說(shuō)明：各圖中藍(lán)色按鈕為重播鍵，綠色按鈕為播放鍵，紅色按鈕為暫停鍵，黃色按鈕為循行路線說(shuō)明鍵，標(biāo)注有阿拉伯?dāng)?shù)字的地方是對(duì)本經(jīng)循行線路的分段標(biāo)示。

                                手太陰肺經(jīng)穴位歌

    手太陰肺十一穴，中府云門(mén)天府列，次則俠白下尺澤，

　　又次孔最與列缺，經(jīng)渠太淵下魚(yú)際，抵指少商如韭葉。

    主要穴位說(shuō)明：

    中府：胸骨旁開(kāi)六寸（脾肺之氣聚集的中央）兼治脾肺兩臟之病，治氣虛，腹脹，消化不良，水腫、咳等。
    天府：橫隔閡下三寸（墨點(diǎn)）。肺開(kāi)竅于鼻，醫(yī)治過(guò)敏性鼻炎。
    尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補(bǔ)腎的穴位。（金生水）降逆氣醫(yī)治高血壓，哮喘。
    孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€(gè)會(huì)聚的穴位。主管一切毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對(duì)感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效
    列缺：不好找。合骨絕對(duì)凹點(diǎn)。醫(yī)治小兒遺尿，落枕、偏頭疼，外感風(fēng)寒惹起的頭疼。“頭項(xiàng)尋列缺”
    經(jīng)渠：撓骨頭里面骨頭邊緣。醫(yī)治咳的要穴（虛寒性的或肺熱）
    太淵：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補(bǔ)氣的效果十分好，是大補(bǔ)穴補(bǔ)氣。脈的會(huì)穴可治靜脈曲張。（心血管?。?br>    魚(yú)際：火穴。醫(yī)治熱性病?？?、喘無(wú)效果。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了
    少商：大拇指外根部。醫(yī)治咽喉痛的要穴。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來(lái)效果最好。

    本經(jīng)小結(jié)：

   主治呼吸系統(tǒng)疾?。焊鞣N急慢性氣管炎、支氣管炎；五官?。杭甭员馓殷w炎、鼻炎、流鼻血。

　　                            手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴歌

  手陽(yáng)明穴起商陽(yáng)，二間三間合谷藏，陽(yáng)溪偏歷歷溫溜，下廉上廉三里長(zhǎng)，
 曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，終以迎香二十止。

    主要穴位說(shuō)明：

    商陽(yáng)：食指指甲蓋外側(cè)，用指甲掐它。調(diào)理便秘。 
    合谷：健壯穴。可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。小貼士：右側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛掐右側(cè)合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點(diǎn)，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂，左側(cè)痛恰左側(cè)。
    溫溜：人體的陽(yáng)氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。
    曲池：深層肘橫紋端點(diǎn)?？山笛獕?，醫(yī)治皮膚病，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個(gè)排毒的穴位。
    肩俞：把手伸平了有個(gè)窩。最容易受風(fēng)寒的穴。（五十肩、肩周炎）
    迎香：治鼻炎聞不到氣息，鼻出血。
　　本經(jīng)小結(jié)：

    手陽(yáng)明大腸經(jīng)一可防治皮膚?。欢訌?qiáng)陽(yáng)氣或把多余的火氣去掉；三通便效果好（推按二三間到商陽(yáng)穴這一段大腸經(jīng)）。
    主治呼吸道疾?。焊忻啊⒅夤苎?、發(fā)燒、頭疼。頭面部疾?。好嫔窠?jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。

　  足陽(yáng)明胃經(jīng)穴歌

　　四十五穴足陽(yáng)明，承泣四白巨髎經(jīng)，地倉(cāng)大迎下頰車(chē)，下關(guān)頭維對(duì)人迎，

　　水突氣舍連缺盆，氣戶庫(kù)房屋翳尋，膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門(mén)，

　　關(guān)門(mén)太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，水道歸來(lái)達(dá)氣沖，髀關(guān)伏兔走陰市，

