凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)是“寅時(shí)”，被中醫(yī)看做是“肺經(jīng)當(dāng)令”的時(shí)候。如果老年人之前受涼導(dǎo)致肺失宣降，最容易在這個(gè)時(shí)候咳嗽不止。遇到這種情況，大家可以用太淵穴來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

　　太淵穴是肺經(jīng)的“原穴”，即肺經(jīng)中元?dú)饩奂疃嗟牡胤?。作為肺?jīng)的源頭，肺氣就是從這里源源不斷地運(yùn)送到全身各處的。因此，刺激太淵穴便相當(dāng)于深挖一口井，使肺氣源源不斷地涌出，最終達(dá)到止咳、平喘的目的。

　　太 淵穴的位置很好找，即手腕橫紋以上、拇指大魚(yú)際以下可以感到脈搏跳動(dòng)的地方就是。老年人每次按摩2～3分鐘，略微感覺(jué)酸脹就可以了。如果堅(jiān)持不下來(lái)，則可 以去藥店買(mǎi)盒養(yǎng)陰清肺丸，將1/4養(yǎng)陰清肺丸按壓成一分硬幣大小，臨睡前敷于太淵穴上，醫(yī)用膠布固定好，第二天起床后揭下就可以了。如果氣虛癥狀比較嚴(yán) 重，則可在臨睡前將如患者拇指指甲大小的一片生曬參敷于太淵穴上，并固定好，生曬參最善補(bǔ)肺氣和脾胃之氣，能在不知不覺(jué)中將肺調(diào)理好。