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　　五更星未滅，緩步出山門。昂頭向東立，解帶寬衣襟。
　　鼻吸一口氣，直入丹田中，周身用神力，吐出疾如風。
　　先似一支箭，后如一條線，既要冷于冰，又要白如鏈。
　　氣出須緊急，不可松與緩，兩眼定精光，萬事都不管。
　　神氣扭成團，倏忽乾坤寒，山林陰寂寂，閃電出眉瑞。
　　煉士莫驚恐，氣堅神不動，就此起殺機，一意頻吞送。
　　日出陽光生，停功歸靜室，舒體任逍遙，一段工夫畢。
　　（二）
　　每月十五六，仰臥面對月，將吾靈劍魂，土與月魄接。
　　若問如何接，先把眼光攝，定睛觀月華，寒光散霜雪。
　　初覺大如盆，續(xù)覺小如碟，先看四面須，再看須復減。
　　遠看在天邊，近看在眉睫，猛然神一收，頓覺天地窄。
　　神氣偶恍惚，胸中如物迫，冷逼人難當，脫然沖口出。
　　直向月宮飛，死力吞回腹，勿使久遲延，恐怕魄散失。
　　急急回暖房，溫和運氣血，以上二段功，劍仙根本訣。
　　切忌犯淫欲，氣沖五臟裂，此為內煉法。男女同一轍。
　　還有外煉功，變化不可測，自古戒妄傳，尋師親口說。