由于飲食結(jié)構(gòu)的改變，人們吃的食物也精細(xì)化，大量的食物防腐劑，激素，藥物殘留，過于刺激性的食物，生冷寒涼的食物，都會引起脾胃的不和。先來說說脾胃，脾胃位于中焦，脾的作用有幾個，一是運化水谷精微，水和食物中很有營養(yǎng)的物質(zhì)，清的物質(zhì)。二是運化水濕。將水濕運化到三焦。如果水濕不正常的聚集在一起就是我們說的痰。三是脾還統(tǒng)血，就是維持血液的正常，不是血液溢出血管。四脾主四肢肌肉。如果脾虛則會四肢倦怠無力。
　　 今天先說說脾的運化水濕方面，正常情況下食物入胃經(jīng)過初步消化，然后精微營養(yǎng)部分被脾帶走上輸給肺，肺朝百脈，通過血液將精微潤養(yǎng)五臟六腑。如果脾出現(xiàn)了問題就會脾失去健運，水濕就會無法帶走停滯，如果水濕聚集就會形成痰飲，就是我們看到的吐出的有形的痰。這個如同河道中的水垃圾一樣白色的泡沫淤阻著河道。如果這時再貪涼吃些生冷寒涼的食物就會導(dǎo)致寒濕困脾，水濕不能正常被帶走，停滯就會引起吃的少，腹脹，納呆。寒濕向下注入大腸就會大便帶水濕，變成軟的不成形，或者黏著在馬桶上。還有就會四肢輕微水腫，舌頭肥大舌苔也會白膩，齒痕。這是因為有水濕夾雜。治療過程中應(yīng)該以去燥佉濕，以溫治寒， 干姜 性溫驅(qū)寒效果好而且易得便宜，秋葫蘆是秋天摘得做瓢舀水的那種具有很強(qiáng)的燥性，放在水里也不會腐爛，利用這個燥性去脾濕最好。所以治療寒濕困脾就要用葫蘆姜絲酒，這個酒是黃酒，溫性的驅(qū)寒的。一燥二溫去寒濕最快。還有就是米酒姜絲蛋花湯也不錯，這個米酒最好用超市里賣的醪糟，這個是糯米發(fā)酵做的，最養(yǎng)脾胃，南方生小孩都是喝這個。溫性不錯，姜就不說了，蛋花就是在醪糟煮開的時候放入，這個蛋花可以裹著脾濕之氣。大家可以一試，在自己身體上用經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)的方法也很快，艾灸脾腧，胃腧，足三里，豐隆等穴位。