五味適量，對(duì)五臟有補(bǔ)益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，咸入腎?！杜碜鏀z生養(yǎng)性論》中說(shuō)："五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，咸多傷心。辛味可以補(bǔ)肺，過(guò)多的辛味食物會(huì)引起肺氣偏勝，就會(huì)克伐肝臟（金克木），如果我們吃入的辛味食物過(guò)多，就會(huì)損傷肝的功能，由于肝藏血，主筋，辛味的東西吃多了，會(huì)導(dǎo)致筋的彈性降低，血到不了指甲，手爪會(huì)干枯。

從脫發(fā)、掉發(fā)到青絲飄柔，中醫(yī)只需五招對(duì)著浴室地磚上或是盆中的縷縷青絲，有何感想，好的秀發(fā)是美女的必須，日益稀疏的青絲，是容顏不再的前奏，看我中醫(yī)出招，挽留你的秀發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為"驚恐傷腎"，失常的氣血運(yùn)行會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，臨床上2％的脫發(fā)患者是。假設(shè)5：外部損傷 一瀑青絲長(zhǎng)發(fā)越來(lái)越少，頭發(fā)直了燙彎、彎了拉直，又焗、又漂、又染，確實(shí)變身萬(wàn)千，但這些美麗是對(duì)頭發(fā)的直接損傷，各種摩絲、者喱、焗油膏更是頭發(fā)的克星。

_高血壓基礎(chǔ)知識(shí)_全球醫(yī)院網(wǎng)。高血壓有哪些危害？_高血壓基礎(chǔ)知識(shí)_全球醫(yī)院網(wǎng)高血壓有哪些危害？高血壓潛在的犯罪動(dòng)向。高血壓病是最常見(jiàn)的心腦血管疾病，且其發(fā)病率和死亡率日趨增高。高血壓的危害主要是造成腦、心、腎等重要器官的損害。(2)腎臟損害：由于腎臟入球和出球小動(dòng)脈痙攣、硬化、退變導(dǎo)致腎臟缺血、缺氧，腎實(shí)質(zhì)纖維化，高血壓晚期多伴有進(jìn)行性腎功能減退。

各味食物具有的養(yǎng)生功效。食物具有哪五味？各味食物具有的養(yǎng)生功效食物不僅有屬性，還有五味。酸味食物具有的養(yǎng)生功效?？辔妒澄镉心男B(yǎng)生功效。中醫(yī)認(rèn)為，苦味食物均屬寒涼，具有清熱瀉火、燥濕通便等作用，屬于清瀉類食物，故體質(zhì)比較虛弱者不宜食用。咸味食物具有養(yǎng)生功效。咸味主要由食鹽產(chǎn)生，食鹽味咸、性寒，入胃、腎經(jīng)，具有清熱解毒、涼血潤(rùn)燥、滋腎通便、殺蟲消炎、催吐止瀉的功能。辣味食物有哪些養(yǎng)生功效。

中醫(yī)談食物的性能和飲食作用_衛(wèi)士你好的口袋_經(jīng)驗(yàn)口袋。食物的"歸經(jīng)"也是食物性能的一個(gè)主要方面，歸經(jīng)顯示某種食物對(duì)人體某些臟腑、經(jīng)絡(luò)、部位等的突出作用，它表明食物的重點(diǎn)選擇性。食物性能的"補(bǔ)"與"瀉"概念，—般是泛指食物的補(bǔ)虛與瀉實(shí)兩方面作用，這也是食物的兩大特性。根據(jù)常用的三百多種食物統(tǒng)計(jì)數(shù)字分析瀉性食物多于補(bǔ)性食物，由此看來(lái)，中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)手段不僅為補(bǔ)虛扶正，更大程度是為了瀉實(shí)祛邪。食物的延緩衰老作用。

胃弱少吃酸 眼差少吃辣胃弱少吃酸 眼差少吃辣。中醫(yī)認(rèn)為，咸、甜、酸、苦、辣分別與人體的五臟相對(duì)應(yīng)，各有其作用?！杜碜鏀z生養(yǎng)性論》中說(shuō)："五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，咸多傷心。肝血不旺的人，少吃點(diǎn)辣；由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會(huì)導(dǎo)致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會(huì)易脆、易裂。因此，常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒚嫔珶o(wú)華、視物模糊等肝血虛癥狀者，應(yīng)少吃點(diǎn)辣。

五臟的口味喜好。每個(gè)人都有自己的口味喜好，有無(wú)辣不歡的，有不甜不吃的，可這樣的偏好真適合你的身體嗎？中醫(yī)認(rèn)為，咸、甜、酸、苦、辣分別與人體的五臟相對(duì)應(yīng)，各有其作用?！杜碜鏀z生養(yǎng)性論》中說(shuō)："五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，咸多傷心。所以當(dāng)我們吃入的苦味東西過(guò)多時(shí)，就會(huì)損傷肺的功能。由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會(huì)導(dǎo)致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會(huì)易脆、易裂。

