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姜、紅椒分別洗凈，切絲。[2]雞翅洗凈后，在雞翅上用刀劃幾道口，用部分蔥花、鹽、紅椒絲、醬油腌漬15分鐘。 ?
蒸雞翅
材料：豆豉50克、雞翅200克。 調(diào)料：姜、蔥花、胡椒粉、紅椒、醬油、鹽、植物油各適量。 做法： [1]姜、紅椒分別洗凈，切絲。 [2]雞翅洗凈后，在雞翅上用刀劃幾道口，用部分蔥花、鹽、紅椒絲、醬油腌漬15分鐘。 [3]將雞翅撒上豆豉放入盤中，再放入姜絲，倒上植物油，上鍋蒸10分鐘左右至熟，撒上蔥花、胡椒粉即可。 醬炒雞丁 材料：雞肉丁250克，腰果、青豆、胡蘿卜丁、雞蛋液各適量。 調(diào)料：植物油、鹽、料酒、干淀粉、水淀粉、高湯各適量。 做法： [1]青豆洗凈；雞肉丁加少許鹽、雞蛋液、干淀粉拌勻；腰果、雞丁分別過熱油備用。 [2]油鍋燒熱，下胡蘿卜丁略炒后加入高湯、雞丁，燜燒2分鐘，放入料酒、青豆翻炒，再放腰果，用水淀粉勾芡后加鹽調(diào)味即可。 紅燒雞塊 材料：雞肉500克、水發(fā)玉蘭片200克。 調(diào)料：水淀粉、醬油、鹽、白糖、料酒、蔥段、姜片、植物油各適量。 做法： [1]雞肉洗凈，剁塊，加醬油抓勻；水發(fā)玉蘭片洗凈，切片。 [2]油鍋燒熱，放雞塊炸成金黃色撈出，瀝油；鍋中留底油燒熱后爆香蔥段、姜片，加醬油、料酒、玉蘭片、炸雞塊，翻炒至雞塊軟爛后，加鹽和白糖調(diào)味，水淀粉勾芡即可。 本文來自: 搖籃網(wǎng)(www.) 詳細出處參考：http://www./nutrition/201108100945283.shtml |
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