選擇桑葉、菊花等各15克，曲適量的白糖，然后用開水沖泡代茶飲。因?yàn)樯Ｈ~有清肝散熱、止咳利咽等功效;而菊花還具有疏風(fēng)

　　2.綠豆糕

　　綠豆糕是我們生活中當(dāng)作甜點(diǎn)的食物，一般都是選擇購買成品。要想自己在家制作，我們可以取綠豆粉、米粉、白糖各等量，然后取雞蛋1枚。把這三味用水調(diào)成糊狀，加入調(diào)勻的雞蛋，攤勻，最后一個(gè)步就是放入蒸籠中蒸熟，等到稍微涼的時(shí)候切塊即可。有清熱養(yǎng)陰的作用，感冒者非常適合。

　　3.菊花杏仁糕

　　菊花15克，杏仁10克，面粉250克，雞蛋1枚，白糖（鹽）適量。先將菊花洗凈后切碎、杏仁去皮搗碎、面粉用適量水、白糖（鹽）調(diào)稠，首先把打勻的雞蛋、菊花、杏仁，攤勻，一起放進(jìn)蒸籠中蒸熟，跟綠豆糕做法有異曲同工之妙，這用于治療咳嗽等有很好的療效。

　　4.銀花蘆根薄荷飲

　　準(zhǔn)備金銀花、薄荷各15克，蘆根30克，然后一起用開水沖泡代茶飲。因?yàn)榻疸y花有疏風(fēng)清熱、辛涼解表的功效;而蘆根有清熱、止渴、生津等功效;在薄荷中也有疏散風(fēng)熱、清利咽喉的作用。在個(gè)茶中，不僅可以治療感冒，還能治療發(fā)熱較輕、咽干、口渴等癥狀。

　　無論采取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可及時(shí)排出體外，有助于感冒的痊愈。