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甘鳳池少林拳,一種秘傳的少林拳法,宗歸少林南派,據(jù)傳來自清代“江南大俠”甘鳳池:“鳳池,江南江寧人,為天下拳棍名師,拳勇冠天下。得南少林朝元大師親炙,身如鐵石,臂力千斤,手能破堅……”
1、預(yù)備式
面南背北,立正站立,兩臂自然下垂,五指并攏,掌心貼靠大腿兩側(cè);二目平視前方(圖1)。
2、雙龍鎖口
接上式,先后退三步,然后再進三步回到原處;兩掌變?nèi)庑?由兩脅向后、向前繞一平圓,屈臂置于胸前,兩拳面相對,拳心向前,拳眼向下;目視兩拳(圖2)。
3、連環(huán)捶
接上式,左腳原地震腳,右腳向右橫邁一步;兩拳由上向下在胸部下方兩腕相交,右腕在上,左腕在下;同時,右拳由左上向右前方劈下,拳眼向上,高與右肩平;左拳小臂外旋,屈肘置于左脅處,拳心向上;目視右拳(圖3)。
接著,右拳屈肘收回置于右脅處;同時,左拳由左脅處向前沖拳,拳眼向上,高與左肩平;右腳外擺,腳尖前順,左腳里扣成右弓步;目視左拳(圖4)。
4、弓步雙分掌
接上式,身體右后轉(zhuǎn);左腳由后向前過右腳,隨身體后轉(zhuǎn)置于右側(cè)前方;右腳里扣,右腿置于左腿后,成交叉步;同時,兩拳變掌,分別由下向上再向下畫一立圓,兩小臂交叉置于腹前,右臂在上,左臂在下,右掌心向左,左掌心向右,方向朝北;目視兩掌(圖5、6)
接上式,右腳向前方邁進一步,左腳不變,唯腳尖里扣前順成右弓步;同時,左右兩掌分別向前向后分推成單鞭式,方向朝東;目視右掌(圖7)。
5、烏龍?zhí)阶?
上式動作不停,左腳向前邁進一步,腳尖點地,右腳不變,成左虛步;同時,右掌屈肘回收置于右胯旁,掌心向下成俯掌;左掌由后向前推掌,掌心向前,虎口斜向上,高與眉齊,方向朝東;目視左掌(圖8)。
6、黃羊探蹄
接上式,左腳向前進半步,左腿略屈;右腳不變,唯右腿略伸直成左高弓步;同時,右掌前伸附于左腕上,左掌先向左再向右畫一小平圓抓擄變?nèi)貛?拳心向下;目視左拳(圖9)。
兩手不變,右腿向前踹出,高與胸齊,目視右腳(圖10)。
7、流星拳
接上式,右腳屈腿回收落步,上體左后轉(zhuǎn),左腳外擺成左弓步;同時,右掌變?nèi)c左拳隨上體左后轉(zhuǎn)向左橫擊,右拳置于右側(cè)前方,拳心向下,高與右肩平,左拳置于身體左側(cè)后方,拳心亦向下,高略低于左肩;方向朝西南;目視右拳(圖11)。
8、打虎式
接上式,右腳向前邁進一大步,屈膝下蹲,左腳不變,唯仆腿里扣成左仆步;同時,右拳由前向后向下再向前向上畫一立圓屈肘上架,置于頭部右側(cè)上方,拳心斜向上;左拳由后向前按下,置于襠部前下方,拳眼向里,拳心向下;方向朝西南;目視左拳(圖12)。
9、黃鶯落架
接上式,身體右轉(zhuǎn),左腳向前方邁一步,右腳不變,唯腳跟提起成拗步;同時,右臂屈肘向前頂出;左拳變掌向右小臂外下側(cè)拍擊;方向朝西,目視前方(圖13)。
10、右側(cè)踹腿
接上式,右臂屈肘,右掌由下向上向右畫一半圓,置于右側(cè)后方,掌心向前,虎口向上,高略低于右肩;左掌由右向左分開,置于左后側(cè),虎口向上,掌心斜向前,略高于左肩;同時,右腳由后向前側(cè)踹,腳尖里扣;目視右腳(圖14)。
