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【引子】從事女性生殖健康管理以來，接觸了越來越多的女性，也越來越發(fā)現(xiàn)人們生殖知識的匱乏?？粗齻冊馐艿募膊〉耐纯?，一個小小的陰道炎久治不愈，想要寶寶七八年了要不成，或者因?yàn)槁殉舶瑢m頸癌離世……預(yù)防勝于治療，親愛的女人們啊，一定要好好去學(xué)習(xí)怎么做一個女人，要好好去了解你的身體，要好好去了解你健康的根本，因?yàn)?，你了解了你才會去預(yù)防，你才會受益，而且，你才會傳給你的孩子，讓她們不再受疾病的折磨……很多婦科癥狀或者疾病，只要注意預(yù)防你就可以做到不得病的，請女人們多放一點(diǎn)心思在這個帖子上，好好的去預(yù)防，好好的去實(shí)踐。祝福，天下女人們永遠(yuǎn)幸?！?br>
【健康的根本】下丘腦-垂體-卵巢-子宮-陰道為女性性腺軸。性腺軸最低端是陰道，有陰道口和外界接觸，有性生活后，隨著時間的推移，陰道及宮頸會不同程度的受到損傷，引起整條性腺軸的惡性循環(huán)：影響下丘腦和腦垂體對卵巢性激素的分泌減少或者變性——卵巢功能受阻、下降或發(fā)生改變，導(dǎo)致性腺軸的反應(yīng)銳減——下丘腦-垂體-卵巢之間的協(xié)調(diào)性減弱，彼此分泌的激素量過少或過多，影響到女性正常的生理功能：內(nèi)分泌紊亂、衰老、性生活質(zhì)量差、陰道炎、宮頸糜爛、卵巢等疾病……女人的一生，一定要細(xì)心呵護(hù)自己的性腺軸，這是健康幸福生活的根本。 【女性生殖器】我是學(xué)中醫(yī)的，對自己的這副零件也不甚了解，如果不是給客戶打開陰道檢查，可能也不知道哪個名稱到底對應(yīng)哪個部位。
由于國情，國人對生殖器了解的還是很少的，對生殖器美容和保養(yǎng)更談不上。記得有一次給客戶檢查，40幾歲，已經(jīng)絕經(jīng)了，陰毛大部分都變白了，外陰也萎縮不好看，同事私下里對我大驚小怪的嚷：真有這么難看的陰毛啊，一定得注意保養(yǎng)了！她說，如果不是她親眼看到，她也不會去保養(yǎng)的，會覺得保養(yǎng)不保養(yǎng)那里不重要……
女性生殖器分內(nèi)外兩部分：
外生殖器：包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭大腺、尿道口，陰道口和處女膜。
【生殖器容易出現(xiàn)的癥狀和疾病】
陰阜：陰毛脫落、變白
前庭大腺：炎癥、囊腫 大小陰唇：干枯、萎縮 陰道：松弛、出血、陰道炎 子宮：宮頸糜爛、宮頸管炎、內(nèi)膜異位癥、肌瘤、內(nèi)膜癌、宮頸癌 輸卵管：堵塞 卵巢：囊腫，腫瘤
外陰：癌癥、尖銳濕疣、非特異性外陰炎 盆腔炎、積液 【幾個醫(yī)學(xué)名詞】有幾個名詞我們經(jīng)常聽說，但是不是特別的明白，在這里簡單解釋一下，請女人們好好了解一下：
