涂博士沒有學過的課

    又一個風華正茂的生命 ----32 歲的涂博士，從高樓縱身一躍， 提前結(jié)束今生的生命，留下一大群愛他的親朋好友，在痛苦中日日煎熬。究竟什么原因令他有如此縱身一跳的勇氣，不顧辛苦撫養(yǎng)他成長的父母，不顧自己年幼的孩子，也完全不顧令人羨慕的大好年華？有人說是制度原因，有人說是不該回國，有人說博士過剩，有人說理想過高，一時眾說紛紜。從某一角度來看，也許每個人都說的有道理，但最深層最根本最重要的原因是：他沒有學會愛自己。

    有一個加拿大姑娘凱麗到中國  教英語，課余時間給孩子們布置了一篇英語作文《你愛誰》。孩子們的答案幾乎都一樣：我愛爸爸媽媽，我愛祖國。凱麗覺著不可思議。課堂上他問孩子們：“ 難道你們只愛爸爸媽媽和祖國嗎？”孩子們說：“ 還有老師、學校、爺爺和奶奶。” 凱麗問：“再想想，還有什么才是你最需要愛的？”孩子們冥思苦想還是想不出，凱麗說：“ 你們首先要愛的是你自己呀，唯有愛自己，才能愛父母，愛祖國，愛這個世界上的一切 。你們自己才是最重要的。”凱麗的言論在學校掀起軒然大波，校長找到她，希望她不要強迫孩子們接受她的觀點。不久，凱麗遞交辭呈，學校極力挽留，但凱麗去意已決，臨走時她說：“ 我熱愛美麗的杭州，但是我不能勉強自己，因為我的教育理念在這里無法實施，我不能委屈自己，浪費時間。 ”

     的確，想想我們的教育，我們從小被教導要大公無私、先人后己、舍生取義，“ 珍愛自己 ”的教育卻幾乎沒有，甚至是個盲點。如今，大學里大學生自殺的新聞一個接一個，成了經(jīng)常性的新聞，不再駭人聽聞。這種對自己對家人對社會極不負責任的行為為什么屢屢發(fā)生？寶貴的生命為什么變得微不足道？這是值得我們每個人深思的?！　?span lang=EN-US XML:LANG="EN-US"> 

    愛有兩種方式：愛自己與愛別人；如同呼吸有兩種方式：吸氣和呼氣。如果把多數(shù)的愛給了自己，只留下少量的愛給別人，就像吸氣多于呼氣，累得氣喘吁吁，反過來，如果把多數(shù)的愛給了別人，只留下少量的愛給自己，就像呼氣多于吸氣，變得奄奄一息  。 愛是我們每個人生生世世要學的課程，我們要學會愛的平衡，因為 “ 連自己都不愛的人，談何愛別人 ” 。

     前幾天有一個朋友打電話告訴我，她打算買一個重病保險。我知道她身體一向很健康，就問她為何突然擔心生病，她說，因為她在公司經(jīng)常為工作上的一些小事與同事鬧別扭，常常暗自賭氣，胸中憋悶，她覺得自己遲早要生大病，就想提前為生病做準備。你們說，我這位朋友是愛自己呢，還是不愛？很多人都以為愛自己呢，殊不知卻在以不愛的方式愛自己。

     作為凡人天生的本性大概都是自私的，為己的。基督教認為人出生就帶有“原罪”。佛教認為，每個輪回中的眾生無不帶著業(yè)障和習性而來。天生帶來的習性是什么？離不開貪嗔癡，離不開我執(zhí)貪欲。用大白話來說，就是追求名利物質(zhì)享受，這就是人的天性。因著自私的天性，我們順理成章的認為，我們做的事是愛自己的，其實是不愛。