11、朝天一炷香
接上式,右腳向前落步,左腳遂邁進半步,腳尖點地,兩腿屈膝下蹲成左虛步;同時,右掌由后向前向上挑起,置于右前方,五指朝上,虎口向后成立掌,高與眉齊;左掌由左上方回收,置于左大腿外側(cè),掌心向下,五指向前,虎口向內(nèi)成俯掌;目視右掌(圖15)。
動作不停,左腳向前滑步,右腳遂向前邁進一步成右弓步,同時,右掌變?nèi)饣厥罩糜谟铱枧?拳心向上,拳眼向外;左掌由后前推掌,掌心向前,高與眉齊;目視左掌(圖16)。
12、十字手
接上式,右腳回收一步,置于左腳里側(cè),兩腿屈膝下蹲;同時,左掌屈肘收回,置于胸前,右拳變掌亦置于胸前與左掌相交,左掌在上,右掌在下,五指均斜向上,兩掌背相對;目視兩掌(圖17)。
13、大鵬展翅
接上式,兩腳向前落步,兩腳相并,屈膝下蹲,身體躍起左轉(zhuǎn);同時,兩掌在小腹前相交,兩掌心相對;目視兩掌(圖18)。
動作不停,左腳向左前方邁進一步,左腿屈膝下弓,右腳不變,唯腳尖里扣前順,成左弓步;同時,左掌小臂外旋向左橫掃,置于左前方,掌心向上,高與眉齊;右掌小臂內(nèi)旋向前,由前向右向后橫掃,置于身體后側(cè),掌心斜向下;目視左掌(圖19)。
14、合盤手
接上式,步形不變,唯右腳尖里扣前傾;同時,左掌變?nèi)饣厥?置于左胯旁,右掌變?nèi)蚯捌經(jīng)_,拳眼向上,高與肩平;目視右拳(圖20)
動作不停,右腳向前邁進一步,腳尖點地,左腳不變,成右高虛步;同時,右拳變掌屈肘繞一小平圓置于胸前,掌心向下成俯掌;左拳亦變掌,置于右掌下,兩掌相抱,掌心相對;目視兩掌(圖21)。
15、斜踹山門
接上式,右腳向前進半步,左腳遂屈膝提起向前踹踢;同時,兩掌分別向左右橫掃,右掌置于右側(cè)方,掌心向前,虎口向上,高與眉齊;左掌置于左側(cè)后方,掌心亦向前,虎口向上,高略低于肩;目視左腳(圖22)。
16、霸王敬酒
接上式,左腿向后落步,身體遂向左轉(zhuǎn),右腳不變,唯腳尖回扣,兩腿屈膝成馬步;同時,右掌變?nèi)蛴仪胺狡經(jīng)_,拳眼向上,高與肩平;左掌變?nèi)庵糜谧罂枧?拳心向上,拳眼向左;方向朝北,目視右拳(圖23)。
接上動,身體左轉(zhuǎn),左腳向右后側(cè)倒退一步,右腳不變,唯腳回扣成右弓步;同時,右拳由后向下向前向上,畫一半圓置于右前方;拳眼向上,高與肩平;左拳不變,方向朝西;目視右拳(圖24)。
17、獅子張口
接上式,左腳向前邁進一步,腳尖點地,右腳不變成左虛步;同時,右拳小臂內(nèi)旋,向上翻轉(zhuǎn)架起,置于頭部右側(cè)前上方,拳心斜向上;左拳小臂內(nèi)旋下插于腹部左側(cè)前下方,拳心斜向下,拳眼向內(nèi);方向朝西,目視前方(圖25)。
18、摘星換斗
接上式,左腳向前進一步,右腳不變,成左弓步;同時左拳變掌向左前方平推,掌心向前,五指朝上,高與眉齊;右拳亦變掌由上前向下向后擄斬,變勾手置于右后側(cè),指勾朝上,高與腰平;目視左掌(圖26)。
19、穿袖腿
