心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在讓人幸福的因素當(dāng)中，樂觀是很重要的一項(xiàng)特質(zhì)。樂觀的人能在逆境中更好的成長，也更容易走上一條絕妙無比的成功之路。如果你天生是一名悲觀主義者，那也不用沮喪，因?yàn)?，心理學(xué)家通過大量的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查證據(jù)發(fā)現(xiàn)，樂觀是一種可以后天習(xí)得的技巧！它是可以通過你的后天努力而獲得的。下面是一些關(guān)于樂觀者和悲觀者特質(zhì)的描述，先來判斷一下：你傾向于樂觀還是悲觀吧！

一個(gè)樂觀主義者是：

u  即使在糟糕的情況下也能看到積極的方面。

u  無憂無慮，并且似乎能毫無保留的享受生活的人。

u  不讓失敗限制其成長。

u  在每個(gè)人身上都找到能彌補(bǔ)其不足的品質(zhì)。

u  看到天空中的陰霾，但還是能將其描述為非常晴朗的一天。

u  把自己的挫折看作是暫時(shí)的。

u  愛往好處想而不是總記掛著不幸。

u  即使丟了工作，還能告訴自己會(huì)有更好的工作在等著他呢。

u  失敗的時(shí)候能夠重新評(píng)估自己的期望，從而使自己不會(huì)抑郁。

u  一個(gè)對(duì)周圍的人很友善、快樂的人。

u  能夠順利處理事情，能夠自得其樂，并且能夠適應(yīng)當(dāng)下情境的人。

u  看清事物的本質(zhì)，并且接受不能改變的事情，不浪費(fèi)時(shí)間做無謂的掙扎。

u  即使是面對(duì)一個(gè)徹底悲觀的人，他也能看到其潛能。

u  不斷開拓生活的新領(lǐng)域，并且能夠接受與自己不同的人，能將其看作和自己一樣是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體。

u  對(duì)自己有足夠的信任，相信自己能夠度過難關(guān)。

u  在死亡將至的時(shí)候，能告訴自己“我沒有任何遺憾”。

u  眼中有光彩，心中充滿贊美的人。

一個(gè)悲觀主義者是：

u  總是相信事情會(huì)出現(xiàn)最壞的結(jié)果。

u  對(duì)自己缺少信任和信心。

u  浪費(fèi)大量時(shí)間去擔(dān)心那些有可能發(fā)生的壞事。

u  一個(gè)憤世嫉俗者，一個(gè)臉上永遠(yuǎn)帶著不滿的人。

u  不能接受反面意見和想法。

u  把對(duì)自己對(duì)消極預(yù)期的證實(shí)當(dāng)作唯一的樂趣。

u  對(duì)他人尚未了解的時(shí)候，就對(duì)其預(yù)先作出判斷和歸類。

u  信奉墨菲定律——事情如果有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會(huì)發(fā)生——的人。

u  總是看到前進(jìn)道路上的障礙，而那些障礙通常是自己設(shè)置在那里的。

u  周期性的感到不開心的人。

u  通過消極的視角獲得能量。

u  宣稱自己是現(xiàn)實(shí)主義者，但這是騙不了任何人的。

u  看不到云朵邊緣透出的光亮，眼中只看到雨和濕氣，而這些真實(shí)其靈魂的影子。

u  總是通過消極知覺這個(gè)過濾器來看待自己的經(jīng)驗(yàn)，這種消極的知覺可以讓自己一直保持一種很低的期望，這樣即使失望也是可以接受的。

u  對(duì)他人的期望值很低并據(jù)此對(duì)待別人。

u  把樂觀主義者描述為不切實(shí)際的人。

u  不僅讓本已存在的消極的烏云籠罩在心頭，并且自己還制造出更大的陰霾。

u  面對(duì)生活的重大轉(zhuǎn)變，選擇放棄并慢慢毀滅于其中。