手臂上浮測試:
當個案進入身心放松狀態(tài)后,接著指示他:
現在把注意力全部集中在右手,等一下我會慢慢從1數到10,每數一個數字,你就會更輕松,更舒服,你的潛意識也會更加開放,可以對我所說的話完全反應,等我數到10的時候,你會忽然感覺到有一股力量使你的右手開始舉起來,飄起來,直到手臂舉到最高點為止.
當你的右手開始動起來時,我要請你不要壓抑它,也不要控制它,你就保持科學家做實驗時,客觀觀察的態(tài)度,看看你的右手可以自己舉到多高的程度.
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10
從手臂是否舉起來,以及舉起來的速度與高度,可以簡明地判斷催眠敏感度的高低.
眼皮膠粘測試(第三級深度)
當個案進入身心放松狀態(tài)后,接著指示他:
等一下我會慢慢從1數到10,每數一個數字,你會感覺到眼睛更舒服,眼皮更沉重,等我數到10的時候,你的眼皮就會完完全全粘在一起睜不開,好像被一種無形的粘膠粘起來了,你暫時沒有辦法用你的意志力來睜開眼睛,甚至你越想用力睜開眼睛,眼睛就閉得更緊.直到我說解除這個指令之后,你才會恢復睜開眼睛的能力,到那個時候,你會感覺到眼睛好像充分休息過了,特別舒服.
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10
你的眼皮完全粘在一起睜不開了,但是我要請你用你的意志力試試看,看你能不能睜開眼睛,但是會發(fā)現無論怎么用力都睜不開!
如果個案嘗試幾次后,都睜不開,你就可以接著說:"非常好,做個深呼吸,雖然眼睛睜不開了,可是你可以感覺到眼睛很輕松,很舒服."再接著進行下面的測試.
如果個案把眼睛睜開了,證明催眠深度還不夠,這時,你可以再度引導他進入催眠狀態(tài),或運用深化催眠的技巧,來讓他到達足夠的深度.你可以說:"好,請把眼睛閉起來,你的催眠深度還不夠,我要引導你更加深入------"
眼皮的膠粘反應一般歸類在第二深度,大多數人都可以體驗得到,對于建立"我能被催眠"的信心會蠻有幫助的.
肢體僵直測試(第三級深度)
當個案進入身心放松狀態(tài)后,接著指示他:
現在把注意力放在呼吸上面,想象你吸進來的空氣是一種具有麻醉效用的氣體,它會從肺部滲透到全身,使你的手腳進入麻醉狀態(tài).但我慢慢從一數到十的時候,你會發(fā)現你的身體徹底放松,徹底休息了,甚至你會發(fā)現完全感覺不到手腳,但是你會很喜歡那種輕松舒服的感覺,你會一邊想象吸進具有麻醉效用的氣體,一邊享受整個過程.
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10
現在你的身體非常放松舒服,你的心靈也很寧靜安詳,你的手腳也完全不能運作,完全動彈不得了,你就算想用意志力來動動手,動動腳也會發(fā)現沒有辦法了------
試試看,你能不能把手舉起來------
試試看,你能不能把腳抬起來------
如果個案無法肢體了,就代表進入第三催眠深度.
有時候個案會說:"很舒服,我不想動."這時,也可以視第三深度,如果你想確定,可以再催促他:"是的,你不想動了,你想動也動不了了,你試試看,你會發(fā)現想把手抬起來也抬不起來了."盡量不要說:"你不是不想動,你是動不了,試試看."這樣多半會破壞催眠者與被催眠者的和諧氣氛,引發(fā)個案的抗拒.
同樣第三深度,也有深淺之別.有些個案會報告說手腳變得好重好重,要用很大的力氣才可以動一點點.有的個案會更深入,報告說完全感覺不到手腳了.
能夠到達第三深度的話,幾乎可以說,此人可以充分接受催眠治療,催眠師不會覺得對牛彈琴了.
蘋果觀想測試
當個案進入身心放松狀態(tài)后,接著指示他:
現在想象在你的腦海前方,出現一只蘋果.
我要請你看清楚,這只蘋果的顏色,大小.
當你看到的時候,請告訴我.
這是個很簡短的測試,但是得到的信息很有價值.
如果對方可以清楚地看見蘋果的色澤,說出大小,而且影像穩(wěn)定,清晰,表示他的圖像觀想能力優(yōu)先,那么這將會是非常棒的催眠對象,治療起來非常得心應手.
如果對方的回報不是這么理想,催眠師不妨給他正面的指令來提升圖像觀想能力:"每一次的催眠,都會使你越來越容易進入催眠狀態(tài),你也越來越能夠在腦海中看見清晰度的畫面."
檸檬測試
當個案進入身心放松狀態(tài)后,接著指示他:
現在想像你的舌頭上放了一片切好的檸檬片,檸檬的皮是新鮮的翠綠色,果肉是白色透明的,而檸檬汁正緩緩滴在你的舌頭上,你甚至可以聞到檸檬的清香------當我說到這里的時候,很多人會感覺到口水分泌明顯增加,你呢?
一邊說一邊觀察對方的反應,大多數人都對檸檬測試很有反應,當你說到這里,應該已經在吞口水了,甚至因為檸檬太酸而擠眉眼,模樣煞是有趣.
這是測試專注,想象與接受暗示的能力.
身體搖晃測試
請受術者站好,身體放松,簡單誘導后,指示對方:
現在觀察一下你的身體,你會發(fā)現身體會輕微的搖晃,很好,這是正常的,因為身體為了保持平衡,所以會輕微的搖晃,然而,等一下當我從1數到5的時候,你會發(fā)現你的身體開始明顯地前后搖晃,我要請你仔細觀察,是你的身體自己在搖晃,不是你在控制的------
1,2,3,4,5
當受術者開始前后搖晃的樣子,于是有了一次有去的催眠體驗.
