別在為這個(gè)問(wèn)題而困惑了，快來(lái)嘗試下，看看自己的廚藝怎么樣吧
當(dāng)然，飲食減肥的實(shí)用性是不言而喻的，不光是海帶，像其他的很多蔬菜和水果也都有輔助減肥的作用，可這僅限于輔助的效果，也就是說(shuō)長(zhǎng)期合理飲食是可以保持身材的.
|
|
|