　　梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，下巨虛下有豐隆，解溪沖陽(yáng)陷谷同，

內(nèi)庭厲兌陽(yáng)明穴，大趾次趾之端終。

     主要穴位說(shuō)明：
　　 四白：可以醫(yī)治眼袋、黑眼圈。是給眼睛供血的穴位。
    天樞：肚臍眼旁邊2寸。治大腸功用不好，慢性結(jié)腸炎、便秘腹瀉雙向調(diào)理。
    梁丘：在膝蓋上2寸。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴，治急和婦科急性乳腺炎。
    足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開(kāi)一橫指。健壯穴及短命穴。醫(yī)治慢性胃痛，加強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)虛，也是消氣穴吃的不舒適有脹起要揉足三里。還專(zhuān)治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會(huì)對(duì)脾胃調(diào)理更好一點(diǎn)；要是肝膽從左邊好
    上巨墟：足三里往下3指。醫(yī)治大腸疾病。
    下巨墟：上巨墟下3指。醫(yī)治小腸疾病，小腹痛。（肚子痛的地位不在胃脘，接近肚臍眼地位，就揉下巨墟
    豐?。合戮扌媾赃?。外踝上8寸旁開(kāi)一指。（向后）離穴不離經(jīng)。去處高血脂，是一個(gè)化痰穴。痰濕重合適?？苫療o(wú)形之痰和有形之痰。是十分重要的化痰穴。
　　本經(jīng)小結(jié)：

   主治胃腸道疾?。盒焊篂a、胃下垂、胃痛、胃脹；頭面疾患：頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻痹。

                 足太陰脾經(jīng)穴歌

　　足太陰脾由足拇，隱白先從內(nèi)側(cè)起，大都太白繼公孫，商丘直上三陰交，漏谷地機(jī)陰陵泉，

　　血海箕門(mén)沖門(mén)前，府舍腹結(jié)大橫上，腹哀食竇天溪連， 胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。

    主要穴位說(shuō)明：
   隱白：通常用艾灸法用香煙替代。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。
    太白：貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉，縫里向指間揉。經(jīng)過(guò)脾來(lái)補(bǔ)肺的穴。（山藥薏米粥）
    公孫：大拇指往下滑有個(gè)殼頭。重要穴位，連心臟，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，抵消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果分明。
    三陰交：脛骨的邊緣，地機(jī)、陰陵經(jīng)、 脾經(jīng)治痛風(fēng)。
    血海：把掌心放膝蓋上大拇指的地位，敏感的點(diǎn)，氣血聚集的中央。治出血、貧血、血瘀等。
　　本經(jīng)小結(jié)：

    主治消化系統(tǒng)疾病：消化不良、便秘、痢疾；婦科?。和唇?jīng)、閉經(jīng)、附件炎、盆腔炎。

　　    手少陰心經(jīng)穴歌：

　　手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，通里陰郄神門(mén)下，少府少?zèng)_小指邊。　　

    主要穴位說(shuō)明：

    極泉：在腋窩起點(diǎn)。可以探查能否有心血管疾病。預(yù)防心血管晚期的疾病、可調(diào)心律，醫(yī)治兩肋疼。辦法-用大拇指點(diǎn)按極泉穴然后撥動(dòng)一下小筋，就會(huì)有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血缺乏）預(yù)防心梗、心絞痛。
   少海：肘橫紋邊緣處。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對(duì)心臟的調(diào)理很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢(mèng)叫心腎不交，就會(huì)形成五心煩熱，踏實(shí)不上去?？烧{(diào)理心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。
   靈道:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過(guò)速、心焦躁上火、慢性心臟病，減緩心律，寧?kù)o心神。對(duì)慢性心臟病的人十分重要。
   陰郗：腕橫紋上0.5寸。手腳心發(fā)熱、出汗，西醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實(shí)、起夜，其實(shí)尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按要往里掐。
   神門(mén)：在掌橫紋上凹陷處。穴位深?？捎么竽粗钢腹?jié)擱它。就是安寧心神的門(mén)戶。加強(qiáng)睡眠。本穴是原穴，屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過(guò)多的氣血補(bǔ)到脾胃上去，安神了同時(shí)也把心火瀉掉。還可避免老年癡呆。一安寧心神加強(qiáng)睡眠，瀉心火。二加強(qiáng)胃動(dòng)力。三防老年聰慧。四醫(yī)治暈車(chē)。五加強(qiáng)通便才能。
   少府：在感情線上攥拳小指尖對(duì)的中央少府是心經(jīng)的火穴。因而干冷癥、火癥可經(jīng)過(guò)少府調(diào)理?？芍苯诱{(diào)理心臟的穴。主治后天心臟疾病。
   少?zèng)_：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開(kāi)竅醒神的成效。放血、去熱。
　　本經(jīng)小結(jié)：

