你的健康菜單 讓血型來做主

　　“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”，美國著名的“自然療法”專家彼德醫(yī)生提出這一血型飲食減肥論，而他的理論其實是在達(dá)爾文物種起源的基礎(chǔ)上延伸的？?你所屬血型在人類進(jìn)化史上出現(xiàn)的歷史時期，和那個時期所流行的飲食，決定了今時今日你最適合的飲食！這絕不是危言聳聽或者是故弄玄虛，這與星座八字無關(guān)，全部都是在統(tǒng)計數(shù)字之下得出來的結(jié)論，我們將根據(jù)你的血型，為你定制最適合你的胃的健康菜單。

　　A型血 最有潛質(zhì)成為素食主義者

　　根據(jù)人類獲得食物方式的進(jìn)化歷程，在打獵捕食的下一步農(nóng)耕種糧這個階段，素食主義的A型血出現(xiàn)了。當(dāng)然不是說所有的A型血都是素食主義，我們相信他們中的大部分總有一天會為了自己的健康而屈服在自己的腸胃指導(dǎo)之下，以純素終結(jié)整個人生的餐桌。相對于其他血型來說，A型血簡直就是餐桌禁條最多的血型，幾乎所有貌似有營養(yǎng)、大補的東西在A型血這里都需要被“婉拒”？?和虛不勝補的道理類似。

　　YES

　　各種素食

　　所有植物性食物都可以享受，蔬菜、谷物、豆類，吃這些東西會讓A型血的人感到身輕如燕。倘若想滋補一下身體，松茸湯更適合A型血的人。

　　少量動物蛋白

　　少量的動物蛋白還是可以嘗試的，比如不太肥的雞肉和魚肉。

　　NO

　　奶制品

你的健康菜單 讓血型來做主

　　O型血 傳說中“吃鐵釘”都能消化的體質(zhì)

　　人類歷史上第一個出現(xiàn)的血型，就是O型血。所以，O型血全部都是“摩登原始人”的直系子孫，精力旺盛行動力強，唯有肉食才能讓他們滿足。擁有本血型者，由于胃酸分泌過于旺盛往往被稱為吃鐵釘都能消化。當(dāng)然“消化力強”也會帶來很多不便，比如胃酸分泌旺盛，胃潰瘍就特別容易找上門。長期大量吃肉倒是可以解決胃酸分泌旺盛的問題，但不論紅肉白肉，無論如何過于單一的食譜都會給身體帶來很多問題，酸堿不平衡，后果很嚴(yán)重。

　　YES

　　深海魚類

　　大口吃肉的時候，別忘記吃點深海魚類。深海魚類就是指三文魚、金槍魚之類的魚種，這些魚體內(nèi)都含有豐富的深海魚油，對心腦血管有益，讓身體最龐大的“器官”更來勁地為你的體內(nèi)機構(gòu)服務(wù)。

　　粗纖維食物

　　酸堿平衡的關(guān)鍵就是葷素搭配。我們知道O型血什么都能消化，但請忙著消化肉食的同時，給消化系統(tǒng)補充一些粗纖維的谷物蔬菜，一方面營養(yǎng)均衡，另外一方面中和胃酸，我們一致認(rèn)為“打雞血”絕對是飲鴆止渴，一切過猶不及。

　　NO

　　某些海鮮

　　沒有鱗的淡水魚、軟體貝類，這些都是O型血的死穴。

　　極少數(shù)蔬菜

你的健康菜單 讓血型來做主

　　B型血食肉專業(yè)戶

　　按照血型的發(fā)展規(guī)律，B型血是繼地球上第三個出現(xiàn)的血型。據(jù)推測，B型血的人有可能是游牧民族的后裔，通過調(diào)查也顯示蒙古族、匈奴等游牧民族大多數(shù)是B型血。生活環(huán)境塑造人，B型血繼承了游牧民族對于葷食的消化能力，同時成為乳制品的最大受益者。因為消化系統(tǒng)的強大及代謝系統(tǒng)的高效能，B型血人幾乎可以稱為是所有血型中最不容易“病從口入”的。

　　YES

　　幾乎所有乳制品

　　B型血的人很少發(fā)生乳糖不耐之類的病癥，對乳制品中的乳蛋白能夠進(jìn)行很好地消化和吸收，在配合適當(dāng)曬太陽的情況下，鈣質(zhì)也能完美地被他們的身體接納。

　　幾乎所有肉制品

　　唯一能夠造成些許威脅的就是動物內(nèi)臟，為了身體健康，任何人都要少吃動物內(nèi)臟。

　　NO

　　甜品

　　糖分是B型血的天敵。

　　小麥類食品

你的健康菜單 讓血型來做主

　　AB型血 進(jìn)化完善，新鮮才是王道

　　AB型血作為最晚出現(xiàn)的血型也是進(jìn)化段位最高的血型，不得不說的是，他們目前進(jìn)化得還不是十分穩(wěn)定，經(jīng)常會出現(xiàn)忽左(像A型血)忽右(像B型血)的雙重特質(zhì)，科學(xué)一點說，AB型血的人胰島素分泌不太穩(wěn)定，和B型血的人一樣很容易得糖尿病?？偟膩碚f，新鮮、潔凈的食物應(yīng)該是他們的首選，吃得干凈一點總沒什么壞處。

　　YES

　　慶幸吧，生活在豆腐的國度里

　　低糖分的豆類對AB型血人來說是一種特別重要的抗癌食品，尤其是小扁豆。

　　NO

　　煙熏、腌制食品

　　過度加工的食品是AB型血人的必殺技，其他血型的人也要少吃，亞硝酸鹽是所有體質(zhì)的必殺技。

　　紅豆黑豆四季豆