【荷爾蒙】hormone 源于希臘文，就是激素，意思是“激活”，是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的能調(diào)節(jié)生理平衡的激素的總稱。包含很多種激素，對生殖系統(tǒng)來說主要是雄激素和女性激素，對女性來說最重要的就是女性激素，作用為促進(jìn)女性附性器官成熟及第二性征出現(xiàn)，并維持正常性欲及生殖功能。女性激素分為雌激素和孕激素兩大類 雌激素：主要由卵巢的卵泡細(xì)胞等分泌（睪丸、胎盤和腎上腺，也可分泌雌激素），主要為雌二醇。 孕激素：由卵巢的黃體細(xì)胞分泌，主要為孕酮（黃體酮）。 雄激素：雄激素由睪丸產(chǎn)生（腎上腺皮質(zhì)、卵巢也能分泌少量的雄激素）。 【膀胱截石位】 婦科檢查和手術(shù)常用體位。病人仰臥，雙腿放置于腿架上，將臀部移到床邊，能最大限度的暴露會陰，肛腸手術(shù)也用此體位。
【一些化驗(yàn)檢查名詞】 TCT：液積壓薄層檢驗(yàn)系統(tǒng)，用來查宮頸癌。類似脫落細(xì)胞檢測。 CA125是一種糖蛋白，一般≤35U/ml，用來查卵巢癌的。 【性激素六項(xiàng)檢查】
是生殖科常規(guī)基礎(chǔ)檢查。通過測定性激素水平，來了解女性內(nèi)分泌功能、診斷與內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)的疾病。
檢查時間：需停所有激素藥1個月后，月經(jīng)后第3天查效果最好。因?yàn)檫@一段時間屬于卵泡早期，可以反應(yīng)卵巢的功能狀態(tài)。但對于月經(jīng)長期不來潮而且又急于了解檢查結(jié)果者，則隨時可以檢查。 1. 促卵泡成熟激素(FSH)：增高見于卵巢早衰 2. 促黃體生成素(LH)：增高見于性腺功能減退 3. 催乳素(PRL)：有助于下丘腦一垂體功能障礙的診斷，垂體腫瘤會造成高催乳素血癥，增高一般也與溢乳及閉經(jīng)相關(guān) 4. 雌二醇（E2）：對評價(jià)各種月經(jīng)異常是非常有用的指標(biāo)。由卵巢分泌，使子宮內(nèi)膜生長增生，女第二性征明顯。降低鑒于卵巢早衰，增高見于子宮內(nèi)膜癌 5. 孕酮(P)：促黃體分泌，降低見功血 6. 睪酮(T)：增加引起不孕 適應(yīng)癥要求：女性出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、閉經(jīng)、生殖道異常出血、婦科相關(guān)腫瘤等等，需要常規(guī)檢查性激素六項(xiàng)；在男性，出現(xiàn)精液異常、陽痿、激素相關(guān)腫瘤等，需要檢查性激素六項(xiàng)。性激素檢查內(nèi)容，男女一致。 【位置】位于兩側(cè)小陰唇之間的頂端，是兩側(cè)大陰唇的上端會合點(diǎn)。是一個圓柱狀的小器官，被陰蒂包皮包繞，總長2 【組成】由兩個能勃起的陰蒂海綿體組成（分頭、體、腳三部分，相當(dāng)于男性陰莖海綿體。陰蒂頭，暴露于外陰，富含神經(jīng)末梢，為性反應(yīng)器官，長約2 【有關(guān)問題】陰蒂雖在外生殖器部位，但它不具有生殖功能，而是最重要的性敏感部位。陰蒂特別是陰蒂頭，布滿了神經(jīng)末梢，輕微的接觸或刺激都會引起強(qiáng)烈的性激發(fā)和性快感，甚至適當(dāng)?shù)拇碳た墒?span lang=EN-US>女性達(dá)到性高潮。在性交過程中，陰莖一般不直接刺激陰蒂、是陰莖在陰道內(nèi)抽動而牽動小陰唇，從而刺激陰蒂。女子的陰蒂相當(dāng)于男子陰莖，陰蒂頭相當(dāng)于龜頭。