小時(shí)候，總是會(huì)信誓旦旦跟爸媽保證，長大了，一定賺好多錢給爸媽用，給爸媽買好吃的。

還記得自己第一次拿到工資，就屁顛屁顛給老爸老媽買了一堆他們平時(shí)想吃、卻從來都不舍得吃的好東西，惹得老爸老媽笑得合不攏嘴，逢人就夸“女兒貼心”！

可是，最近有點(diǎn)煩有點(diǎn)煩有點(diǎn)煩！哎，說來話長，一言難盡??！

老爸是“無歡”——“無肉不歡”，見到紅燒肉就要憶起當(dāng)年的艱苦歲月，老媽和我總不好阻止，任由其胡吃海吃。退休后更迷上了下午茶，一杯奶咖+一個(gè)鮮奶小方，優(yōu)哉游哉！我還羨慕老爸退休生活真享福，沒想到啊沒想到~~~~一次體檢讓老爸“暴露”了！

那還是春節(jié)時(shí)候的事，做女兒的我孝敬老爸老媽，請(qǐng)他們?nèi)ンw檢，老媽倒是一切ok，可老爸的情況就不樂觀了，特別是血糖指數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)，醫(yī)生診斷為糖尿病，還一針見血地指出病因就是暴飲暴食，加上長期不運(yùn)動(dòng)。如果再不加以控制的話，會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥。那些可怕的并發(fā)癥狀聽得我頭皮陣陣發(fā)麻。

哎！我真是枉讀多年圣賢書，一點(diǎn)也不懂事，以為給老爸吃好的穿好的就一切都好了，任由著他老人家亂來，現(xiàn)在可好，老爸病了，我…我…！~~~~~不多想了，收拾心情，痛定思痛?。?！健康的生活才能讓老爸真正安享晚年！所以，我決定給老爸“斷糧”，目標(biāo)就是要把血糖控制住，為老爸度身定做的健康計(jì)劃正式啟動(dòng)：

1、 買了一堆養(yǎng)身食譜，跟老媽一起研究，改變飲食習(xí)慣，每餐以清淡飲食為主；開始老爸還不習(xí)慣，總會(huì)偷偷去打打牙祭，想到醫(yī)生的恐嚇、我的自責(zé)、老媽的擔(dān)心，老爸也意識(shí)到之前的“神仙生活”是多么的不健康啊。

2、 每天吃完飯，就挽著老爸去散步，周末一有空，就拉著老爸去小區(qū)健身。上班的時(shí)候還不放心，偷偷給老媽打電話，讓她把老爸下午茶時(shí)間改成逛菜場；

3、 我給老爸買了羅氏血糖儀，每天監(jiān)督老爸測血糖，記錄血糖數(shù)據(jù)，全面掌握血糖情況；

4、 我還上網(wǎng)收集了控糖tips，寫在便簽紙上，貼在冰箱上、壓在餐桌玻璃下，讓老爸隨時(shí)隨地都能看到；

這幾個(gè)月下來，我真切的感受到，如果你很愛你的爸媽……就要用對(duì)愛的方式！因?yàn)榘謰尩慕】凳俏易畲蟮男腋＃?span>