夏季多喝甜湯，可以讓你有效消暑。下面小編就為大家介紹5種最簡(jiǎn)便易做的，讓你在家里可以隨時(shí)DIY。

香檸蘋果湯

　　功效：消除面部過(guò)多油脂，調(diào)節(jié)油脂分泌，改善氣色。

銀耳菠蘿枸杞湯

　　材料：銀耳5克、枸杞5克、菠蘿罐頭1/2罐（小罐），冰糖1大匙。

　　制法：

　　1、銀耳洗凈，用水泡發(fā)后去蒂，切成小朵，放進(jìn)4碗水內(nèi)，用大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮約20分鐘。

　　2、放入枸杞，煮至熟軟時(shí)加入菠蘿片，并加糖調(diào)味即可起鍋。待涼卻后即可。

　　功效：具有快速排除體內(nèi)毒素的作用。

杏仁銀耳燉木瓜

　　材料：小木瓜1個(gè)（約500克）、南杏25克、北杏15克、蜜棗6粒、銀耳25克、冰糖200克、水2000毫升。

　　制法：

　　1、木瓜去皮去籽，切片入燉盅內(nèi)。

　　2、杏仁、蜜棗洗凈加入。

　　3、銀耳洗凈后去梗，放入滾水中氽燙后加進(jìn)燉盅。

　　4、加糖、用保鮮膜密封，隔水燉2小時(shí)即可。

　　功能：開胃，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)膚豐胸。

綠豆馬蹄爽

　　材料：200g馬蹄，100g綠豆1/2檸檬

　　制法：

　　1、馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。

　　2、綠豆上籠蒸熟后，加水煮成綠豆沙，將其放入馬蹄湯水中即可。

　　冰糖銀耳湯

　　2、將鍋洗凈，置微火上，加清水放入冰糖，待糖溶化后，放入紅櫻桃脯，再用旺火燒沸，起鍋倒入銀耳碗中即成。

　　功效：滋腸益胃，常食可去除雀斑、黃褐斑。