轉(zhuǎn)化1 --逃避

極目騁懷 2011-06-27

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轉(zhuǎn)化1 -----逃避

             修煉的目的是要發(fā)現(xiàn)我們到底是誰？人生的真相是什么?
        往往我們修煉時(shí)把重心放在執(zhí)著的東西上，很難如實(shí)的面對人生。修行的過程就是要將所有不想面對的執(zhí)著心暴露出來，面對這樣的自我挑戰(zhàn)，我們會無意產(chǎn)生抗拒，既：能看破而放不下。我們在逆境中抗拒不公，我們抗拒什么就會強(qiáng)化什么，我們抗拒不公，不公反而更猛。不論以什么樣的形式來展現(xiàn)自己，抗拒永遠(yuǎn)帶不來祥和。
       我們發(fā)現(xiàn)要做的每一件事都有一個心在起作用，我們可以從不想做什么（不想練功、看書、遇難而退、、）中看到它，如果我們不能在這“人心”中拓開一片空間，這個“心”就會更強(qiáng)，逃避實(shí)修的習(xí)性就會強(qiáng)化。執(zhí)著心的干擾是修行的大忌。讓我們回頭面對自己逃避或抗拒的事物，看看我們到底要求的是什么?把藏的最深的心找出來，就真的能在認(rèn)識自己上邁出第一步。我們會發(fā)現(xiàn)趨樂避苦的形式往往會封閉自己，應(yīng)面對這些不想面對的問題，只有這樣才能活在修行的路上。愿意包容我們遇見的每一件事上，而不將它推開，要不屈不撓地包容我們遇到的所有煩惱。
        修煉就是要敞開胸懷面對人生，而不是將它推開。如果我們是在逃避或壓抑什么不喜歡的東西，修煉就成痛苦或掩蓋自欺欺人的事了。用一個心把另一個心掩蓋的更深。其實(shí)執(zhí)著心都出自頭腦和習(xí)性，尤其是從局限思維中所生起的結(jié)論和信念。我們將認(rèn)清這些習(xí)性反應(yīng)-----時(shí)常令我們恐懼和逃避的東西----也不過是一些妄念。我們要學(xué)會以更仁慈的覺知面對自己的困境，沒有任何批判性，只有仁慈、友愛、寬容，突破惡性循環(huán)的制約，將修行永遠(yuǎn)回到當(dāng)下。

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來自：極目騁懷 > 《心理咨詢》

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