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健身氣功—六字訣（國家體育總局）
六字訣，即六字訣養(yǎng)生法，是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內(nèi)部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發(fā)和調(diào)動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現(xiàn)的過早衰老。
視頻網(wǎng)址： http://www.tudou.com/programs/view/GCSxjVukm08/ http://v.youku.com/v_show/id_XNDE4MzE5MDA=.html
曲黎敏：健身氣功·六字訣：噓字訣：呵字訣 http://www.tudou.com/programs/view/lCiNQNGxVMg/
來自： 幸運草wrh > 《養(yǎng)生方法視頻及網(wǎng)站》
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