中醫(yī)向來認為：用藥如用兵。選取穴位也是如此。用兵之道，何其復雜，治療疾病，何其之難。所以未經系統訓練，其實不宜自己治療，然而如今求醫(yī)，實在艱難，金錢也要花費很多，所以我選擇幾種無害之法，提供給大家，如果你的問題正與此類患者的疾病機理相同，或許對你有效。

    友人的妹妹，每天都要大便三四次，好多年都是這樣。她心中常常不安，總害怕自己得了什么大病。在幾家醫(yī)院診治無果后，她找到了我，問我有沒有好的方法。

    當時正是冬天，我了解了她的情形后，給她開了補中益氣湯，里面的參用的是紅參。服藥一周后她的情況開始好轉，大便變成每日一次。我讓她繼續(xù)服用幾帖，但這回藥店換用了其他的參。這樣，她的大便又開始滑泄。她馬上換回了紅參，連續(xù)服用了一個月，大便才又恢復正常。

    一轉眼就到了春天，各類新鮮果蔬開始大量上市。

    一日，朋友來電話詢問，說她妹妹腹瀉又復發(fā)了，吃了很昂貴的高檔抗生素都沒有效果，心中很害怕，正想去做腸鏡，問我怎么辦？

    疾病從來不會無緣無故地發(fā)生，所以，她的腹瀉復發(fā)必有其誘因。我當時就說，她一定吃錯了東西。我讓朋友詢問她妹妹最近吃什么東西最多。后來她打電話來，說是萵苣，因為當時恰逢萵苣上市，她又很愛吃，于是便上頓萵苣，下頓也萵苣。我一聽就明白了，萵苣性寒，正有潤腸滑便之效，我立即讓她妹妹停吃萵苣，兩天后，女孩的大便滑泄停止，而腸鏡自然也就不用去做了。

    這個女孩以后都沒有多吃過萵苣，后來我曾見過她本人好幾次，也沒再聽她提過大便滑泄的事情。

    當初她那么憂心忡忡，以為自己的身體出了大問題，卻無論如何沒有想到禍根居然是小小的萵苣，更沒想到停吃萵苣后病竟會自己好了。對照這個例子，讓我們想一想自己的飲食，那些看似麻煩的疾患是不是也是由這樣的小細節(jié)引起的？好好檢查一下我們的飲食習慣吧，是否常常是它讓我們不明不白地就陷入了疾病之地？

    腹瀉這樣的病，通常治療起來并不是很困難。我的一個朋友，曾經腹瀉四五天，每天都會腹瀉四五次。他的脈象輕按均有，重按卻均無，于是我檢查他手臂上的內關穴，發(fā)現他的兩側內關有很明顯的氣虛塌陷，于是我在兩側內關穴給他下針，留針約1個小時。之后，他的脈象轉為正常。一天一夜后我詢問效果，他說已經徹底好了。

    內關穴位于手厥陰心包經上，是手厥陰心包經的絡穴，通于手少陽三焦經，又為中醫(yī)八會穴之一，通于陰維。這個穴出現問題，一定會導致腹瀉，而且還會久瀉不止。我曾經不止一次給病人切脈后選用此穴治療腹瀉。大家不會切脈也無妨，如果出現每日腹瀉四五次，且持續(xù)多日，那么直接選此穴來試。如果害怕扎針，可用手指或筷子的圓頭在此穴位按壓。如果家中備有艾條，那么取艾條兩段，做溫和的灸法。倘若內關穴正是關鍵的糾錯之穴，那么你只試一次，腹瀉自然會痊愈。倘若試驗一次之后，腹瀉依舊，那么說明內關穴（取兩側）不是關鍵所在，無需再試，請速去尋找其他穴位，再做嘗試。如果自己知道的方法試遍后均無療效，那么就應該及時去醫(yī)院找醫(yī)生看看。

    我的閨中密友，年近30，突然泄瀉不止，一個下午瀉10多次，用了很多方法都沒能止住。到了傍晚，我給她切脈，她的內關輕按全無，這種脈象說明是她的足陽明胃經出現了問題。

    我為她選取兩側的沖陽穴，做溫和的灸法。

    之所以選擇沖陽穴，是因為沖陽是足陽明胃經的原穴，在腳背之上。艾灸沖陽，可以糾正足陽明胃經循行之錯，從而治好她的腹瀉。

    艾灸沖陽穴后，她的泄瀉果然沒有再出現，第二天大便就恢復正常了。

    在沖陽穴做溫和的灸法，操作是很容易的，所以我在此介紹給大家，也好多一個選擇。

    另有一患者，住院時他妹妹帶了煲得很濃的老鴨湯來看望。老鴨湯濃，他又一口氣喝下，結果很快就開始腹瀉，轉眼間10多次，稀水樣。我讓他服用保和丸，一次12丸。服藥后第二天，他的腹瀉就好了。

    飲食不當，消化不良，也可導致腹瀉。腹瀉的時候，要先尋根源，如果因吃錯了東西而導致消化不良，那么馬上服用保和丸，可收良效。保和丸為中醫(yī)消食藥物，一般藥店均有出售。

    但腹瀉較急，而自己又無法把握之時，要趕緊去醫(yī)院治療。

    一天，我偶然碰到老家一位表兄，他年紀尚輕，竟然面色黑沉虛浮，很難看，人也很胖。閑聊中我得知他有腹瀉的毛病，而且還經常腹脹如鼓，伴有雷鳴。他說曾經在醫(yī)院檢查吃藥，但不見什么效果。

    我想起以前在針灸類書上看到的一句話：“腹中雷鳴灸神闋。”我讓這位表兄購買3根艾條，點燃后對著神闕穴灸，我再三叮囑，要他注意操作方法，以防被燙傷。

    轉一年我回老家時，在路上遇見這位表兄。他臉上的黑氣已完全褪去，代之以紅潤健康的氣色，而且還稍稍瘦了一些。他拉住我說，當時買了3根艾條，每根1元3角錢。一天一根，用完兩根后，腹脹、腹瀉都止住了，從那以后，這毛病都沒復發(fā)過，現在家里還剩一根艾條呢。

    如果腹瀉、腹脹，實在無招，那么可以試試艾灸神闕穴。只是需要注意，艾灸穴位起效很快，先做一根，倘若情況有所改善，就繼續(xù)試驗；倘若未見明顯改變，可以再試一根；倘若用艾條灸后，情況反而加重，那么立即停止，不能再試。