長了青春痘，飲食“三多兩少”

tuzididie 2011-07-17

展開全文

多攝入鋅：鋅可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。

多攝入維生素：維生素A能促進(jìn)皮膚上皮組織的生長；維生素B2和B6能促進(jìn)脂肪的代謝，平復(fù)暗瘡；維生素C能修復(fù)損傷的皮膚組織。

多攝入膳食纖維：能促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，減少脂肪的吸收，促進(jìn)腸道毒素的排出。

少吃油脂豐富的食物。

少吃辛辣刺激的食物

本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自： tuzididie > 《食品安全》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)