豐胸4個(gè)細(xì)節(jié) 做到豐胸不縮水

2011-02-24 17:35 | 來源：cocoren時(shí)尚網(wǎng)

　　導(dǎo)讀：胸部是女性比較關(guān)注的身體部位，怎樣才能令平胸變得更加豐滿呢？有什么豐胸方法嗎？盡管很多女性都希望實(shí)現(xiàn)豐滿的目的，但是在豐胸的時(shí)候卻有可能因?yàn)榉椒ú徽_而導(dǎo)致了縮水，怎樣豐胸才不縮水呢？現(xiàn)在我們來看一下有哪些細(xì)節(jié)。

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　　胸部是女性最性感也是最重要的部位之一，需要好好呵護(hù)才能保證胸部的健康。胸部縮水的原因有很多，最有可能就是因?yàn)橹玖魇?，造成胸部變小了。怎樣才能讓脂肪留在胸部呢？要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)。

　　經(jīng)常健胸可以守護(hù)乳房

　　胸大肌位于乳房下面，與塑造乳房形狀的纖維組織相連。胸肌飽滿結(jié)實(shí)是胸部豐滿和充滿彈性的基礎(chǔ)，簡單的胸肌練習(xí)可以讓身體自身的肌肉長大，胸肌發(fā)育逐漸襯托起乳房，令乳房看起來更加的豐滿挺拔。而胸部的練習(xí)有很多，從簡單的俯臥撐，到使用力量設(shè)備的推、舉、擴(kuò)胸等練習(xí)，都是發(fā)達(dá)胸部肌肉的好方法。

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　　不要進(jìn)行神速型減肥

　　避免在短時(shí)間內(nèi)急劇減輕體重，任何快速減脂都會導(dǎo)致乳房急劇“縮水”，而且難以恢復(fù)。為了讓胸部保持健康，就要避免脂肪流失，減肥的時(shí)候最好是體重勻速下降。最佳的減脂速度是每周1～1.5公斤，神速型減肥只會讓胸部脂肪流失更快。

編輯：Mavis
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