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“心理疲勞”指數(shù)測試??！你到底有多勞累？
心累指數(shù)測試(注10項測試可以使你對于自己的心理疲勞程度有個大致的了解，現(xiàn)在咱們就來測試一下吧。A一分，B兩分，C三分。
 1、在處理一些重要或是緊急的公務(wù)中，我經(jīng)常掌心冰冷或出汗： A常常如此； B有時如此； C極少如此 2、晚上沒有什么特別的事時，我也會拖到很晚才睡： A從不如此； B有時如此； C常常如此 3、當(dāng)同事的意見和我發(fā)生沖突時，我： A感到惱火，甚至有時憤怒； B介于A、C之間； C冷靜考慮對方的觀點(diǎn)和立場 
4、當(dāng)被通知領(lǐng)導(dǎo)找我時，我總會一下子緊張起來： A是的； B不一定； C不是的5、辦事拖延，我似乎也不太擔(dān)心由此產(chǎn)生的后果： A是的； B介于A、C之間； C不是的 6、最近我發(fā)現(xiàn)我對于以前喜歡的娛樂活動其實(shí)并不太感興趣： A是的； B說不準(zhǔn)； C不是的 7、在下班時間接到顯示公司號碼的來電時，要很久才接聽或者干脆不接： A是的； B有時如此； C從不如此 
8、我被不是很熟的人認(rèn)為干得不錯，我也竭力保持別人這種對我的印象： A我總是如此； B介于A、C之間； C幾乎沒有這種想法 9、在休息日總是昏昏沉沉睡到下午，然后擔(dān)心時間過得太快： A是的； B介于A、C之間； C不是的 10、計劃表開始變得不重要，我不再往上填寫各種安排了： A是的； B偶爾也寫； C不是的 
算一下，看看得分高低。分?jǐn)?shù)低的很好，你還沒有產(chǎn)生心理疲勞；分?jǐn)?shù)一般般的開始注意工作和生活的平衡是一個明智的選擇；分?jǐn)?shù)偏高的情況不妙啊。15分以上顯然你很疲勞了。 也許真的到了改變你工作環(huán)境和方向的時候了，這樣或許可以避免心理疲勞程度的加重。但此時也要當(dāng)心，畢竟心累可能已經(jīng)對你產(chǎn)生了影響，再加上你的判斷力和信心可能已經(jīng)失去了往日的客觀，建議你請專業(yè)的職業(yè)顧問機(jī)構(gòu)幫你進(jìn)行分析評估，這不失為幫助自身職業(yè)發(fā)展的明智之舉。 |
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