許多中學(xué)都建立了服務(wù)于學(xué)生的心理咨詢(xún)室、心理障礙援救中心，并開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，通過(guò)這些方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。但這種傳統(tǒng)的心理健康教育模式和辦法已不能完全滿(mǎn)足學(xué)生的心理需求。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，上網(wǎng)已成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一部分，并深刻地影響和改變著學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。中共中央、國(guó)務(wù)院在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育工作的意見(jiàn)》明確指出，要“主動(dòng)占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)教育新陣地，使網(wǎng)絡(luò)成為弘揚(yáng)主旋律、開(kāi)展思想政治教育的新陣地。”中學(xué)也要充分利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展心理健康教育，搶占網(wǎng)上陣地，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)教育人、武裝人、引導(dǎo)人、塑造人、鼓舞人的美好網(wǎng)絡(luò)精神家園。
?。ㄒ唬┚W(wǎng)絡(luò)心理健康教育的優(yōu)勢(shì)
　　1.空間更安全。傳統(tǒng)的心理健康教育以課堂教育和心理咨詢(xún)?yōu)橹?。由于目前社?huì)對(duì)心理問(wèn)題依然存在偏見(jiàn)，認(rèn)為咨詢(xún)心理問(wèn)題就等同于有精神病，使得學(xué)生不敢進(jìn)學(xué)校的心理咨詢(xún)室，也羞于打咨詢(xún)電話(huà)，而信函咨詢(xún)又未必能得到及時(shí)的回復(fù)還有被透露隱私的風(fēng)險(xiǎn)，種種原因使同學(xué)們對(duì)心理咨詢(xún)望而卻步。計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)交流(CMC)與現(xiàn)實(shí)生活的面對(duì)面交流(FTF)存在許多不同，CMC具有匿名性、虛擬性、即時(shí)性、開(kāi)放性、平等性等特點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育作為一種新的教育方式，它有傳統(tǒng)心理健康教育所無(wú)法替代的優(yōu)勢(shì)：網(wǎng)絡(luò)的匿名性帶來(lái)了網(wǎng)絡(luò)行為的去抑制性，使得學(xué)生能袒露內(nèi)心的真實(shí)想法，包括個(gè)人的困惑、焦慮、不滿(mǎn)以及對(duì)事物的看法、對(duì)問(wèn)題的意見(jiàn)、對(duì)他人的情感等。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性使人們可以直接交往，免去了彼此的客套、試探、戒備和情感道義責(zé)任，不必?fù)?dān)心自己的隱私暴露在眾目睽睽之下。網(wǎng)絡(luò)的即時(shí)性能使咨詢(xún)者的問(wèn)題能及時(shí)得到回復(fù)，搞清存在的心理問(wèn)題，及時(shí)找到最佳解決辦法。網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)放性可以增大咨詢(xún)者可選擇的自由度，例如可以選擇自己感興趣的話(huà)題、自己喜歡的咨詢(xún)師等。網(wǎng)絡(luò)的平等性增強(qiáng)了學(xué)生的平等意識(shí)，讓他們敢講真話(huà)，敢于置疑，同時(shí)更能讓自卑、性格內(nèi)向、不善言談、社會(huì)交往能力較弱的學(xué)生敞開(kāi)心扉，平等地交流。
