■新快報(bào)記者 梁瑜

　　　輻射！輻射！近來最熱的話題，卻不是最新的話題。專家指出，日常生活中，接觸核輻射的機(jī)會(huì)非常少，而電磁輻射無處不在卻可做防護(hù)、與之“和平共處”，生活中更有各種各樣的輻射，吸煙也會(huì)吸收放射物輻射，關(guān)鍵是要把電磁輻射控制在安全范圍內(nèi)。專家指出，學(xué)會(huì)主動(dòng)防護(hù)，但也不必過于緊張，草木皆兵。

　　不得不知

　　離家電多遠(yuǎn)才安全？

　　專家告訴記者，電磁輻射對(duì)人的影響有三大要素：輻射源的強(qiáng)度、受輻射的時(shí)間及與輻射源間的距離。因此最簡(jiǎn)單的防家電輻射的方法就是與家用電器、手機(jī)、辦公設(shè)備等放射源保持適當(dāng)距離，不要把家用電器集中擺放形成“大輻射磁場(chǎng)”，同時(shí)減少與這些放射源的接觸頻率。

　　●比較安全的家電：洗衣機(jī)、電冰箱、電動(dòng)剃須刀、空調(diào)、攪拌器、電飯鍋、電熨斗

　　●應(yīng)保持20~50厘米距離的家電：電磁爐、電視機(jī)、微波爐

　　●應(yīng)保持70厘米以上距離的家電：加濕器、吸塵器

　　■專家支招

　　打開可接收AM頻道的收音機(jī)，將頻道調(diào)在沒有廣播的位置，靠近所要測(cè)量的電視、冰箱、微波爐等家電，此時(shí)收音機(jī)會(huì)傳出較大噪音，直到離開一定距離后，才會(huì)恢復(fù)原來較小的噪音量，這就是它們的安全距離。

　　醫(yī)療類

　　在X光和CT掃描機(jī)誕生以來，被視為得力的病情探測(cè)器而廣泛用于臨床醫(yī)療，但其后發(fā)現(xiàn)，這些檢查設(shè)備有一定的輻射，可影響人體健康。但專家稱，權(quán)衡檢查治病和可能影響身體健康的檢測(cè)射線的利弊，防護(hù)可將傷害降低。

　　X光、CT：優(yōu)選B超和核磁共振

　　影響指數(shù)：★★★★★

　　X光和CT都是用X光為人體內(nèi)部照相。X光是一種波長(zhǎng)很短穿透能力很強(qiáng)的電磁波，若接觸的X線量超過容許范圍，可能受到一定程度的放射損害；CT可以被理解為用X光從多角度拍攝。國(guó)際輻射防護(hù)委員會(huì)的研究認(rèn)為，X光可誘發(fā)癌癥、白血病或其他遺傳性疾病，接受的劑量越大，受輻射致癌的風(fēng)險(xiǎn)越高，兒童比成人更敏感，因此要嚴(yán)格控制使用量。做一次CT相當(dāng)于拍了400次X光，全身CT的輻射量就更大。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　一、 盡量少照X光。

　　二、盡量使用沒輻射或輻射量較小的檢測(cè)方式。普通體檢中不應(yīng)該接受CT掃描，在可行的情況下，B超和核磁共振沒有輻射，是更安全的選擇。

　　三、在進(jìn)行X光和CT檢查時(shí)盡量穿上防護(hù)服。

　　家電類

　　只要有電流就會(huì)產(chǎn)生電磁波，有電磁波就存在輻射。中國(guó)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)專家委員會(huì)主任趙玉峰在接受新快報(bào)記者采訪時(shí)稱，核輻射和電磁輻射是兩類輻射，核輻射是放射性輻射，屬電離輻射；家電的電磁輻射屬于非電離輻射，且有安全標(biāo)準(zhǔn)，注意防護(hù)即可。

