| 初學(xué)者在學(xué)習(xí)正手高球時(shí)容易出現(xiàn)以下的一些錯(cuò)誤： l.沒有采用正確的正手握拍法握拍。習(xí)慣“一把抓”，用類似于網(wǎng)球的“西方式”握拍法握拍去拍打來(lái)球。 2.身體正對(duì)球網(wǎng)擊球，準(zhǔn)備時(shí)沒有先半側(cè)對(duì)球網(wǎng)。如此，不但影響了擊球動(dòng)作的隱蔽性，而且也影響了有效利用身體蹬轉(zhuǎn)的力量來(lái)協(xié)助上肢發(fā)力擊球。 3.擊球點(diǎn)沒有選擇在右肩的前上方，偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。 4.在擊球前已握緊球拍，整個(gè)動(dòng)作顯得緊張僵硬，而影響發(fā)力。 5.發(fā)力的方法不對(duì)。主要用肩和伸肘關(guān)節(jié)的力量擊球，而不是主要采用前臂內(nèi)旋和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球的正確方法。 6.擊球后，球拍不是順慣性收拍于體前，而是將球拍朝右下方揮動(dòng)，收拍于身體右側(cè)。 |