   主治心血管?。汗谛牟?、心絞痛、心動(dòng)國(guó)緩；神經(jīng)及肉體疾?。菏呓⊥⑸窠?jīng)健康。

     手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴歌
    手太陽(yáng)經(jīng)小腸穴，少澤先行小指末，前谷后溪腕骨間，陽(yáng)谷須同養(yǎng)老列，支正小海上肩貞，
     臑俞天宗秉風(fēng)合，曲垣肩外復(fù)肩中，天窗循次上天容， 此經(jīng)穴數(shù)一十九，還有顴髎入聽(tīng)宮。 

    主要穴位說(shuō)明：　　　　

    少澤：井穴（源頭）醫(yī)治熱癥，通常刺血辦法比擬好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。不合適按摩。
    后溪：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。穴位深。是八脈交會(huì)的大穴。一醫(yī)治后背督脈上的病。二可醫(yī)治落枕、肩膀疼。
    養(yǎng)老：手放平手心朝下，食指肚頂著最高點(diǎn)，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的地位。醫(yī)治眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。
    支正：腕橫紋上5寸，在正面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。有個(gè)特殊的成效治人體的贅生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰濕凝結(jié)、氣淤癥惹起）小腸功用加強(qiáng)了就不會(huì)有瘤子
    小海：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上之間手一撥入手指就會(huì)麻。一。常撥動(dòng)小海會(huì)加強(qiáng)心臟力氣。加強(qiáng)消化功用。小海是合穴屬土。（合治臟腑）小腸經(jīng)屬火，火能生土。所以把火散到脾經(jīng)上了，可以加強(qiáng)脾的力氣。二?？扇ト梭w的燥火。
    天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷處，天宗是個(gè)大穴，防治乳腺成績(jī)，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。
    聽(tīng)宮：耳平前1厘米，張口時(shí)是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聾耳鳴聽(tīng)力下降
　　本經(jīng)小結(jié)：

    足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴歌

　　足太陽(yáng)經(jīng)六十七，睛明攢竹曲差參，眉頭直上眉沖位，五處承光接通天，絡(luò)卻玉枕天柱邊，

　　大杼風(fēng)門(mén)引肺俞，厥陰心督膈肝膽，脾胃三焦腎俞次，氣大關(guān)小膀中白，上髎次髎中后下，

　　會(huì)陽(yáng)須下尻旁取，還有附分在三行，魄戶膏肓與神堂，陽(yáng)綱意舍及胃?jìng)}，肓門(mén)志室連胞肓，

　　秩邊承扶殷門(mén)穴，浮郄相臨是委陽(yáng)，委中在下合陽(yáng)去，承筋承山相次長(zhǎng)，飛揚(yáng)跗陽(yáng)達(dá)昆侖，

　　仆參申脈過(guò)金門(mén)，京骨束骨近通谷，小趾外側(cè)尋至陰。

   主要穴位說(shuō)明：　　

    睛明：使眼睛亮堂，消弭眼疲勞。按穴位的辦法是把指甲剪平，用右手按住頭，應(yīng)用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時(shí)按。
   肺俞、厥陰俞、心俞：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多安慰哪個(gè)穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。
   厥陰俞：醫(yī)治胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。
   腎俞：醫(yī)治腰痛的要穴。腰痛的中央，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的地位。
   委中：膝蓋彎曲的兩頭。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，醫(yī)治腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法掃除毒素。
   承山：腿肚子邊沿的地位?？舍t(yī)治腰腿痛，痔疾。
   飛揚(yáng)：承山穴往外旁開(kāi)三指再往下倆指。醫(yī)治慢性腰痛。
   昆侖：外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，常常撥動(dòng)可以降低血壓，加強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，醫(yī)治便秘。對(duì)醫(yī)治腰痛也有很好的效果。
   申脈：外踝邊沿。醫(yī)治胯骨兩邊腰痛效果明顯。
   金門(mén)：醫(yī)治急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。
   至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。

   本經(jīng)小結(jié)：

   足少陰腎經(jīng)穴歌
  足少陰腎二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大鐘連水泉，復(fù)溜交信筑賓立，陰谷橫骨趨大赫，
   氣穴四滿中注得，肓俞商曲石關(guān)蹲，陰都通谷幽門(mén)直，步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。

   主要穴位說(shuō)明：

    涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行?？烧{(diào)理高血壓。一．按摩時(shí)無(wú)彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的辦法； 二．腎火旺，腎陰缺乏，可多揉涌泉穴。
   太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對(duì)人體十分有補(bǔ)益作用。
   大鐘：太溪穴上面一點(diǎn)。腎經(jīng)的絡(luò)穴。醫(yī)治慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的成績(jī)都可醫(yī)治。可治咽喉痛，失音癥。

