周版易筋洗髓經(jīng)玄妙微緲之極，動(dòng)作編排上有條不紊，步步加功，其科學(xué)性固然顯而易見(jiàn)，但就其修持層次上來(lái)說(shuō)又有不同層次的進(jìn)境和效驗(yàn)，下面就把周版的三重修持層次進(jìn)行簡(jiǎn)要的披露，從而讓同道按圖索驥有個(gè)感性的認(rèn)識(shí)；

第一層 通氣

    在周版修煉的第一層次，其主要修煉宗旨和傳統(tǒng)功夫的次第一樣，屬于筑基階段，也是入手練習(xí)的最關(guān)鍵一步，正所謂基礎(chǔ)不穩(wěn)，縱然成參天大廈也有傾覆的危險(xiǎn)，所以周版在第一套圖正身圖里就直接加入三才通氣十四式的修煉動(dòng)作，開(kāi)宗明義，入手就從運(yùn)氣還方入手，通過(guò)三才通氣圖的修煉讓三焦通達(dá)，使五谷之精化氣而升騰于天頂，將人身散亂之氣收納于丹田之中，不偏不倚，和而不流，達(dá)到通關(guān)分氣的效果，這一修持層次屬于煉精化氣。

第二層 貫氣

    通過(guò)第一層次通關(guān)分氣的鍛煉，就進(jìn)入第二層次的貫氣部分，因?yàn)檫_(dá)摩祖師認(rèn)為人一身之關(guān)竅，皆當(dāng)以氣灌之，有了第一部分的筑基修煉使氣積蓄于丹田，盈滿時(shí)自然就可以充達(dá)五臟肺腑，修煉無(wú)間更有進(jìn)境，則氣可以逐漸灌注于全身關(guān)竅，最終將上泥丸，下尾閭，中及四肢百骸無(wú)不玲瓏通達(dá)，達(dá)到形與意合，意于氣合，這一修持層次屬于煉氣化神。

第三層 歸位

    修煉到第三層的時(shí)候，自然水火既濟(jì)，身體清升濁降、縱橫上下，無(wú)不入和諧之妙境，這時(shí)候形與意與氣高度和諧統(tǒng)一，達(dá)到了意之所至，氣之所至的形神合一的境界，在修煉層次上自然就要把前兩重修煉之氣歸蓄于上、中、下三田，也就先天一氣各歸其位，朔后天而先天，運(yùn)氣歸元、功無(wú)間斷練到至虛，最終達(dá)到：“內(nèi)觀其心，心無(wú)其心；外觀其形，形無(wú)其形”方是形神俱妙，煉神還虛的絕妙境界；

   這是周版易筋洗髓的三重修煉境界，但并非周版的最高境界，從古到今，至道均不著于文字，也就是人們說(shuō)的“三口不傳，六耳不聞”的口傳心授，并非保守，而是到了至高境界之景象玄妙之極，除了需要修煉者的悟性之外，還有很多難以用語(yǔ)言表達(dá)準(zhǔn)確徹底的東西，若一旦著于文字就很容易千家理解千家樣，一失真?zhèn)骶吐淙肱蚤T，于正道背道而馳，無(wú)益而有損也；