人體五大黃金穴您知道嗎？——抗衰老密碼

1、人體自有黃金穴（抗衰五要穴）：

黃金分割率0.618大家一定不陌生，醫(yī)生和養(yǎng)生專家認(rèn)為，人體很多時(shí)候也遵循黃金分割率，很多保健點(diǎn)都與黃金分割點(diǎn)不謀而合，找準(zhǔn)人體的黃金保健點(diǎn)能延遲衰老。

人體是這世界上最杰出的藝術(shù)品，按黃金分割點(diǎn)來找，有5大黃金穴。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院教授張國璽說，頭頂至后腦的0.618處是百會(huì)穴，在頭頂正中心；頭部到下巴0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點(diǎn)；而在人體的中間部分，軀干0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間；腳底到頭頂?shù)?span lang=EN-US style="FONT-FAMILY: Arial" XML:LANG="EN-US">0.618處為關(guān)元穴，在肚臍下四橫指處；腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。這5大穴位是抗衰老要穴，平時(shí)多按揉。

2、62歲后衰老加速

如果把人的一生定為100歲，一般人最頂峰的年齡在38歲左右；最容易出現(xiàn)健康問題的年齡在62歲左右，在此之后，身體開始全面加速老化。

3、睡眠黃金分割點(diǎn)：7.5小時(shí)：

江蘇省南京市中醫(yī)院大內(nèi)科主任張鐘愛說，一天即一個(gè)晝夜24小時(shí)，如果將白晝和夜晚視為各12小時(shí)，按照黃金分割定律，那么人最理想的睡眠時(shí)間剛好是夜晚12小時(shí)的0.618，約7.5小時(shí)。“對(duì)于一般人來說，這個(gè)睡眠時(shí)間非常合適。”張鐘愛說，一般來講，睡眠宜早，入睡時(shí)間不超過晚10點(diǎn)，老年人不超過晚9點(diǎn)，是最好的作息規(guī)律。

4、護(hù)齒黃金點(diǎn)50歲：

牙齒到了59-80歲就會(huì)脫落，因此護(hù)齒的黃金年齡在35-50歲。對(duì)于50歲以上的人來說，有個(gè)簡單實(shí)用的方法來護(hù)齒：少喝濃茶改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護(hù)齒，也可以去除口腔異味。

5、防老年斑護(hù)好內(nèi)臟黃金點(diǎn)：