現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)舌面上分布有味蕾，感受甜味的味蕾在舌尖比較多；中醫(yī)醫(yī)療和食療，就是根據(jù)不同身體的狀態(tài)，通過(guò)使用不同味道的藥物和食物，結(jié)合食物和藥物的寒熱溫涼的性質(zhì)，順應(yīng)或抑制心神，借此調(diào)整臟腑功能、氣血運(yùn)行，以達(dá)到五臟平衡和諧的目的。咸味的食物藥物以肉類居多，特別是紅肉?？嗪氖澄锞G色蔬菜居多，苦菜、苦瓜、苦丁茶最典型，藥物之中苦味占了絕大多數(shù)，良藥苦口利于病，這大概與平時(shí)我們飲食中普遍缺乏苦味有關(guān)。

咸味食物：歸于腎經(jīng)。氣候的變化說(shuō)到底就是溫度的變化，所以，溫度高時(shí)人要多吃寒涼的食物清熱，溫度低時(shí)要以溫?zé)岬氖澄锉Ｅ詈?。每個(gè)地區(qū)因氣候、地理的不同都生長(zhǎng)著不同的食物，最明顯的就是炎熱之地多盛產(chǎn)寒冷性質(zhì)的水果，如香蕉、西瓜、甘蔗等，而寒冷地區(qū)多生長(zhǎng)洋蔥、大蔥、大蒜以及土豆、主豆等性平、性溫的食物，這是老天爺給人們準(zhǔn)備好了的食物，是完全適合他們身體的東西，這就是"一方水土養(yǎng)一方人"的道理。

你白發(fā)最可能的原因就是腎精虧虛。中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)是和腎中的精的關(guān)系最密切的，剛出生的嬰兒，腎精還很稚嫩，并不充足，所以頭發(fā)要么偏黃、要么細(xì)軟、要么干脆來(lái)個(gè)禿禿亮亮，隨著年齡的增長(zhǎng)，腎精的充盈，頭發(fā)開(kāi)始變的很黑；這就是正常情況下，你身體里的頭發(fā)和腎中的精之間的關(guān)系。腎精和血正常的滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)不會(huì)發(fā)白或是脫掉，即使你的腎精和血已經(jīng)出現(xiàn)了些許的庫(kù)存不足，只要經(jīng)絡(luò)還是暢通的，頭發(fā)依然會(huì)得到滋養(yǎng)，雖然少些。

烏發(fā)的營(yíng)養(yǎng)原則烏發(fā)的營(yíng)養(yǎng)原則。說(shuō)明：補(bǔ)虛益腎、活血利水；你白發(fā)最可能的原因就是腎精虧虛。中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)是和腎中的精的關(guān)系最密切的，剛出生的嬰兒，腎精還很稚嫩，并不充足，所以頭發(fā)要么偏黃、要么細(xì)軟、要么干脆來(lái)個(gè)禿禿亮亮，隨著年齡的增長(zhǎng)，腎精的充盈，頭發(fā)開(kāi)始變的很黑；腎精和血正常的滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)不會(huì)發(fā)白或是脫掉，即使你的腎精和血已經(jīng)出現(xiàn)了些許的庫(kù)存不足，只要經(jīng)絡(luò)還是暢通的，頭發(fā)依然會(huì)得到滋養(yǎng)，雖然少些。

口甜，指口中自覺(jué)有甜味，又稱"口甘"。臨床上分為脾胃熱蒸口甜和脾胃氣陰口甜，前者多因過(guò)食辛辣厚味之品，滋生內(nèi)熱或外感邪熱蘊(yùn)積于脾胃所致，表現(xiàn)為口甜而渴、喜飲水、多食易饑，或唇舌生瘡、大便干結(jié)、舌紅苔燥、脈數(shù)有力等;后者多由年老或久病傷及脾胃，導(dǎo)致氣陰兩傷、虛熱內(nèi)生、脾津受灼所致，表現(xiàn)為口甜口干而飲水不多、氣短體倦、不思飲食、脘腹作脹、大便時(shí)干時(shí)軟?？诶??？诶?，是口中自覺(jué)有辛辣味或舌體麻辣感。口澀。

中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)是和腎中的精的關(guān)系最密切的，剛出生的嬰兒，腎精還很稚嫩，并不充足，所以頭發(fā)要么偏黃、要么細(xì)軟、要么干脆來(lái)個(gè)禿禿亮亮，隨著年齡的增長(zhǎng)，腎精的充盈，頭發(fā)開(kāi)始變的很黑；原因二：血虛頭發(fā)，中醫(yī)給了一個(gè)很好聽(tīng)的名字，叫做"血余"。原因三：血瘀腎精和血正常的滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)不會(huì)發(fā)白或是脫掉，即使你的腎精和血已經(jīng)出現(xiàn)了些許的庫(kù)存不足，只要經(jīng)絡(luò)還是暢通的，頭發(fā)依然會(huì)得到滋養(yǎng)，雖然少些。

