女性夏季養(yǎng)生保健怎么做，來看看中醫(yī)理論上是如何講的吧，了解中醫(yī)的夏季養(yǎng)生保健常識來幫助白領女性們做好夏季養(yǎng)生保健。

　　白領們每天都會花掉一天的時間呆在辦公室里，并且也會盯著一天的電腦，身心都受到很大的壓力，如何維護她們的健康問題呢？中醫(yī)專家們?yōu)榘最I們制定了一套非常簡單的養(yǎng)生保健方法，下面一起來看看吧。

　　只有10%的白領需要藥補

　　滋補是養(yǎng)生保健中的一個主要方法，對于生活壓力和勞動強度都很大的白領們來說，總會出現(xiàn)神經(jīng)緊張、腦力透支的情況，如果再加上總要參加不斷的應酬，睡眠休息都不充足，這都足以造成身體各項生理機能的變化，使身體抵抗力下降，機體也會處于亞健康的狀態(tài)中，這種情況可以通常服用中醫(yī)藥方來進行全方位地調(diào)理。

　　但是白領中只有10%的人是真正需要服藥來進行調(diào)理的，所以一定要根據(jù)醫(yī)生的建議進行，不要長期進行藥物調(diào)理，并且最好是在秋冬季進行。