在電腦前超過(guò)4小時(shí)一定要看的圖

在電腦前超過(guò)4小時(shí)一定要看的圖，生涯設(shè)計(jì)公益網(wǎng)健康管理頻道強(qiáng)烈推薦。

1、伸伸懶腰，松松骨，每小時(shí)都要做

2、推下推下推下，每小時(shí)推松手筋！

3、不想變硬頸，得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，兩邊轉(zhuǎn)！

4、千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn)，每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊！

5、辦公坐姿有講究！

6、拿鼠標(biāo)有正確姿勢(shì)！

7、記住每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋！

8、記住每小時(shí)松松手拉拉筋！

9、記住每小時(shí)踢踢腿拉拉筋！

真的很有益哦！符合標(biāo)題條件的朋友堅(jiān)持吧！