雖然四季皆應(yīng)補(bǔ)腎，由于腎屬水，水有寒涼的特性，冬季和北方相對(duì)來(lái)說(shuō)又比較寒冷，腎氣最為不暢，也最容易罹患跟腎有關(guān)的疾病，故冬季最應(yīng)補(bǔ)腎、做腎保養(yǎng)，而且效果最為理想?！?腎主納氣 《類證治裁.喘癥》說(shuō)："肺為氣之主，腎為氣之根，◆13腎開(kāi)竅于耳 《靈樞.脈度》說(shuō)："腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣"。前陰是排尿和生殖的器官，腎精不足在前陰的表現(xiàn)，于"腎主水液代謝"和"腎藏精"里已經(jīng)詳解，在此不再贅述。

俗話說(shuō)，油鹽醬醋是廚房四寶，前面我們介紹了食用油，那么鹽醬醋在使用時(shí)需要注意什么呢？

1）肝火患者目赤腫痛、口苦咽干、頭脹面熱、煩躁易怒、寢食不安取菊花30克，豬肝1塊。2）心火患者心煩、口渴、面赤、胸內(nèi)悶熱、口舌生瘡、小便短赤。3）胃火患者胃口灼熱、煩渴、喜冷飲、口臭、牙齦腫痛等。4）肺火患者咳嗽、痰稠色黃、咽痛、鼻燥、口渴欲飲。5）腎火患者顴紅唇赤、潮熱盜汗、腰脊酸軟、多夢(mèng)遺精。取枸杞子、山萸肉各15克，豬腎1對(duì)。砂鍋煮熟，食腎喝湯。

中醫(yī)和五行的關(guān)系中醫(yī)和五行的關(guān)系 腎為先天之本 腎與水的相似點(diǎn)在于孕育 水是滋孕萬(wàn)物的物體 有了水動(dòng)物開(kāi)始出現(xiàn) 植物得以發(fā)芽 而腎為生精之所 有了他 生命才可以出現(xiàn) 所以腎與水的特點(diǎn)在孕育 肝木的特點(diǎn)是過(guò)濾 肝臟是過(guò)濾毒素的 而樹(shù)木最大的功能是凈化空氣。

中醫(yī)：黑色食物最補(bǔ)腎 中醫(yī)認(rèn)為，五色中的黑色與五臟中的腎臟相對(duì)應(yīng)，黑色的食物可入腎，起到補(bǔ)腎的作用，因此，患有慢性腎炎等腎臟疾病且中醫(yī)辨證為腎虛的朋友，可以適當(dāng)增加一些黑色食物的攝入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不錯(cuò)的選擇。黑豆又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調(diào)味品后食用。需要說(shuō)明的是，慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時(shí)不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。

黑色食物不一定補(bǔ)腎 健康貼士：黑色食物不一定補(bǔ)腎 　　一次，我受邀去參觀一個(gè)養(yǎng)生館，寬敞明亮的對(duì)外展廳里陳列了幾十種谷類。展臺(tái)前，工作人員正講解著食物的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)："中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，所以患上腎炎的人要多吃點(diǎn)黑豆。對(duì)方答：中醫(yī)老師給我們培訓(xùn)過(guò)，五色入五臟，黑色補(bǔ)腎。"黑色入腎"的中醫(yī)理論沒(méi)有錯(cuò)，但如果僅僅是理解為吃黑色食物就對(duì)腎有好處，那就不科學(xué)了。

男士們請(qǐng)注意：酒后飲茶傷腎男士們請(qǐng)注意：酒后飲茶傷腎。酒后飲茶，特別是飲濃茶對(duì)腎臟不利。而茶堿有利尿作用，濃茶中含有較多的茶堿，它會(huì)使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過(guò)早地進(jìn)入腎臟。而乙醛對(duì)腎臟有很大的損害作用，易造成寒滯，導(dǎo)致小便頻濁、陽(yáng)痿、睪丸有墜痛感和大便干燥等病。

常吃三類食物 容易誘發(fā)腫瘤 常吃三類食物 容易誘發(fā)腫瘤。導(dǎo)讀：腫瘤在導(dǎo)致人類死亡的疾病中居于首位，雖然腫瘤的發(fā)生是多因素綜合影響的結(jié)果,遺傳、情緒、環(huán)境等均與腫瘤的發(fā)生存在關(guān)聯(lián)性，但據(jù)專家估計(jì)，飲食因素在腫瘤的發(fā)病中亦占據(jù)重要地位，占腫瘤發(fā)病原因的35% ,而50%的腫瘤與飲食有關(guān)。那么哪些飲食因素容易誘發(fā)腫瘤呢？同樣屬于中醫(yī)熱性食物的還有煎炸、熏烤的食物，這類食物因經(jīng)過(guò)高溫的油炸和烤制，亦隨之變?yōu)闊嵝允称贰?/div>