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   腳板底是人體所有身體器官的反射區(qū)。一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統(tǒng)的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。 ­

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   方法：自夠足底穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60度左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘后用毛巾擦干。從足底穴位圖找出胃部.甲狀腺.淋巴腺及肺部等反射區(qū)，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各3次。 ­

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   按摩甲狀腺及其他上述反射區(qū)乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖癥及情緒不安癥狀；而按摩胃部可以減少食欲；淋巴腺及肺部等反射區(qū)則是幫助增加免疫力及排毒功能。 ­

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   連續(xù)做完一個星期之后，因為人體的整體的循環(huán)轉(zhuǎn)好了的關(guān)系，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。有時間多按摩按摩哦。 ­

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