如今工作壓力大，生活方式亞健康已成了許多男人的常態(tài)，雖然很多男性朋友也很注意養(yǎng)生，但卻往往收效不佳，依舊覺得精神疲憊。那么，養(yǎng)生究竟有什么竅門呢？把握養(yǎng)生時(shí)間表，輕松擺脫亞健康。
現(xiàn)代人早就有認(rèn)識到了養(yǎng)生的重要性，但是你知道嗎，養(yǎng)生也有時(shí)間表。男人日常養(yǎng)生，十個(gè)時(shí)刻要好好把握。
1、刷牙的最佳時(shí)間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)?，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。
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