     愛自己，就讓自己學會寬容，學會不傲慢，不怨恨。你我本來就生活在復雜的世界里，人與人之間的摩擦本就是再普遍不過的事情。沒有摩擦又怎么激起美妙的生活之光呢？如果我們總為一些小事斤斤計較，拼個勝敗輸贏，你死我活，或是獨個兒生悶氣，不僅事情沒能解決，反而傷了感情，傷了自己。所以啊，生氣看似是對別人的不友善，實際上你是在懲罰自己，讓自己沒了工作的激情，沒了生活的心情，沒了健康的身體。因此，別那么傻地折磨自己，愛惜自己吧，把心兒放寬，所謂 “ 大肚能容容天下難容之事，笑口常開笑天下可笑之人 ” ，永遠保持一顆快樂的心，對自己好，別人也會因你的寬容大度而折服。

     愛自己，就放下追逐功名之心，學會不貪婪，不嫉妒。人生區(qū)區(qū)幾十年，幾多歡樂，幾多愁，到頭來都是一場空。腰纏萬貫抑或不文一錢，高官厚祿抑或是市井小民，最終，每一個人結(jié)局都是歸于塵土?；蛘吣銜f那追逐的過程是何等的激烈與悲壯，但為了帶不走的功名而機關(guān)算盡，可能會反誤了卿卿性命。倒不如放下這功名之心，認真生活，愛惜自己，為自己生活，讓心靈在淡泊中休憩。

     愛自己，就是當遭遇人生挫折，困難打擊時，首先要珍惜自己的生命。學會自己給自己撐起一片新的晴空，用堅強，勇敢與希望打造出個嶄新未來。學會：失意時候會自己安慰自己，得意時候會自己鞭策自己，煩躁的時候會自己調(diào)整自己。 

     愛自己，就是學會知足，時常擁有一顆感恩之心，感謝那些幫助過我們的，支持過我們的，鼓勵過我們的人，感恩是一種生存的態(tài)度和良好的習慣，我們真誠地感激別人，感激一切美好的事物，時常懷有感恩的心，我們會變得更謙和，可敬，和藹可親，更快樂，更珍惜生命。　　　　

     愛自己并不表示自憐、自戀，而是接受自己，包容自己的缺點。 

     愛自己，才會在任何時候都不傷害自己。情場失意、事業(yè)受阻只會帶給我們短暫的失意低落，我們不會因為這一類原因而自棄墮落或放縱。 

     愛自己，要愛得正確健康，首先要讓自己自由，時時傾聽自己，和內(nèi)在的自我對話，誠實地面對內(nèi)心深處的各種欲念。這樣，當我們置身于各種人、事物中，才不受約束，才能完全保持平衡。當我們能用這樣的態(tài)度愛自己時，就能真正了解愛的意義，而且有能力去愛其他人。 

     愛自己，不是讓我們自己嬌寵自己，也不是讓我們自我姑息和放縱，更不是讓我們把自己抱在懷里，而是讓我們時刻提醒我們還活著，為自己修枝打岔，讓還活著的自己不要沉淪成一棵枯榮隨風的野草，而是成為一株筆直蔥郁可以給人遮陰的大樹，然后去繼續(xù)那些未了的事情。

     學會愛自己吧！別讓自己迷失！不要說一切沒有了希望，只要還有蒼穹，就有綠色的生命，綠色凋零萎謝還有再綠上枝頭的一刻；人也同樣，只要存在著，未來就還有希望，走過生命中的冬季春季也不會太遠 

     學會愛自己，是源于對生命本身的崇尚和珍重。它可以讓我們的生命更為豐滿更為健康，讓我們的靈魂更為自由更為強壯?！?span lang=EN-US XML:LANG="EN-US"> 

學會愛自己，才會真正懂得愛身邊的親人，愛身邊的朋友，愛這個世界。不管你身處在那里，順風也好 , 逆境也好，請你一定別忘了要愛自己。只有懂得愛自己的人，才能體會到艱辛后的甜蜜。也只有懂得愛自己的人，才能做到真正的豁達與進取。只有愛自己的人，才能用心去愛別人。才有勇氣去承受世事的無常。

愛自己，才能做到柔韌！  

　愛自己，才能更加勇敢！

　愛自己，才能最有自信！

    所以，一定別忘了，只要你還在走著，就要愛惜好自己！也是為了愛我們的人而珍惜自己！

漫漫人生路，世界上沒有別的誰可以從你出生的那天起愛你愛到你離開這個世界，只有你自己可以。

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