| 挑球前身體先迅速轉(zhuǎn)向左側(cè)球網(wǎng)，最后一步適當(dāng)降低身體重心，成右弓箭步，右腳尖正對(duì)來(lái)球方向。前臂旋內(nèi)前伸，手腕稍外展，采用反手握拍法，將球拍引至左下方。擊球時(shí)主要利用前臂旋外、伸腕和拇指頂壓拍柄的力量，在身體左側(cè)前下方，向左前至右上方揮拍擊球托底部，將球向前上方擊出。擊球后，右腳稍內(nèi)扣蹬地回收，球拍收回至胸前還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。 挑球易犯錯(cuò)誤： l.左腳在前，右腳在后，而不是正確地向前跨出右腳挑球。 2.球拍后引動(dòng)作過(guò)大，主要用肩關(guān)節(jié)發(fā)力，不但擊球沒(méi)有速度，而且也影響了動(dòng)作的一致性。 3.擊球點(diǎn)偏后，或太靠近身體。正確的挑球擊球點(diǎn)應(yīng)在自己身體的外側(cè)偏前的位置。 |
