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10種超高性價(jià)比美食 吃出精氣神兒(組圖)
http://www.gmw.cn 2011-07-20 14:55:49 來源：瑞麗女性網(wǎng)
最近總是昏昏欲睡，打不起精神，氣色不佳？沒關(guān)系，今天小編為大家介紹10種超高性價(jià)比的美食，讓你瞬間精神起來！
甘藍(lán) 甘藍(lán)富含維生素、抗癌物質(zhì)和增進(jìn)健康的抗氧化劑。 事實(shí)上，甘藍(lán)中含有對心臟健康有益的ω-3脂肪酸能幫助人體排除毒素，減少導(dǎo)致癌癥、心臟病和其他嚴(yán)重疾病。 甘藍(lán)不僅物美價(jià)廉且容易清理，只需將中心的根莖剔除，然后切成細(xì)絲，加入湯或燉菜中烹調(diào)20分鐘即可。 [ |
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