　　2.內(nèi)容更豐富。傳統(tǒng)的心理健康教育以課堂講授為主，信息量小，接收信息的方式為線(xiàn)性，學(xué)生沒(méi)有選擇的余地。而網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有發(fā)散性的特征，其信息量大，涉及面廣，意識(shí)觀念開(kāi)放，氣氛輕松自由，能極大地滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)新生事物的好奇心，使學(xué)生視野更開(kāi)闊、想象力更豐富、求知欲更強(qiáng)烈，這種良性刺激有助于學(xué)生的良好思維能力的養(yǎng)成和心理定力的提高。許多面臨心理困惑和發(fā)展問(wèn)題的學(xué)生們更愿意通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)及時(shí)地了解心理健康知識(shí)，尋求專(zhuān)業(yè)的心理援助，更多的同學(xué)喜歡通過(guò)論壇和聊天等虛擬的網(wǎng)上交流來(lái)表達(dá)情感，宣泄壓抑的不良情緒，緩解心理壓力。
　　3.形式更活潑。傳統(tǒng)的心理健康教育以說(shuō)教和事例教育為主，往往過(guò)于枯燥，學(xué)生的接受情況不夠理想。而網(wǎng)絡(luò)教學(xué)具有信息容量大、資料更新快和多向演示、模擬生動(dòng)的顯著特征，這一點(diǎn)是有限空間、有限時(shí)間的傳統(tǒng)教學(xué)方式所無(wú)法比擬的。心理學(xué)實(shí)踐表明，人在接受信息時(shí)只用視覺(jué)能記憶25%，而同時(shí)兼用聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)感受器官能記憶65%，可見(jiàn)多種器官參加活動(dòng)能有效地提高記憶效率。計(jì)算機(jī)具有強(qiáng)大的采用文字、聲音、圖表、視頻、動(dòng)畫(huà)等多媒體形式表現(xiàn)的信息處理功能，學(xué)生可以通過(guò)在線(xiàn)心理咨詢(xún)、在線(xiàn)心理測(cè)試、觀看心理電影、瀏覽心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、進(jìn)入論壇聊天等多種形式，來(lái)潛移默化地釋放壓力，獲取心理健康知識(shí)。
　　4.參與性更強(qiáng)。蘇霍姆林斯基曾經(jīng)指出：一切教育都要?dú)w結(jié)為自我教育，只有能促進(jìn)自我教育的教育才是真正的教育。學(xué)生心理健康自我教育就是指學(xué)生通過(guò)自我教育來(lái)促使其心理健康發(fā)展。學(xué)業(yè)、就業(yè)、感情和人際關(guān)系等諸多的壓力使得學(xué)生容易產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮、抑郁等負(fù)性情緒，也容易出現(xiàn)認(rèn)知障礙、情感障礙、意志個(gè)性障礙等心理不健康的表現(xiàn)。這些心理問(wèn)題可以通過(guò)自我教育中正確認(rèn)識(shí)自我、積極激勵(lì)自我、主動(dòng)調(diào)控自我等重要環(huán)節(jié)相應(yīng)地進(jìn)行心理健康教育。網(wǎng)絡(luò)可以提供全面的心理健康知識(shí)，學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)提供的心理宣泄和專(zhuān)業(yè)的心理援助進(jìn)行自我教育中的自我調(diào)節(jié)、自我宣泄，以及自我升華、脫敏等，以期可以改變認(rèn)知能力，達(dá)到心理與環(huán)境、心理與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
　　5.教育面更廣。傳統(tǒng)心理咨詢(xún)需要在指定的地點(diǎn)，提前預(yù)約，在有限的時(shí)間內(nèi)一對(duì)一進(jìn)行，服務(wù)對(duì)象有限，服務(wù)時(shí)空受限，難以解決學(xué)生中普遍存在的心理障礙。而網(wǎng)絡(luò)恰恰能解決服務(wù)對(duì)象有限，服務(wù)時(shí)空受限這兩大難題。網(wǎng)絡(luò)視頻可以使心理健康的課堂更大，受眾更多。學(xué)生可以選擇不同的專(zhuān)題來(lái)了解自己的心理所需，另外網(wǎng)絡(luò)的快捷復(fù)制方式使一位咨詢(xún)員同時(shí)接受多人咨詢(xún)成為現(xiàn)實(shí)，小組輔導(dǎo)將突破時(shí)間空間的限制，在網(wǎng)上實(shí)現(xiàn)團(tuán)體輔導(dǎo)的心理咨詢(xún)方式，用戶(hù)和專(zhuān)家都可以足不出戶(hù)實(shí)現(xiàn) “一對(duì)一”、“一對(duì)多”心理咨詢(xún)，沖破了傳統(tǒng)心理咨詢(xún)時(shí)由于專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)工作者太少而不能滿(mǎn)足咨詢(xún)者的瓶頸。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的教育面更廣，可以使更多的學(xué)生受益。