中國最U美曲線  眾女星曬獨家瘦身秘訣

 

        第四屆《時尚健康》瘦身大賽已經(jīng)啟動，大賽革命性地提出“尋找中國最美曲線”的目標，正在全國各地如火如荼地展開。在這里，女星林心如、李艾、秦嵐、江映蓉、滑雪世界冠軍李妮娜、名模潘燕、芭蕾舞首席演員王啟敏和瑜伽名師林敏這8 位曲線美女，她們大方秀出自己最誘人的曲線，分享她們的曲線修煉術(shù)，坦承她們在瘦身之路上繞過的彎子，修正大家對“瘦是瘦身的惟一目標”這一偏見，率領(lǐng)我們一起，向美麗曲線進發(fā)。

 

 

 

        在家的時候，我?guī)缀趺刻於紩驹隗w重儀上測一下。但我關(guān)注的不是那個數(shù)字又多了幾公斤，少了幾公斤。對我來說，體重儀上顯示的那個“體脂肪”的比例，才是最重要的。盡管對女藝人來說，“減肥”幾乎是一種天職，但你最后總會發(fā)現(xiàn)，即使是在嚴苛的鏡頭上，真正決定你看起來怎么樣的，其實并非體重，而是你身體每個部分的線條是否緊致，你的身段是否輕盈而挺拔。所以我運動，并且喜歡讓自己擁有一身帶著陽光味道的健康膚色。今天的我跟十幾年前剛出道時相比，體重其實相差不到3 公斤而已。但你們都覺得我越來越瘦了嗎？那其實是因為，代表我的“體脂肪”的那個比例越來越低了。我很享受現(xiàn)在這個健康快樂的自己。

 

 

        很多女孩都在拿演員的身材當標準，覺得自己拍出來的照片、視頻有點胖。我只想說，鏡頭不僅是捕捉鏡、放大鏡，也是“哈哈鏡”。出于職業(yè)，我們不得不為了屏幕里的自己一瘦再瘦。但在生活里，健康的膚色、勻稱的體型甚至是帶點肉的嬰兒肥，是身邊隨處可見的美麗。你可以想一想，平日里我們往往會對很多女人的面孔、身材給予贊美，盡管她們的臉型、五官、高矮胖瘦各不相同。美麗的人是什么樣子，這個問題根本沒有唯一的答案。不管是S 型、纖細型或是運動型，自然和健康的女人最美。

 

        我心目中擁有完美S 曲線的人是瑪麗蓮·夢露。我覺得女人應(yīng)該是豐韻的，有一種味道的。對于現(xiàn)代人來說她可能稍胖了些，但是不做演藝行業(yè)的話，她那樣真的很好。太瘦的女人讓人覺得有點“攻擊性”，因為總覺得她們是餓的，有一種嚴肅感，讓人不覺得愉快和愉悅。而豐腴一些的女人讓人看著有一種滿足感，你看見她會覺得很美好很踏實，吃得好的女孩子性格也很好。忍饑挨餓的女孩可能性格會暴躁，所以我不提倡節(jié)食減肥。

 

 

        剛才在路上接到個督促電話，因為新一輪工作的啟動，要開始調(diào)整身材了。其實挺不喜歡刻意塑造體型的，畢竟在我眼里，女人最美的標準不是瘦，而是勻稱。不可否認，體型的控制也是一種責任，對自己的，對歌迷的。否則我會覺得對這樣不夠完美的狀態(tài)工作，滿心抱歉。從事自己熱愛的行業(yè)，就不能讓它因為這樣的理由變得不美好。但我始終認為，一個女生想不想瘦一點、要塑造成什么樣的身材，都一定要取決于你自己的心愿，而不是為了迎合別人的觀點和評價。認可自己的身材和狀態(tài)是女人自信的根本，減肥不該是目的。

 

 

        好心態(tài)是有好曲線的第一步。不要總想著我太胖我要減肥，不要總想著我不能吃，越這么想心里壓力越大，反而瘦不下去。心態(tài)很重要，不要去想我不能做什么，而是想我可以做什么，我可以成為什么樣的人。把減肥這回事忘掉，把心態(tài)放平和，做一個有健康、正常飲食習(xí)慣的人，堅持某一種運動，讓這個運動習(xí)慣成為你生活中的一部分，不知不覺中，你擁有的體形就不是一味減肥和節(jié)食的那種干巴巴的瘦，而是會有適當?shù)募∪?、緊致的皮膚，由內(nèi)而外散發(fā)出健康的美。

 

        做運動員的時候，身材完全不在我們考慮的范圍之內(nèi)。一切都是從增強力量、保護自己出發(fā)。身為一個女運動員，最美麗的時候，一定是通過自己的努力獲得成功的那一刻。直到現(xiàn)在，我也沒有過多的思考自己應(yīng)該把身材“改”成什么樣子才是最好的，如果自然積極的生活是對待人生的好心態(tài)，那么，自然適度的身材也理應(yīng)是女人對待美麗的正確態(tài)度。

 

 

        我心目中擁有美麗曲線的人，不是明星也不是模特，就是我身邊的人。美麗沒有絕對的標準，首先要自信，每個人都有自己獨特的美，不管是高是矮，是胖是瘦。有兩種美，一種美是天生的，這種美非常短暫。還有一種美，是后天形成的，通過長期的運動、健身和修養(yǎng)，這種美會隨著女人的年齡增長越來越突出。我有一個練瑜伽的外國老師，她的背影看上去三四十歲，其實她已經(jīng)六十五歲了。這種美是健康的、和諧的、均衡的。我經(jīng)常說，就算我是老太太了，也要做一個優(yōu)雅漂亮的老太太。

 

        即使是為了美，有些事依然是不能也是不該跟風(fēng)的。比如大動干戈的整容，比如風(fēng)風(fēng)火火的抽脂，比如不顧一切的減肥。找到屬于你的風(fēng)格，散發(fā)出屬于你的氣場，那么不論你或高或矮，或纖細或圓潤，都是很吸引人的。模特是一個職業(yè)，有它特定的職業(yè)要求，但并不是一種標準。甚至在模特圈內(nèi)，至今也沒有一個非常明確的“最佳”定義。做你自己，用最適合你的形象站在屬于你的T 臺上就好。