前段時(shí)間電視劇《老大的幸福》在全國各電視臺(tái)連續(xù)熱播,我也斷斷續(xù)續(xù)看了幾集,感覺挺有意思,劇中老大這個(gè)人物給人們帶來了快樂、帶來了感動(dòng),更多的是帶來了啟示,人們也許不太理解,一個(gè)生活在基層的老百姓為什么會(huì)有如此的幸福感和快樂?他是否有些盲目樂觀?是不是太阿Q精神了?這不禁讓我聯(lián)想到了積極心理學(xué)的某些觀點(diǎn)。
積極心理學(xué)認(rèn)為:在每個(gè)人的內(nèi)心都有著正向活積極的潛能:既幸福感、自主、樂觀、智慧、創(chuàng)造力、等,老大在他的生活中就是把這些潛能部分的發(fā)揮出來了。比如他不顧弟弟妹妹們的阻撓,勇敢的去追求自己喜歡的人;凡事都能看到好的一面;說明他是自主的、樂觀的、他又能從以往的生活經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出一些養(yǎng)生知識(shí),再以自己的獨(dú)特方式傳播出去,說明他是智慧的、有創(chuàng)造力的、他在人們不解的眼光中展現(xiàn)自己的幸福感,詮釋著屬于他自己的生命意義。
人的生命系統(tǒng)是一個(gè)開放的、自我決定的系統(tǒng),既有潛在的自我沖突,也有自我完善的內(nèi)在能力,人們一般都能自我決定其最終發(fā)展?fàn)顟B(tài)。當(dāng)老大的內(nèi)心經(jīng)歷巨大的沖突時(shí),他沒有作出像普通人那樣的反應(yīng),沉淪、頹廢,而是很會(huì)自我調(diào)整,他在大街上放聲歌唱,及時(shí)宣泄不良情緒,然后又回到生活中去做自己喜歡和想作的事情;
所以,幸福感的獲得在很大程度上依賴于人的認(rèn)知心理過程。一個(gè)人如果擁有積極樂觀的思維方式,即使他面對挫折時(shí)也能夠保持積極的心態(tài)。積極與有意識(shí)的良好方式對人的心理健康極有價(jià)值。如:積極想法;從消極事件中汲取積極意義;應(yīng)用幽默、信念、意志應(yīng)對困難;不鉆牛角尖;用適合的方式進(jìn)行社會(huì)比較。積極情緒體驗(yàn)的獲得將有助于緩解人們在生活中的痛苦,提高人們對生活的滿意度。積極體驗(yàn)是人們幸福生活的必要條件;
劇中比較搞笑也是幾大看點(diǎn)之一的就是老大自認(rèn)為是詩的順口溜,無論是寫檢討還是宣布重大事情,都來上一段順口溜,非常令人忍俊不禁,展現(xiàn)了老大這個(gè)小人物的幽默和樂觀,從他給自閉癥孩子樂樂看病、治療的過程,也不難看出老大做事的信念、意志和應(yīng)對困難的勇氣。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),有六種美德、24種人格特質(zhì)普遍存在于每一個(gè)體身上。雖然這些人格特質(zhì)在不同年齡的人身上會(huì)有所側(cè)重,并且他們與生活滿意度之間的關(guān)系也有疏密,但這些人格特質(zhì)有助于提高人們生活的滿意度。
老大的弟弟妹妹可以說都比老大的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)條件等等方面都高,可在劇中看到他們過得并不幸福,確切的講是幸福感沒有高于老大,這些完全取決于他們對生活的滿意度,老大沒有弟弟妹妹們對生活的高目標(biāo)、高追求,他很容易知足,由此看來,幸福感與對生活的滿意度是成正比的,與對生活的高目標(biāo)、高追求不一定成正比;因此,人格特質(zhì)和美德是積極心理學(xué)研究的焦點(diǎn),培養(yǎng)和發(fā)展這些積極人格特質(zhì),一方面能夠緩解人的痛苦,另一方面能夠提高生活的滿意度,使得人們都能夠“積極樂觀向上”。
許多人重視快樂的感受,卻不重視去做快樂的事情,不去行動(dòng),只是思考和感受時(shí)不會(huì)快樂的。好的感覺并不像人們想的那樣只存在于頭腦中,它一定會(huì)表現(xiàn)在行為上。心理學(xué)家認(rèn)為對他人友善,不論是朋友還是陌生人,都會(huì)使人感到大方和能干,從而帶來強(qiáng)烈的歸屬感,贏得微笑、贊賞和善意的回報(bào),產(chǎn)生快樂和勝任的內(nèi)心體驗(yàn)。老大在為弟弟妹妹付出和周圍人的友善中贏得微笑、贊賞和善意的回報(bào);最重要的是獲得了快樂的內(nèi)心體驗(yàn);所以他快樂。
最快樂的人身邊總是不乏家人和朋友,他們不關(guān)心自己是否能跟得上富有的鄰居的腳步。最重要的是,他們有一顆寬恕的心??鞓返娜撕苌俑械焦聠?,老大之所以能讓他的那些看似很勢力的弟弟妹妹對他不離不棄,就是因?yàn)樗目鞓?,同時(shí)有一顆寬恕的心,在得知女友不得不要嫁給別人的時(shí)候,老大有作出了和普通人不同的反應(yīng),毅然決定將樂樂帶走,這是個(gè)不同尋常的小人物的大舉措,實(shí)在是難能可貴;這也正是藝術(shù)取材于生活又高于生活的魅力所在。擁有積極品質(zhì)的人其積極樂觀的情緒會(huì)激發(fā)他的適應(yīng)力、熱情和堅(jiān)毅精神,而這些恰恰是人們每日獲得快樂所需要的品質(zhì)。老大就是這樣,所以他快樂、他幸福。
心理學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn),積極樂觀的人實(shí)際上比其他人更為實(shí)際,更能自然地自我感覺良好,對待事情總是持樂觀的態(tài)度,總能看到事物光明的一面。
那么,為了能像老大一樣快樂、能有老大一樣幸福感,那就學(xué)學(xué)積極心理學(xué),然后就能實(shí)實(shí)在在地自我感覺良好起來,到時(shí)候你會(huì)比老大更快樂、更幸福,這就是老大給我們的啟示!
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