接上式,左掌屈肘回收附于右臂里側(cè)處,右勾手變?nèi)?由后向前平?jīng)_,拳眼向上,高與肩平;同時,右腳向前彈腿踢出;目視右拳(圖27)。
20、馬上開弓
接上式,右腳向前落步,身體左轉(zhuǎn),左腳不變,兩腿屈膝下蹲成馬步;同時,右拳屈肘回收,置于右乳下側(cè),拳心向上,拳眼向外;左掌由右向左前推掌,掌心向前,五指斜向上,高與眉齊;面朝東,目視左掌(圖28)。
21、五雷擊頂
接上式,上體略左轉(zhuǎn),左腳向前邁進半步;右腳不變,成左弓步;同時,右拳由后向上向下向前畫一半圓蓋擊,拳面斜向下,拳心向后,拳眼向左,高與肩平;左掌變?nèi)?屈肘回收置于左脅下側(cè);目視右拳(圖29)。
22、十字手
接上式,左腳回收半步,腳尖點地,右腳不變,唯右腳屈膝下蹲成左虛步;同時,兩拳變掌在胸前相交,右掌在上,左掌在下,兩掌心斜向外;目視兩掌(圖30)。
23、窩心腳
接上式,左腳向前進半步,兩掌向左右畫弧分開,兩掌心均向前,虎口向上;同時,右腳由后向前踹蹬,腳尖上翹,高與胸齊;目視右腳(圖31)。
24、披身伏虎
接上式,右腿向后落步,屈膝下蹲,左腳回扣,左腿下仆成左仆步;同時,右掌變?nèi)?屈肘回收置于右脅下側(cè),拳心向上,拳眼向前;左掌亦變?nèi)?臂內(nèi)旋,由后向前畫一立圓反臂下插,置于左腳后上側(cè),拳眼向后,拳心反向上;目視左拳(圖32)。
25、烏龍?zhí)阶?
接上式,身體重心上移,左腳前進半步,腳尖點地,右腳遂跟進一步成左虛步;同時,左拳變掌由下向前抓劈,掌心向前,虎口斜向上,高與眉齊,右拳變掌置于小腹右側(cè)下方,掌心向下,虎口向內(nèi);目視左掌(圖33)。
26、馬步分水掌
接上式,上體略右轉(zhuǎn),左腳回扣順直,右腳外擺前順,兩腿屈膝成馬步;同時,兩掌在胸前相交成十字手,右掌在上,左掌在下,左掌心斜向右,右掌心斜向左,兩虎口均向內(nèi);方向朝南,目視兩掌(圖34)。
接上動,身法和步形不變;兩掌由胸前向左右分開,兩掌心均向外,虎口向上成立掌,高與肩平;目視前方(圖35)。
27、白猿獻書
接上式,身體右轉(zhuǎn),左腳向右前方邁進一大步,屈膝前弓,右腳尖分擺前順成左弓步;同時,兩掌由后向前撩捧,置于胸前,兩掌相并,兩掌虎口向外,掌心向后;方向朝西;目視兩掌(圖36)。
28、白蛇吐芯
接上式,右腿屈膝提起由后向前上撞,左腳不變,唯左腿直立;同時,兩掌分別經(jīng)右膝兩側(cè)下斬,置于右小腿兩側(cè),掌心向前,虎口向外;目視前下方(圖37)。
29、雙峰貫耳
接上式,右腳向前落一步屈膝前弓,左腳不變成右弓步;同時,兩掌變?nèi)?由后向前畫一半平圓橫擊,兩拳面相對,拳心向前,拳眼向下,高與眉齊;目視兩拳(圖38)。
30、擊地捶
接上式,身體左轉(zhuǎn),右腳回扣前傾,左腳不變,兩腿屈膝成馬步;左小臂外旋,屈肘置于于左脅側(cè)下方,拳心向上,拳眼向外,右拳從上向下沖拳,置于襠部右側(cè)前下方,拳心向里,拳眼向左;方向朝南,目視右拳(圖39)。
31、大鵬展翅
接上式,右腳向左腳并步,左腳不變,兩腿屈膝半蹲;同時,兩拳變掌,置于腹前相交,左掌在上,掌心向下,右掌在下,掌心向上;目視兩掌(圖40)。
