你知道你缺啥維生素嗎

學(xué)海泛舟 2011-05-06

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你知道你缺啥維生素嗎

①眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素；

②口臭：缺維生素B6、鋅；

③牙齒不堅(jiān)固：缺維生素A、鈣、鐵；

④唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2；

⑤貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸；

⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；

⑦脫發(fā)多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣。

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來自：學(xué)海泛舟 > 《保健知識(shí)》

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