五大快速瘦臉偏方 輕松擺脫大餅?zāi)?/h2>

2011-03-01 15:55 | 來(lái)源：Cocoren時(shí)尚網(wǎng)

　　導(dǎo)語(yǔ)：在以瘦為美的時(shí)代，臉蛋也講究精致小巧了。放眼時(shí)尚圈，哪個(gè)美女明星不是精致的瓜子臉。在看著鏡中的圓臉或者是大餅?zāi)槪媸橇w慕死了那些瓜子臉的女生啊。羨慕有什么用呢，趕緊行動(dòng)起來(lái)讓自己也變成小臉美人才是最實(shí)在的。那如何快速瘦臉呢？小編專(zhuān)門(mén)為大餅?zāi)樀呐鷤兯蚜_了5大實(shí)用快速瘦臉偏方，幫你輕松擺脫大餅?zāi)槨?/p>

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　　快速瘦臉偏方一、飲食瘦臉?lè)?/strong>

　　有些人的連看起來(lái)很胖是因?yàn)樗[的關(guān)系，這時(shí)候就要多吃些具有消水腫效果的食物了。因此小編建議你常吃下列幾種瘦臉食物：

　　1、芹菜

　　芹菜被譽(yù)為是蔬菜中的“瘦臉冠軍”。因?yàn)榍鄄酥泻休^多膳食纖維，能刺激腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。而且芹菜的熱量很低，吃芹菜也需要咀嚼，有利于緊實(shí)面部肌肉。你知道嗎，一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。所以，吃芹菜不但沒(méi)有攝取多余的熱量，反而會(huì)消耗熱量，真不愧為“瘦臉冠軍”呢！

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　　2、冬瓜

    冬瓜自古就被認(rèn)為是減肥圣品。冬瓜不含脂肪，并且含鈉量極低，具有利尿排濕的功效。冬瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且還含有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。怪不得冬瓜很好吸收消化呢。而且冬瓜中的丙醇二酸，能防止人體發(fā)胖。建議你喝不去皮的冬瓜湯，消腫利尿，清熱解暑的效果會(huì)更好。

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