唐代詩人白居易（公元772~846）存詩愈三千，居唐代詩人之冠，而且享年75歲，是古代詩人高壽者之一。他的長壽之道是多方面的，而世人對他的“四樂”養(yǎng)生之道推崇備至。
　　

　　第一樂：仕途坎坷處世樂

　　白居易29歲中進(jìn)士入仕途，但人生道路并不是“春風(fēng)得意”?；璋倒賵鍪顾麎阎倦y酬，政治上一再遭受打擊。元和十年（公元815年），白居易因直言得罪當(dāng)朝權(quán)貴，被貶為江州司馬，又移忠州刺史。后被招回朝廷，但不久又遭排斥，只好自請外任杭州刺史，后任蘇州刺史。回京后又做過閑官，晚年辭官，閑居洛陽而終。盡管白居易一生坎坷，但他始終把“達(dá)則兼濟天下，窮則獨善其身”作為立身處世準(zhǔn)則，樂觀處世，以德養(yǎng)壽。在為官數(shù)十年中，清正廉明，同情關(guān)心勞動人民。如他在《新制綾襖成感而有詠》寫道：“心中為念農(nóng)桑葚苦，耳里如聞饑凍聲。爭得大裘長萬丈，與君同蓋洛陽城。”他為各地百姓做了不少好事，如在杭州修筑西湖的“白堤”，疏浚六眼井；晚年捐出家財開鑿洛陽以南的八節(jié)灘和九峭口等，愛到歷代人民的贊頌。

　　
　　第二樂：感事釋懷賦詩樂

　　感事賦詩是白居易終生的樂趣，即使遇到傷心事，也以此來傾泄心中的憂愁和悲痛，求得心理平衡。白居易40歲時，母親陳氏去世，同年長女金鑾子又夭折，他“朝哭吾所親，暮哭吾所愛”，還專門寫了一首《病中哭金鑾子》。61歲時兒子阿崔死了，又寫了《哭阿崔》。后來好友元稹、劉禹錫死了，又寫詩哭元稹，哭夢得，詩人被貶為江州司馬時，還寫了著名的《琵琶行》一詩，通過對一個淪落江湖琵琶女不幸身世的描述，抒發(fā)了自己內(nèi)心苦悶。在白居易大量詩作中，隨處可見詩人這種心中煩惱自釋懷的經(jīng)歷。
　　

　　第三樂：陶情怡性山水樂

　　白居易一生足跡遍及大半個中國，每到一處，他都要瀏覽名勝，觀賞風(fēng)光，寄情山水。詩人在杭州時愛西湖之美，寫了不少贊美西湖的詩詠，晚年閑居洛陽時仍深情懷念。白居易以山水為樂，陶冶了情性，開闊了胸境，和悅了身心，同時登山涉水也鍛煉了體魄。
　　

　　第四樂：恬和身心交友樂

　　白居易平生愛交友，善交友，由于他心地善良，竺友誠摯，所以交得友情都很牢固。他與元稹情宜甚篤，且詩也齊名，世稱“元白”；又與劉禹錫唱和甚多，交往至深，故人稱“劉白”。他喜歡與朋友歡聚，或書信往來，或唱和酬答，吟詩作賦，樂在其中，心理上得到安慰和滿足。他的名篇《長恨歌》，就是與王賢夫、陳鴻同游周至縣仙游寺時，一起討論后寫出來的。在他74歲時，還與同在洛陽的六位年過七旬的朋友，組成一個“七老會”，后又加入了95歲的僧人如滿和尚及136歲高齡的李元爽，號稱“九老圖”。他們每日相聚，飲酒賦詩，高談闊論，忘乎所以。白居易更是豪氣不減當(dāng)年，為此留下了《七老會詩》、《九老圖詩》等詩篇，而傳為千古文壇佳話。