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 只需要6種蔬菜搭配，簡單、美味、有效！減肥也可以如此輕松！這就是日本人氣排毒減肥湯！ 只要堅持一周，減肥效果看得見！讓我們告別節(jié)食痛苦，在品嘗美味食物中想瘦就瘦吧！ 脂肪燃燒湯的3大特點 只要將6種蔬菜切好燉煮，就能融合6種蔬菜的不同功效，產(chǎn)生不可思議的魔法，即便吃到飽也不會變胖的美味湯汁哦！
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 特點一：可以盡量吃，吃到飽也沒有關(guān)系！ 特點二：需要每天堅持，持續(xù)一周 特點三：剛開始進(jìn)行脂肪燃燒湯療法時，晚飯一點要吃一碗以上！ 真實，有效，快速，1周3KG不再是夢想！
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 此種減肥方法適合追求短時間大幅度（5KG左右）迅速變瘦的人群。一周之內(nèi)按照食譜進(jìn)餐，就能取得顯著效果。 由于脂肪燃燒湯屬于低熱量食物，所以吃多少都OK，不會造成體重的增加。 早晨的脂肪燃燒果汁，是關(guān)鍵！這種果汁是由大蘿卜、胡蘿卜以及蘋果等榨汁而成的?？梢杂行У募铀倌c胃蠕動，緩解便秘癥狀，同時可以幫助人體排出體內(nèi)毒素，瘦身排毒一舉兩得！而且可以加入些生姜，不僅可以改變過寒體質(zhì)，還能提高人體免疫力。 一周的減肥計劃中，除了飲用果汁和湯外，一定要合理的搭配每日三餐。雖然這樣說，但不意味著不能吃其他食物，例如，第四天的中午和晚上可以吃香蕉，第五天的中午和晚上可以吃西紅柿和肉類。 這樣從減肥的第一天開始，每天只攝取人體所必須的食物，逐漸改變飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，就能輕松的改善易胖體質(zhì)。
脂肪燃燒湯減肥方法與其他減肥方法比較，不會嚴(yán)格的控制食物攝取，雖然要遵從基本的食譜，但一周內(nèi)還是有些天是可以吃牛排等肉類的食物，在減肥湯汁中也可以放各種調(diào)味至以及蛋黃醬的哦！ 對于減肥最大的敵人，其實就是被壓抑的各種欲望。限制飲食是件殘忍的事，在這樣的壓力下，很容易由于控制不住而失敗，造成反彈，減肥燃燒湯減肥方法，避免此類事情發(fā)生，不會嚴(yán)格的控制飲食，讓你在輕松的狀態(tài)下，擺脫脂肪困擾。。 使用減肥燃燒湯減肥，每天可以瘦500G左右，一周很容易減掉2~3KG。但是在開始實行減肥計劃前，有一點需要注意的是---早上剛起床體溫不足36.5度的人群。 減肥計劃持續(xù)到第3日，維持身體能量供給的碳水化合物就會被逐漸變低，減肥持續(xù)到中途，身體由于膳食中缺少碳水化合物就會產(chǎn)生全身無力、焦慮、低血糖等癥狀，這時千萬不要勉強(qiáng)，可以試試的攝取些米飯、面條、點心等食物，即使的補充碳水化合物。 如果想快速瘦身6KG以上，建議每月進(jìn)行2~3回周期式脂肪燃燒湯療法。
下面就附上脂肪燃燒湯減肥計劃的菜單！湯每次至少要喝一碗，如果很喜歡湯的味道，喝多些也沒關(guān)系。 每天保證喝1.5~2L白水，這樣有助于體內(nèi)毒素的排除。 冰水、綠茶以及咖啡等，我們不建議過多飲用；希望大家多飲用枇杷茶、番茶、及紫蘇茶等。 每天的水果攝取量，可以吃1個蘋果或者是3個橘子，注意不要過量。
一周脂肪燃燒湯減肥餐
一周脂肪燃燒湯減肥餐 根據(jù)個人喜好、增添不同味道的調(diào)料、作出讓自己心滿意足的脂肪燃燒湯！ 脂肪燃燒湯可以根據(jù)個人喜好、增添不同的調(diào)味料、讓脂肪燃燒湯變成湯中的LADDAY GAGA.并不是單純的追求口感的變化哦，正確的搭配還可以使湯的減肥功效大大提高，讓整個美味度和健康度都UP!UP!
讓脂肪燃燒-咖喱 將咖喱粉在平底鍋中煎2分鐘左右，然后加入湯中。 咖喱粉有促進(jìn)脂肪燃燒的作用。
提高抗酸化-醬油 醬油中含有抗酸化能力強(qiáng)的色素成分蛋白黑素，食用后血糖值上升會變得緩慢，胃液分泌能力提高，有助于消化。
加速新陳代謝-醋 酸和柑橘類等檸檬酸，可以抑制血糖、促進(jìn)代謝、恢復(fù)疲勞、促進(jìn)鈣吸收的效果。
催進(jìn)血液循環(huán)-味曾 味曾不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，并含有可以調(diào)節(jié)女性體內(nèi)平衡的異黃酮。有助于女性身體健康。
辣椒油-讓身體熱起來 辣椒油中的辣椒，含有辣椒素，可以有效的促進(jìn)脂肪的燃燒。對應(yīng)減肥很有幫助。
向女性朋友大力推薦-豆?jié){ 大豆中的異黃酮對于防止女性骨質(zhì)酥松及更年期癥狀有很好的效果。 |
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