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      十一道緩解痛經(jīng)的藥膳

       莫名—其妙 2011-08-28

      一、益母草煮雞蛋
       
       

        原料:

        雞蛋150克,益母草30克

        做法:

        1.先將益母草擇去雜質(zhì),清水洗凈,用刀切成段,瀝干水。

        2.把雞蛋全部放入水中,逐一清洗凈。

        3.將益母草、雞蛋下入鍋內(nèi),加水同煮,20分鐘后雞蛋熟,把外殼去掉,再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。
       
       
      二、當(dāng)歸燉雞
       
       


        原料:

        主料:母雞1000克,輔料:當(dāng)歸20克,調(diào)料:大蔥5克,姜5克,鹽3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克

        做法:

        1.母雞去毛,去內(nèi)臟,當(dāng)歸洗凈后用紗布包好,放入雞空腹腔內(nèi),加蔥,姜,鹽等上述調(diào)料,用小燉爛,出鍋時撒胡椒粉少許,去當(dāng)歸渣即成。

        2.每日一次,晚餐作菜佐食。
       
       
      三、黃芪烏雞湯
       
       

        原料:

        烏骨雞600克,輔料:黃芪10克,胡蘿卜30克,大蔥10克,姜10克,鹽5克,胡椒粉2克

        做法:

        1.烏骨雞宰殺,去內(nèi)臟,清洗干凈;

        2.黃芪切片;

        3.胡蘿卜洗凈,切片;蔥姜切絲,備用;

        4.用沸水把烏雞焯煮一下,瀝去血腥膩味;

        5.烏雞放入大的湯碗,配上黃芪和胡蘿卜;

        6.將鹽、胡椒粉用水化開;

        7.化開鹽椒水澆在黃芪和烏雞之上,上鍋蒸半個小時即可。
       

      四、當(dāng)歸羊肉湯
       
       

        原料:

        當(dāng)歸20克,羊肉250克,精鹽適量。

        做法:

        l、將羊肉洗凈,切成小塊;當(dāng)歸洗凈。

        2、鍋置火上,放入適量清水,加入羊肉塊、當(dāng)歸,煮至肉爛熟,放精鹽調(diào)味,即可食肉喝湯。

        3、肉爛熟,湯清略有膻味。


      五、六味紅棗粥
       
       


        原料:

        優(yōu)質(zhì)粳米60克,銀柴胡10克,馬齒莧25克,赤芍10克,元胡10克,水1000毫升,紅棗10枚,山楂條10克,白糖10克。

        做法:

        將前4味藥加水,大火煮沸后,改用文火煨煮30分鐘,棄藥留汁,加入粳米及紅棗,煮至粥稠即成。
       

      六、羊腎餛飩
       
       

        原料:

        優(yōu)質(zhì)粳米60克,銀柴胡10克,馬齒莧25克,赤芍10克,元胡10克,水1000毫升,紅棗10枚,山楂條10克,白糖10克。

        做法:

        將前4味藥加水,大火煮沸后,改用文火煨煮30分鐘,棄藥留汁,加入粳米及紅棗,煮至粥稠即成。
       

      七、川芎白芷燉魚頭
       
       

        原料:

        鰱魚頭250克, 棗(干)80克,川芎12克,白芷12克, 姜3克,鹽3克

        做法:

        1.川芎、白芷、紅棗和生姜洗凈。

        2.紅棗去核。

        3.生姜去皮,切片。

        4.大魚頭沖水洗凈,洗去血污、斬件。

        5.將川芎、白芷、紅棗、姜、大魚頭放入燉盅,加適量水,蓋上蓋,放入鍋內(nèi)。

        6.隔水燉約4小時。

        7.加入細鹽調(diào)味,即可飲用。
       

      八、佛手敗醬草瘦豬肉湯
       
       

        原料:

        豬瘦肉50克,敗醬草30克,佛手10克,玫瑰花10克。

        做法:

        將豬瘦肉洗凈,切片。佛手、敗醬草、玫瑰花洗凈,以干凈紗布包裹入沙煲內(nèi)水煎,去藥包,再放入豬瘦肉,再煎供食。飲湯吃豬瘦肉,每天1次。
       

      九、沙參玉竹煲全鴨
       
       

        原料:

        老鴨1只(約1000克),沙參50克,玉竹50克,蔥段、姜片、精鹽、味精各適量。

        做法:

        1.將鴨子宰殺放盆內(nèi),倒入90攝氏度左右的熱水燙遍周身,拔凈鴨毛,從腹部開刀去掉內(nèi)臟,剁去腚尖、翅尖,洗凈,入燒沸的開水中焯過,撈出過涼,放凈大沙鍋內(nèi)。沙參、玉竹洗去浮灰,用溫水泡軟,切成薄片,連同蔥段、姜片同放沙鍋內(nèi),加入清水、精鹽。將沙鍋置火眼上,旺火燒沸;

        2.撇去浮沫,蓋上鍋蓋,改用慢火燉約2小時,至鴨肉熟爛,加味精調(diào)味即可。
       

      十、淫羊霍沙苑子燉鱔段
       
       

        原料:

        淫羊藿10克,沙苑子10克,黃鱔200克,蒜1瓣,調(diào)料適量。

        做法:

        將黃鱔宰殺后,用溫水洗去表面粘液,切成3厘米的段,用黃酒和鹽漬20分鐘。淫羊藿、沙苑子洗凈備用。鍋置旺火上,把油燒熱,爆香蒜茸、姜末,煸炒鱔段,加酒、醬油、白糖、蔥花、味精炒勻,盛于碗中。加入清水,淫羊藿、沙苑子隔水燉約2小時即成。佐餐,吃黃鱔喝湯,一日分2~3次吃完,一周兩次。注意事項:本藥膳是一個人一天的用量,冬季服用效果更佳。專家叮嚀:急性乙肝不宜用;慢性乙肝屬肝腎陰虛型,癥見口干咽干,寐少夢多,大便干,五心煩熱,舌紅少津者不宜用。
       

      十一、生地玄參燉豬肝
       
       

        原料:

        生地20克,玄參15克,墨旱蓮15克,麥冬15克,豬肝200克,菜油、蔥、生姜、醬油、白糖、黃酒、水豆粉各適量。

        做法:

        1.把豬肝洗凈,剔去筋膜。將玄參、生地、旱蓮草、麥冬洗干凈。豬肝、玄參、生地、旱蓮草、麥冬同放入沙鍋中,加水適量煮1小時,撈出豬肝切成小片備用。

        2.將炒鍋內(nèi)加菜油,放入蔥、生姜,稍炒一下,再放入豬肝片翻炒,將醬油、白糖、料酒少許對加適量原湯,收汁勾入水淀粉(湯汁明透),將明透湯汁倒入豬肝片中,拌勻。喝湯吃豬肝,佐餐食之,一日分2~3次吃完。

       

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