接上動,右腳向右側(cè)前方邁進一步,屈膝下弓,左腳不變成右弓步;同時,右掌經(jīng)左掌上向前向右橫掃,掌心向上,虎口向外成仰掌,高與眉齊,左掌由前向左向后橫掃,置于左側(cè)后方,掌心向外,虎口向下,高與腰齊;目視右掌(圖41)。
32、十字手
接上式,右腿向后退一大步,屈膝下蹲,左腳不變,唯腳尖點地成左虛步;同時,右掌小臂內(nèi)旋,屈肘回收置于胸前,掌心向內(nèi),五指向上,高與眉齊;左掌小臂外旋,由后向前屈肘置于右腕之下,五指向上,掌心向內(nèi);目視兩掌(圖42)。
33、雙飛腳
接上式,身體重心上移,右腳向前邁進一步,左腳伸直,腳跟提起,腳尖點地;同時,兩掌由后向前相擊,左掌在上,右掌在下,兩掌相疊,置于頭部前上方,掌心斜向前;目視兩掌(圖43)。
接上動,左腳向前上方擺起,在空中屈膝下垂,腳尖向下,右腳隨左腳上擺,向前向上踢擺,腳面繃直,腳尖向前,全身騰空;同時,左掌由前向左變勾手,置于左側(cè)后方,右掌向前迎拍右腳面;目視右腳(圖44)。
34、童子拜佛
接上式,兩腳落地成左仆步;同時,左勾手變掌,與右掌置于體前方,兩掌扶地,虎口相對;目視兩掌(圖45)。
接上動,左腳由左向右掃轉(zhuǎn)一周回到原處,上體直起,右腳不變,仍為左仆步;同時,兩掌屈肘上舉,置于胸前,兩掌相合,掌心相對,十指朝上;方向朝南,目視兩掌(圖46)。
35、烏龍?zhí)阶?
接上式,右腳向前邁進一步,腳尖點地;左腳外擺前順,左腿屈膝下蹲成右虛步;同時,左掌先由后向前劈掌,然后變?nèi)庥谧罂枧?右掌向前推劈,掌心向前,虎口撐圓,高與眉齊;方向朝東,目視右掌(圖47)。
36、雙提手
接上式,身體左后轉(zhuǎn),右腳回扣,左腳外擺成左虛步;同時,左拳與右掌變勾手由后向前屈腕提撩,虎口相對,高與肩平;方向朝西,目視兩手(圖48)。
37、黑虎出洞
接上式,左腳向前順步,右腳遂向前邁進一步,屈膝下弓成右弓步;同時,兩勾手變?nèi)饣厥?置于胸前,拳眼向上,拳心相對,然后再向前平?jīng)_,拳眼向上,拳心相對,高與肩平;目視兩拳(圖49)。
38、野馬闖槽
接上式,兩腳步形不變;兩拳同時下?lián)?右拳置于右大腿里側(cè),拳心向外,拳眼向前;左拳置于左大腿里側(cè),拳眼向前,拳心向里;同時,上體前傾,右肩前靠;目視右前方(圖50)。
39、橫掃千軍
接上式,身體左轉(zhuǎn),右腳回扣,左腳外擺;同時,右拳屈肘置于右胯旁;左拳與小臂外旋向前向左橫掃,拳心向里,拳眼向上,高與肩平;目視左拳(圖51)。
40、黃鶯落架
接上式,身體重心前移,右腳向左向前邁進一步,右腿屈膝略弓;左腳外擺前順,左腿亦屈膝略弓成右高弓步;同時,左拳屈臂頂肘,肘尖向前,右掌拍附于左小臂外側(cè),掌心貼靠左小臂;目視左肘(圖52)。
41、推山入海
接上式,身體重心前移,左腳向前邁進一步,左腿屈膝下弓,右腳不變成左弓步;同時,左拳變掌,與右掌向前平推,兩虎口相對,掌心向前,高與肩平;目視兩掌(圖53)。(待續(xù))
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