   復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。醫(yī)治淤血癥，要避免靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴。可以通月經(jīng)，揉復(fù)溜可協(xié)助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，醫(yī)治干咳，哮喘。
   陰谷：緊挨著委中的一個(gè)窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的次要疾病。通膀胱，利尿，醫(yī)治女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。

   俞府：胸口中線旁開(kāi)三指。調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血。上邊氣血缺乏，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可失掉緩解。同時(shí)按摩太溪、復(fù)溜。把整個(gè)氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。

   本經(jīng)小結(jié)：

　　心包九穴天池近，天泉曲澤郄門(mén)認(rèn)，間使內(nèi)關(guān)輸大陵，勞宮中沖中指盡。
　　

    主要穴位說(shuō)明：

    天泉：腋下橫紋兩寸。醫(yī)治胸痛、心悸、忽然懼怕等。

    曲澤：肘橫紋中點(diǎn)。醫(yī)治很多心血管方面的疾病，可以調(diào)理心血的供給。
   郗門(mén)：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門(mén)穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，醫(yī)治突發(fā)性的心絞痛。按這個(gè)穴一定要用大拇指按住，然先手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，才干揉到。
   內(nèi)關(guān)：醫(yī)治因心思?jí)毫Υ笕瞧鸬氖叩劝Y狀等，可調(diào)理心率。
   大陵：在腕橫紋的兩頭。可治壓力惹起的頭痛，預(yù)防由于心血管淤阻發(fā)生的口臭等。
   勞宮：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心境抓緊。
   中沖：中指甲內(nèi)側(cè)?？捎弥讣灼蛴弥腹?jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡
　　本經(jīng)小結(jié)：

 

　　
　　手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴歌

　  足少陽(yáng)經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽(tīng)會(huì)上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，

　　竅陰完骨本神至，陽(yáng)白臨泣開(kāi)目窗，正營(yíng)承靈腦空是，風(fēng)池肩井淵腋長(zhǎng)，輒筋曰月京門(mén)鄉(xiāng)，

　　帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳市中瀆，陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵復(fù)陽(yáng)交，外丘光明陽(yáng)輔高，懸鐘丘墟足臨泣，

　　地五俠溪竅陰閉。

    主要穴位說(shuō)明：

    童子髎：在魚(yú)尾紋旁邊。主治眼疾，對(duì)青光眼，眼壓過(guò)高，眼睛脹痛有醫(yī)治作用。
    率谷：耳背上3至5厘米稍微凹陷的中央。治偏頭痛。
    風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對(duì)眼睛酸澀，頭部眩暈有醫(yī)治作用。把眼睛閉上用食指、中指、無(wú)名指一同按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的地位。
    肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的地位有一個(gè)凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對(duì)頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。
    京門(mén)：肋骨邊沿，肋骨和肉接壤的中央，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會(huì)有一個(gè)特別痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是京門(mén)穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。按摩京門(mén)穴起到調(diào)理腎氣的成效。對(duì)腎虛、腰痛有緩解作用。
    帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。醫(yī)治婦女瘦削，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。
    風(fēng)市：站立起來(lái)中指點(diǎn)的中央。用拳頭的指節(jié)來(lái)敲打它。是一個(gè)很敏感的穴位。是醫(yī)治一切皮膚急癥的要穴。對(duì)風(fēng)癥（如吃海鮮惹起的疹子），拘攣有緩解作用。醫(yī)治一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。
    陽(yáng)凌泉：膝蓋外下方有個(gè)骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動(dòng)它。對(duì)中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有醫(yī)治作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤(pán)突出，小兒多動(dòng)癥。
    光明：外踝上5寸。防治眼疾，常常按摩可使眼睛亮堂。
    丘墟：貼著外踝?？舍t(yī)治和預(yù)防腿抽筋、常常崴腳的癥狀。對(duì)醫(yī)治肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來(lái)敲。從上往下敲。
   

　　足厥陰經(jīng)一十四，大敦行間太沖是，中封蠡溝伴中都，膝關(guān)曲泉陰包次，

五里陰廉上急脈，章門(mén)過(guò)后期門(mén)至。

   主要穴位說(shuō)明：　　

    太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間下面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對(duì)心情壓制有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一同按效果最好。
    行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消弭肝臟郁積的作用，使肝血源源不時(shí)地供到心臟。
    蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，醫(yī)治女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。
    章門(mén)：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的地位，就是大約章門(mén)的地位。調(diào)理五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。
   

本經(jīng)小結(jié)：

一.肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志；二.肝主藏血，貯藏備血；三.肝主宗筋，主男性生殖。