　　電熱毯：拔掉插頭斷電再睡

　　影響指數(shù)：★★★★

　　電熱毯是通電產(chǎn)熱，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，有電磁輻射。單位面積上電熱毯的發(fā)熱量并不大，但它的使用面積相當(dāng)大，而且和人體距離非常近，而且在睡眠時(shí)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間使用，因此對(duì)人體會(huì)有一定量的輻射和影響，尤其是母嬰。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　使用時(shí)先插電加熱，人不要在旁邊，暖了被窩后要睡覺時(shí)拔掉插頭再睡。

　　電腦：輻射最強(qiáng)是背面

　　影響指數(shù)：★★★

　　電腦的電磁輻射主要源自電腦機(jī)箱里邊的內(nèi)部配件，當(dāng)主機(jī)開始運(yùn)行時(shí)，內(nèi)部配件如主板、內(nèi)存、顯卡等都有電流通過，電流方向和大小持續(xù)不斷變化時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生“電磁波”并向外輻射。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　一、少在電腦后面。電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面輻射最弱。

　　二、在電腦的周邊多放幾瓶水。水可吸電磁波，但必須是塑料瓶和玻璃瓶裝的水才行。

　　三、及時(shí)洗臉、洗手。電腦熒光屏表面存在著大量的靜電，使用電腦后應(yīng)及時(shí)洗臉、洗手。

　　無線路由器：保持半米距離

　　影響指數(shù)：★★

　　發(fā)射和接受WIFI信號(hào)是無線路由器工作的原理，因此信號(hào)越強(qiáng)，其輻射量也越大。若為了增強(qiáng)WIFI信號(hào)而肆意增加發(fā)射功率，會(huì)造成更強(qiáng)的電磁波輻射。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　一、選擇發(fā)射功率較低的無線路由器，最好選擇知名品牌。

　　二、與路由器最好保持半米以上的距離。

　　手機(jī)：避免充電時(shí)接聽電話

　　影響指數(shù)：★★

　　手機(jī)處于工作狀態(tài)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波或多或少地都會(huì)被人體吸收，信號(hào)不好時(shí)，輻射也會(huì)增加，有可能對(duì)人體的健康帶來影響。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　一、手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射量是平時(shí)的幾倍甚至數(shù)百倍，因此最好在手機(jī)鈴聲響過一兩秒后，再接聽電話，避免在手機(jī)充電時(shí)接聽電話。

　　二、使用時(shí)應(yīng)使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，手機(jī)應(yīng)和身體保持三四厘米的距離，最好使用耳機(jī)和話筒接聽。

　　電視機(jī)：液晶和等離子幅射小

　　影響指數(shù)：★★

　　傳統(tǒng)的顯像管電視是通過電子束撞擊熒光粉而顯示，電子束在打到熒光粉上的一剎那間會(huì)產(chǎn)生電磁輻射。相對(duì)而言，液晶電視和等離子電視的輻射量就小些。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　一、與電視機(jī)保持4～5米的距離。

　　二、減少灰塵即減少輻射，別讓液晶電視機(jī)上蒙了灰塵。

　　三、液晶電視旁盡量少擺電器。

　　四、電視旁放上綠色植物分擔(dān)輻射。

　　五、邊看電視邊喝茶。

　　六、看完電視要洗臉，及時(shí)清理面部皮膚吸收的輻射物質(zhì)。

　　電磁爐：選擇鐵或鋼鍋

　　影響指數(shù)：★★★

　　電磁爐的固定功率是30~50赫茲，它的電磁輻射強(qiáng)度相對(duì)較大。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　一、防止電磁爐輻射首先要從選鍋入手，選擇鐵和鋼制品為主。因?yàn)檫@一類鐵磁性材料會(huì)使加熱過程中鍋體及爐具能量轉(zhuǎn)換率高，磁場(chǎng)外泄較少。