除較小及尿道海綿體已經(jīng)分化外全如陰莖，有陰蒂體、腳、龜頭、包皮、海綿體與肌膜，及梳壯中隔，與與陰懸韌帶。接受性刺激時會勃起。 【保養(yǎng)】 1. 陰蒂纖小而嬌嫩，平時多有陰蒂包皮遮蓋，其附近無潤滑液分泌，所以一定要加強(qiáng)保護(hù)，清洗外陰時要洗陰蒂包皮 2. 將精油一滴放在食指上，按在陰蒂上（手不動，不要揉按摩擦，讓身體動使精油吸收），不但對陰蒂部位殺菌消毒，而且會使陰蒂飽滿，保持其功能 3. 再抹一點(diǎn)精油涂在大陰唇和小陰唇上，使大小陰唇飽滿從而間接保護(hù)陰蒂。 【前庭大腺】
【作用】分泌粘液，由腺管送到陰道口，讓陰道保持濕潤光滑。 【保養(yǎng)】保持外陰清潔是預(yù)防感染的主要方法。不穿尼龍內(nèi)褲，患外陰炎時及時治療，在一定程度上能預(yù)防前庭大腺炎的發(fā)生。 【有關(guān)問題】前庭大腺平時是處于“沉睡”狀態(tài)的，并不分泌黏液，只有在性興奮時，在大腦皮層興奮中樞的督促下才能“喚醒”它。人的性生活是一種比較復(fù)雜的生理過程，而喚起女性的性興奮是完成性生活的第一步驟。女性性興奮的發(fā)起并不完全受意識的支配，特別是女性前庭大腺黏液的分泌，更需要男女房事前的一些性前戲來激發(fā)，這是促使女性前庭大腺分泌黏液必不可少的準(zhǔn)備工作，如果將其過于簡化，前庭大腺就會“沉睡”不起，消極怠工，會使陰道的濕潤度降低，導(dǎo)致男女雙方性不和諧的發(fā)生。所以要獲得性生活時的欣快和愉悅感，男女方都應(yīng)全身心投入，排除其他雜念，利用一系列性前戲，循序漸進(jìn)，盡快喚起性興奮中樞，發(fā)出讓前庭大腺分泌黏液的信號，待陰道口布滿黏液、充分濕潤后再正式房事。這樣對前庭大腺也是一種充分的愛護(hù)。 前庭大腺炎多發(fā)生于生育期年齡，在性交分娩及其他情況下污染外陰部時，病原體容易侵入而引起腺管堵塞，一般僅限一側(cè)，常有發(fā)熱。急性期要臥床休息，抗生素治療，行坐浴。炎癥不愈，則導(dǎo)致腺內(nèi)分泌液不能排出而潴留，形成囊腫，須盡快切開引流。 【尖銳濕疣】
 【非特異性外陰炎】 外陰瘙癢、外陰潰瘍、外陰粘膜紅（夜間多） 原因：化纖短褲、護(hù)墊、常用洗液、衛(wèi)生巾不換（有血就得換）、胸罩不要穿化纖（尤其是小女孩，化纖纖維容易進(jìn)入皮膚，導(dǎo)致乳腺問題），也可能是糖尿病 對癥治療：泡騰片放熱水中沖開，先熏后洗，一次即可（盆小點(diǎn)，買搪瓷盆） 【外陰保養(yǎng)】 最常使用的外陰保養(yǎng)方法就是清洗。但是，洗的不好，照樣得病或者加速外陰的衰老。 正確的清洗工具： 準(zhǔn)備專屬玻璃杯或者盆（瓷盆或者不銹鋼盆，不要用塑料盆） 用低于或者等于自己體溫的水（不是冷水，不是熱水，是低于或等于體溫37度的水，這種水給人的感覺是手放進(jìn)去不覺得有溫度） 清洗的方法是：將雙手清洗干凈，水放入專屬玻璃杯或者專用盆中。 如果是洗澡時，站著可以將水一點(diǎn)點(diǎn)從上往下倒，沖洗外陰（注意，千萬不要使勁揉搓大小陰唇等皮膚，都是很嬌嫩的，使勁揉搓會導(dǎo)致?lián)p傷，加速衰老），直到?jīng)_洗肛門處； 如果是蹲著，可以將水倒在手上，從外陰往下到肛門處撩撥清洗（注意：洗下來的水不要再流入盆中，以免造成細(xì)菌等二次感染）。