一忌光看不練，藏書武迷。這樣的武迷所學不系統(tǒng)，眾多的書就像有藥無處方、有珍珠無穿珠之線一樣，散亂無序，發(fā)揮不了作用。結果，時間、金錢花了不少，自身功夫卻沒長進，提起某某門派夸夸其談，無所不知，動起手來，水平低劣，連自衛(wèi)的能力都沒有。
    二忌盲目苦練，自傷其身。有眾多不講科學、蠻練傻練、越練越笨卻自以為“要練武、不怕苦”，終身是武林門外漢卻自鳴得意者。
    三忌陶醉虛幻、不知驗證。有人練了數(shù)十年，卻沒有自衛(wèi)的能力。
    四忌模仿追星，喪失自我。有些人先天身體條件決定了其運動能力不可能練得像李小龍一樣的打斗風格，可他偏要怪叫連聲；腳踢連環(huán)無威力，出拳散亂無章法，逆已而行，越練越別扭，平素感覺良好，實戰(zhàn)卻手忙腳亂。
    五忌武技不精，濫用兵器。
    六忌亂打挨命，不思上進?，F(xiàn)在散打已普及，但很多人是學了幾下拳腳后，就與對方對攻，攻中不能防，防中不能攻，靠體能像坦克車一樣與對方對撞、硬碰硬。勝者心有余悸，敗者喪失信心。這樣的實戰(zhàn)既易受傷，又與技藝的提高毫無關系。
    七忌擅立門派，不謙遜。
    八忌遠離現(xiàn)實，不圖生存。武術界有很多成功人士，但畢竟是極少數(shù)。而眾多武者，幻想太多，把人生的全部希望押在習武上，一心想當明星，當保鏢掙大錢，卻不知成為武打明星的比例是幾十萬分之一！結果耽誤學業(yè)、謀生無道、生存艱難。
    九忌貪心多多，上當受騙。生活中上當受騙者多為貪心愚味者，練武，就是在教師手把手親傳的基礎上加上個人勤奮用功，方可掌握的學習過程。忽略這樣的條件，而被其它誘人的光環(huán)所惑，就容易上當。
    十忌急功近利，心浮氣躁。有些人從學武開始，就盤算著怎樣去掙錢，一心想著有了武功，別人高薪聘請他。希望過高，而自身能力又達不到，碰壁后立即心灰意冷、由自大變成自卑、喪失進取心，不能客觀地看自己。