李醫(yī)生解答：最近，到門(mén)診看關(guān)節(jié)炎的病人突然增多，不僅新病人多了，老病人也出現(xiàn)了病情反復(fù)。當(dāng)然了，在過(guò)年前，我就跟病人交代過(guò)，春節(jié)過(guò)后會(huì)有一段濕冷的天氣，那時(shí)候病情是會(huì)反復(fù)的。因此，復(fù)診的病人都能以平常心對(duì)待病情的反復(fù)。

　　那么，為什么在春節(jié)后會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎病人增多及病情反復(fù)呢？甚至，有人稱春節(jié)為“風(fēng)濕季節(jié)”呢？那是因?yàn)樵趶V東地區(qū)，春節(jié)依然是寒冷的，每年的立春到春分時(shí)節(jié)的“倒春寒”甚至?xí)榷靖?。春天東南季風(fēng)帶來(lái)的濕潤(rùn)空氣，與北方吹來(lái)的冷空氣相遇，天氣濕冷，正好與關(guān)節(jié)炎的致病因素“風(fēng)、寒、濕”三氣一致。所謂“同氣相求”，外界的環(huán)境加重了自身的病情，所以容易出現(xiàn)病情的反復(fù)。因此，在這個(gè)季節(jié)，一定要注意保暖、祛濕，以更好地避免誘發(fā)疾病或者加重病情。

　　在這個(gè)季節(jié)，風(fēng)濕病患者應(yīng)該注意：

　　1、注意保暖。所謂“春衣慢慢減”，春季天氣不穩(wěn)，即使天氣回暖，也會(huì)有突然降溫的情況出現(xiàn)，而且空氣濕度大，容易侵襲各關(guān)節(jié)部位。因此，要注意保暖，女同志穿裙子時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，年紀(jì)偏大的女同志，建議避免春天穿裙子。

　　2、保持干燥。春天空氣潮濕，尤其是嶺南地區(qū)的所謂“回南天”，應(yīng)該注意保持干燥。適當(dāng)開(kāi)空調(diào)抽濕；衣服難干，應(yīng)該用烘干機(jī)、吹風(fēng)機(jī)、熨斗等工具烘干后再穿，切不可仍有濕感，就將就穿上，這樣極容易誘發(fā)或加重病情。

　　3、溫陽(yáng)祛濕。春天仍未真正回暖，而濕氣偏重。因此，這個(gè)時(shí)候的飲食，可多食祛濕化濕之品，但應(yīng)避免過(guò)涼，以防傷正。但是廣東的利濕湯水，一般偏涼，因此，可放點(diǎn)陳皮、生姜等，以中和其涼性。常見(jiàn)湯品如綿茵陳煲鯽魚(yú)、三豆糖水（紅豆、綠豆、赤小豆、陳皮）、土茯苓煲龜、淮山茯苓煲豬■等。（廣東省中醫(yī)院內(nèi)科住院醫(yī)師　李姝淳）

　風(fēng)濕＝“風(fēng)寒”＋“濕氣”

堡壘都是由內(nèi)部開(kāi)始攻破的，身體的健康機(jī)理同樣如是，外部環(huán)境永遠(yuǎn)只是誘導(dǎo)作用。就風(fēng)濕疼痛來(lái)說(shuō)，外界環(huán)境過(guò)于冷濕，如果再加上本人的脾胃功能不夠好，時(shí)間長(zhǎng)了發(fā)展為內(nèi)濕，就容易得病，或者導(dǎo)致風(fēng)濕復(fù)發(fā)。因此，飲食也應(yīng)該納入除濕的范疇。

　　忌甜食少喝酒：風(fēng)濕病患者，尤其在梅雨季節(jié)，潮濕的天氣下，別吃過(guò)于甜且膩的食物，中醫(yī)里說(shuō)“甜膩化濕”，就是甜膩食物會(huì)增加體內(nèi)濕氣。另外，不要喝酒，中醫(yī)里說(shuō)酒助濕邪，酒也是助長(zhǎng)內(nèi)濕的東西。

　　姜片去寒濕：空調(diào)下無(wú)法控制溫度？除了身體外部加件衣服保暖之外，還有個(gè)小方法驅(qū)除寒氣。生姜有驅(qū)寒活血的作用，是空調(diào)間內(nèi)的保暖法寶?？梢詼?zhǔn)備一些生姜，切成片放入嘴中咀嚼后吃下肚，怕辣的人咀嚼后吐掉也可以。

　　煲些去濕湯：廣東人愛(ài)煲藥膳湯，以下醫(yī)生推薦了幾種藥材，用作煲湯或煲粥的材料：茯苓、淮山、白術(shù)、黨參、薏米。