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在不孕婦女中，其中有部分人并不存在真正的生育能力障礙，只不過是她們沒有把握好受孕時(shí)機(jī)。所謂受孕時(shí)機(jī)，實(shí)際上就是婦女的排卵期，選擇排卵期安排性生活，往往“一槍命中”，極為有效;而錯(cuò)過了排卵期的性生活，哪怕丈夫的精子生命力再?gòu)?qiáng)也是無效的。 那么，如何提高受孕的命中率，在此，孕媒教授王景安大夫推薦您一種簡(jiǎn)便方法——經(jīng)間痛感覺法，不孕婦女不妨一試，也許它可以助你增加受孕的機(jī)會(huì)。一般來說，婦女的排卵期在兩次月經(jīng)中間期，大致在下次月經(jīng)往前倒推 14天左右。但這只是一個(gè)大概時(shí)間，而不是精確時(shí)間。
基礎(chǔ)體溫測(cè)量法
正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。
這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預(yù)測(cè)排卵何時(shí)將發(fā)生。
宮頸粘液觀察法
一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會(huì)感覺有一個(gè)陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤(rùn)期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤(rùn)”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤(rùn)感。
月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會(huì)越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤(rùn)感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為“高峰日”，其前后48小時(shí)之間會(huì)發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤(rùn)期”直至高峰日后3天內(nèi)進(jìn)行性生活容易懷孕。
這三種方法都有不太準(zhǔn)確的地方，因此將三種方法結(jié)合起來，估計(jì)在那一天嘿咻，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應(yīng)有計(jì)劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時(shí)應(yīng)綜合各方面條件，因?yàn)槁炎优懦龊?，一般只能存?2～24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時(shí)間過早過晚都不易懷孕。
計(jì)算排卵期
如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。
在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來潮前一天)
這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
經(jīng)間痛感覺法
不孕婦女不妨一試，也許它可以助你增加受孕的機(jī)會(huì)。一般來說，婦女的排卵期在兩次月經(jīng)中間期，大致在下次月經(jīng)往前倒推 14天左右。但這只是一個(gè)大概時(shí)間，而不是精確時(shí)間。
所謂經(jīng)間痛，實(shí)際上是一種自我感覺，敏感的婦女都有這么一個(gè)體會(huì)，即每個(gè)月中總有這么一天(時(shí)間大致在兩次月經(jīng)中間)，有這么1-2分鐘在一側(cè)腰部發(fā)生隱隱的疼痛，有的表現(xiàn)為酸痛，有的人則感覺為酸脹感，過了這么1-2分鐘，感覺就消失了。也有的人會(huì)持 續(xù)半個(gè)小時(shí)甚至兩三個(gè)小時(shí)。基本上每個(gè)月都有這種現(xiàn)象，一般左右兩側(cè)腰部交替出現(xiàn)。
這是因?yàn)槁雅輳穆殉仓信懦龅臅r(shí)候，卵子在逸出過程中會(huì)有少量出血，這個(gè)過程延續(xù)大約2分鐘左右。而一般婦女的左右兩側(cè)卵巢是每月一次交替排卵的。
因此這種 經(jīng)間痛就在左右兩側(cè)腰部每個(gè)月交替出現(xiàn)一次。知道這個(gè)規(guī)律，婦女們安排這天晚上與丈夫同房，其受孕的“命中率”就會(huì)大大提高。
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