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吃西瓜10大大禁忌 吃錯(cuò)了你傷不起
導(dǎo)語(yǔ)：炎熱夏季，天氣悶熱，讓人苦燥不已。如果在這樣一個(gè)炎熱的夏季，來(lái)一個(gè)冰鎮(zhèn)西瓜是不是很爽呢，可能很多人都有這樣的習(xí)慣，夏季天熱，吃點(diǎn)冰鎮(zhèn)西瓜解暑熱，降溫。但是你知道嗎，西瓜雖好，但是吃西瓜也有10大禁忌，如果吃錯(cuò)了，真的很傷身體。下面針對(duì)吃西瓜的10大禁忌，一一介紹。
1.西瓜雖好，但屬寒涼之品，不宜多食。體虛寒胃弱之人若貪食過(guò)多，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕；西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤?，則寒熱兩不調(diào)和，易使人嘔吐。 2.雖然西瓜排毒美容，但它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪。少吃西瓜中間含糖多的部分；晚上九點(diǎn)以后也不宜吃西瓜,容易長(zhǎng)小腹和小肚子；可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮不但爽口，而且又美容又減肥。
3.感冒初期不能吃西瓜。中醫(yī)認(rèn)為無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會(huì)引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長(zhǎng)病程;但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時(shí)，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。 4.不能吃打開(kāi)時(shí)間過(guò)久的西瓜。夏季氣溫高，適宜細(xì)菌繁殖，如果吃打開(kāi)時(shí)間過(guò)久、已被病菌污染的西瓜，就會(huì)導(dǎo)
5.腎功能不全者不要吃。腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，導(dǎo)致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。 6.口腔潰瘍者不要吃。口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。致胃腸道傳染病。 7.糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過(guò)量，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。 8.產(chǎn)婦不宜吃。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)過(guò)寒而損脾胃。
吃西瓜10大大禁忌 吃錯(cuò)了你傷不起 9.飯前及飯后不宜吃。因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣,特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。 10.冰西瓜少吃。吃冰西瓜對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。,最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個(gè)溫度口味也最好。 |
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