大小陰唇之間可能會有污垢，可以用手輕柔的撥開陰唇?jīng)_洗 幾點(diǎn)注意事項(xiàng)： 1. 沖熱水澡時，一定不要把熱水直接沖到外陰； 2. 不一定天天要清洗外陰，根據(jù)自己的身體狀況和生理期 3. 盡量不準(zhǔn)備專用毛巾，因?yàn)槊磉€得去暴曬等，處理不好也會造成陰部二次感染。清洗完后，可以用紙巾將外陰周圍及肛周皮膚擦干，對于外陰上的水珠，可以輕輕甩干或者用紙巾將水珠蘸干（注意，千萬不要用紙巾使勁搓擦陰部皮膚） 4. 洗澡后，擦身體的浴巾要夫婦分開 5. 夫婦衣服及孩子衣服一定要分開清洗 6. 大便后手紙要由前向后擦拭 7. 例假使用衛(wèi)生巾，每次上衛(wèi)生間一定要換衛(wèi)生巾，以免血漬培養(yǎng)細(xì)菌而導(dǎo)致感染 8. 例假期間，如果覺得低于自己體溫的水清洗，覺得不舒服，溫度可以稍微高一點(diǎn) 9. 盡量不要用任何肥皂、高錳酸鉀及其他清洗試劑清洗外陰，除了滴蟲性陰道炎用醋水（水：醋 1：500，沖洗外陰止癢，水溫與自己體溫相同即可）；霉菌性陰道炎用小蘇打水（水：小蘇打1：500，沖洗陰道/外陰） 10. 來例假用的短褲要和平時穿的短褲分開，因?yàn)楝F(xiàn)在衛(wèi)生巾和護(hù)墊的膠條都不太好，可能會對陰道造成刺激而感染 11. 不要穿太緊的短褲，要相對的寬松一些，棉質(zhì)短褲 12. 上衛(wèi)生間用紙注意： 1） 在家時，衛(wèi)生紙盡量不要放在衛(wèi)生間，因?yàn)橐话愕男l(wèi)生間都會兼具浴室的功能，而使得衛(wèi)生間很潮濕，紙張放在這樣的衛(wèi)生間內(nèi)容易受潮而感染細(xì)菌（現(xiàn)在的衛(wèi)生用紙本來就不夠干凈，都是用雜七雜八的紙漂白的，從成紙到被我們買到手上，不知道經(jīng)過了多長時間，更何況很多無良的廠家生產(chǎn)的紙根本就不合格）。所以，要將紙放在干凈干燥處 2） 外出的女士們，很多都將紙巾放在包包內(nèi)，包內(nèi)有鑰匙、雨傘、筆本、錢包等很多物品，很多物品上都有我們看不到的細(xì)菌，所以，盡量將外出時要使用的紙巾放在專用小包內(nèi)，對于放在包內(nèi)很長時間的紙巾就不要使用了，或者微波爐之后再使用 其實(shí)，除了大便外，最好小便時不要用紙，輕輕甩一甩，蹲一會，或者用紙巾輕輕蘸掉水珠，就這樣一個不用紙的動作，都可以避免很多陰道疾病的發(fā)生（我們的祖輩們以前生活條件艱苦，都是這樣處理的，但是她們很少有現(xiàn)在那么多的婦科疾?。?。
【盆腔炎癥】 一、 急性盆腔炎：護(hù)墊問題、感染、闌尾炎、絕育環(huán)放置、多個性伙伴（御宮凝香不治，等急性期過了再用） 二、 三、 慢性輸卵管炎：大腿跟兩側(cè)酸 9-18?？芍斡?span lang=EN-US> 四、 輸卵管積水 調(diào)理反應(yīng)：腹脹、痛、下墜、排氣量增加，分泌物增多。若無陰道炎無外陰瘙癢等，用熱寶敷在小腹上，促進(jìn)藥性發(fā)揮。每天都要有一次熱敷，不要坐浴，外陰難受可以洗洗。 闌尾炎和慢性輸卵管炎區(qū)別：前者會出現(xiàn)惡心，臍周疼，按了疼，抬起來更疼，右側(cè)疼。而后者按了疼，抬起手來無感覺，兩側(cè)都可能發(fā)生疼痛 |
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