　　二、在使用時(shí)注意不要靠電磁爐太近，盡量和它保持20厘米以上的距離。

　　三、盡可能選擇有金屬隔板遮蔽和磁感強(qiáng)度較低的電磁爐。

　　微波爐：距離半米

　　影響指數(shù)：★★★

　　微波爐的輻射在家用電器中高居榜首，它在啟動(dòng)和關(guān)閉時(shí)輻射強(qiáng)度是最高的，所以使用不要過于頻繁。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　一、平時(shí)要經(jīng)常擦一擦微波爐，防止因微波爐內(nèi)含油量大導(dǎo)致的微波泄漏。

　　二、使用時(shí)最好和其保持0.5米的距離，而且不要直視它。

　　生活類

　　出行是有風(fēng)險(xiǎn)的，除了意外風(fēng)險(xiǎn)，還有輻射風(fēng)險(xiǎn)。不過，這些風(fēng)險(xiǎn)多為小風(fēng)險(xiǎn)，若非短期頻繁接觸是不會(huì)出事的，還是那句，防護(hù)最重要。

　　高壓線

　　影響指數(shù)：★★★★★

　　專家指出，當(dāng)高壓線、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站和電磁波發(fā)射塔的電磁照射人體后，電場(chǎng)和磁場(chǎng)會(huì)使人體體溫升高。當(dāng)吸收的熱量過多，人體無法通過體溫調(diào)節(jié)將產(chǎn)生的熱量散發(fā)出去，就會(huì)引發(fā)各種疾病，如疲勞、心臟病，甚至導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　一、住在高壓線、變電站等設(shè)施附近，應(yīng)穿著防護(hù)馬甲、圍裙，也可以飲用防輻射茶。

　　二、萬一無法改變，只能逃離。

　　安檢：不要呆著持續(xù)6分鐘以上

　　影響指數(shù)：★

　　安檢主要是通過電磁場(chǎng)的輻射，對(duì)金屬物進(jìn)行探測(cè)。電磁的輻射小，一般不要持續(xù)6分鐘以上就不會(huì)對(duì)人體形成影響。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　一、孕媽媽可向機(jī)場(chǎng)申請(qǐng)手工安檢。雖然安檢輻射不大，但對(duì)敏感的寶寶來說還是要安全至上。

　　二、少接受安檢。只要不是經(jīng)常出行坐飛機(jī)，不會(huì)積累下太大的輻射劑量的。

　　飛機(jī)

　　影響指數(shù)：★★

　　國(guó)外的研究表明，飛機(jī)在１萬米以上的大氣層之上飛行，無論是飛行員，還是乘客和服務(wù)員，都會(huì)受到宇宙粒子與原子碰撞產(chǎn)生放射性能量粒子的輻射及太陽(yáng)輻射，但少量輻射引起癌癥的可能性并不大。

　　■應(yīng)對(duì)絕招

　　一、不要在太陽(yáng)風(fēng)暴爆發(fā)時(shí)出行。

　　二、孕婦盡量不坐飛機(jī)出行。輻射對(duì)懷孕頭三個(gè)月的胎兒危害最大。

　　防輻射服：鉛含量夠才有用

　　如今，只要在購(gòu)物網(wǎng)站上輸入“防輻射”字樣，各種各樣的號(hào)稱防核輻射的用品就會(huì)躍入眼簾。從防核輻射的手鏈、口罩，再到防核輻射的服裝應(yīng)有盡有。這些網(wǎng)上熱銷的防輻射用品是否果真有用？專家說，市面上出售的孕婦防輻射服對(duì)防護(hù)手機(jī)、電腦等放出的非電離輻射有一定作用，但對(duì)防護(hù)電離輻射（如核輻射、醫(yī)院X線照射）作用不大，防護(hù)后者需要像醫(yī)院使用的那種含足夠量鉛的防輻射服才行。但比較一下你就可以知道，目前在市面上，類似的產(chǎn)品基本無法“達(dá)標(biāo)”，所以大多數(shù)時(shí)候，市民也許是花錢買個(gè)心理安慰罷了。