瑜伽——錦州如蓮 的 坣娜――Tang Yoga 解郁瑜伽
 

 

       藝名:坣娜(Tang-Na)  曾用藝名：唐娜  　 籍貫:浙江省臨?？h     身高:171 cm        生日:1966年1月12日      星座:摩羯座    血型:O型

 1986年，坣娜以當(dāng)紅新人之姿發(fā)行首張專輯「告別臨界」，1987年演出第一部電視連續(xù)劇「還君明珠」，并跨足大銀幕?！赡赆?，她榮獲日本CBS/SONY亞洲國(guó)際新人歌唱比賽冠軍，開(kāi)啟進(jìn)軍國(guó)際歌壇之門。在唱片方面，坣娜的專輯都有良好的成績(jī)，「自由」更創(chuàng)造四十萬(wàn)張佳績(jī)。外型出眾被廣告商青睞，主演多出連續(xù)劇與廣告。

　　雖然演藝工作成績(jī)亮麗，坣娜的身體狀況并不佳，尤其是九三年的一場(chǎng)大車禍，使她全身的骨頭碎裂，內(nèi)臟移位。就算疼痛難忍，她還是不以藥物，而是以超強(qiáng)意志力熬過(guò)。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來(lái)的壓力，使她過(guò)度透支精神和體力，甲狀腺失調(diào)的問(wèn)題出現(xiàn)了，然後，憂郁癥接踵而來(lái)。

　　因?yàn)榕笥训慕榻B，坣娜開(kāi)始接觸yoga且發(fā)現(xiàn)身體機(jī)能陸續(xù)恢復(fù)：除了身體越來(lái)越健康，更棒的是，藉由瑜伽的深層觀想，她更認(rèn)識(shí)自己，感受前所未有的平靜與幸福。

　　剛開(kāi)始，坣娜沒(méi)有想過(guò)要教學(xué)，只是因?yàn)樵S多朋友都覺(jué)得「瑜伽」超難，所以她以親身經(jīng)驗(yàn)，將瑜伽融合學(xué)過(guò)十幾年的動(dòng)禪和有氧，用深入淺出的方法，發(fā)現(xiàn)瑜伽的益處。

　　         從喜悅自用，到開(kāi)始幸福分享；跟隨坣娜一起接觸yoga的世界，讓生命有個(gè)漂亮新開(kāi)始。

　　                         2009年 全面復(fù)出，一面接表演工作，一面堅(jiān)持推廣Tang Yoga。

　                        　                              

 

                                                                堂娜減壓瑜伽（不自覺(jué)壓力體質(zhì)）

                               

 

                                                                《漂亮Yoga》19分鐘講解

                                                                              

 

                                                                             《漂亮Yoga》

                                              http://www.tudou.com/programs/view/wJ8QQrbYskw/

 

                                                              坣娜20090610《快樂(lè)生活王》