葛根的作用功效及食用方法 葛根是野生豆科植物葛的塊根,主要成分為淀粉和異黃酮類物質(zhì),葛粉不僅具有清香可口潔白細(xì)膩、淀粉糊透時(shí)度高、粘度穩(wěn)定性強(qiáng)等良好的加工性能而且具有現(xiàn)代人喜愛的綠色無污染食品的特性。 葛根中含有大量的葛根素和黃酮類物質(zhì),能增加冠狀動脈血流量、降低血管阻力、調(diào)節(jié)血液循環(huán)、降低心肌耗氧等。是一種較為常見的心肌保護(hù)物質(zhì);能解痙止痛,防治高血壓、頭暈頭痛、冠心病、心絞痛、神經(jīng)性頭痛等;能清熱應(yīng)該涼血、抗菌消炎、抗過敏、抗病毒、抗糖尿病并發(fā)癥等藥理作用;具有抗自由基、抗氧化、抗癌和增強(qiáng)肌體的免疫力等功效,且無毒無害,對人類的腫瘤、衰老、心血管疾病的治療和預(yù)防具有重要意義。 葛根食療方法: 1、葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿,與葛根粉同入砂鍋內(nèi),加水600克,用文火煮至米粥稠即可。發(fā)表解肌,清熱除煩,生津止渴,透疹止瀉,降低血壓。適用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。葛根還有降血壓、降血糖作用,高血壓、糖尿病患者可長期服用。 2、葛根豐胸、改善產(chǎn)后乳房下垂的作用功效: (2)促使脂肪在胸部堆積 異黃酮能模擬雌激素,對體內(nèi)的脂肪進(jìn)行導(dǎo)向,既將身上其他部位的脂肪轉(zhuǎn)移到胸部。 20 歲以下青少年女性應(yīng)禁止使用葛根,否則可能影響身體完全發(fā)育成熟。 患有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或其它甲狀腺疾病,有女性受體如卵巢、子宮、乳腺腫瘤、 乳腺增生或其他腫瘤的患者及妊娠期、哺乳期婦女禁止使用。 針對葛根產(chǎn)品產(chǎn)生的反應(yīng)因人而異,而且還與使用者的生理狀態(tài)條件和遺傳背景有關(guān)。這就是為什么有 10% 的受試者沒有產(chǎn)生療效的原因。 對那些產(chǎn)生了效果的受試者而言,她的乳房將以每個(gè)月增大 1.3-2.5 厘米的速度持續(xù)增大兩至三個(gè)月,直至達(dá)到最大的增大限度。 年齡較大的病人(50歲以上)應(yīng)該使用較小的攝入劑量,這種劑量可以不依賴于性別而對身體健康起到保護(hù)作用,而對乳房的增大卻沒有作用。 葛粉是無色無味沒有任何營養(yǎng)的葛根淀粉,但它對糖尿病和高脂肪能起到一定的作用。看過葛粉生產(chǎn)過程的人應(yīng)該都很清楚。葛粉是經(jīng)過過濾多次水洗以后留下的沉淀物。而我們所說的異黃酮(能起到豐胸作用的主要成份)就是飄上在面一次黃水中的提取物。 葛根中含有葛根異黃酮,葛根異黃酮和波麗寶產(chǎn)品中本身就有的大豆異黃酮都是植物性的雌激素,長期服用可能導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂等不良反應(yīng)。 |
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