十二經(jīng)絡(luò)時(shí)刻表與相對(duì)應(yīng)精油
膽經(jīng)最旺：子時(shí)（23點(diǎn)-1點(diǎn)）人在睡眠狀態(tài)下膽可以新陳代謝，防止膽結(jié)石，膽囊炎等癥狀產(chǎn)生入膽經(jīng)的精油：果類(lèi)，葉類(lèi)，如迷迭香，檸檬，玫瑰也可以，膽固醇高的話(huà)可用檸檬，葡萄柚，佛手柑。
肝經(jīng)最旺：丑時(shí)（1點(diǎn)-3點(diǎn)）人的思維和行動(dòng)需要肝血支持，肝像一個(gè)血庫(kù)，所以中醫(yī)講“肝藏血”，丑時(shí)人在睡眠下，肝才能換掉廢血，產(chǎn)生新血。入肝經(jīng)的精油：迷迭香，檸檬，玫瑰，杜松（排毒功效好），天竺葵，絲柏，胡蘿卜籽，佛手柑，蛇麻草（臉上慎用）
肺經(jīng)最旺：寅時(shí)（3點(diǎn)-5點(diǎn)）中醫(yī)講“肺朝百脈”，肝產(chǎn)生的新鮮血液由肺輸于百脈，因此早上氣血旺盛，精力充沛。入肺經(jīng)的精油：葉類(lèi)精油，如尢加利，薄荷（薄菏春夏秋季用較好，冬天若用多則會(huì)令體溫降低，若冬天要做肩頸舒通可采用百里香）。
大腸經(jīng)最旺：卯時(shí)（5點(diǎn)-7點(diǎn)）肺與大腸相表里，肺得到休息調(diào)養(yǎng)，有得于大腸蠕動(dòng)，排便通暢。（大腸長(zhǎng)度每人約為5、5米左右，每3-5公分就會(huì)有皺折，所以易有宿便，毒素堆集.入大腸經(jīng)的精油：果類(lèi)精油入大腸經(jīng)，但天竺葵雖為花類(lèi)，也可入大腸經(jīng)（天竺葵，薰衣草都是平衡油，若經(jīng)量小可也在經(jīng)期使用），杜松也可排毒及調(diào)節(jié)腸胃。
胃經(jīng)最旺：辰時(shí)（7點(diǎn)-9點(diǎn)）人排完大便，胃經(jīng)旺有得于消化，如果人在辰時(shí)不吃食物，消化液會(huì)腐蝕胃粘膜，此時(shí)人在睡眠中可減少這種損害。入胃經(jīng)的精油：葉類(lèi)，果類(lèi)，洋甘菊也可以（對(duì)乳酸基，胃酸過(guò)多有好處）。
脾經(jīng)最旺：已時(shí)（9點(diǎn)-11點(diǎn)）脾將食物精華提取，有利于造血.入脾經(jīng)的精油：葉類(lèi)，果類(lèi)精油，如迷迭香，絲柏，鼠尾草，檸檬，天竺葵，茉莉也可以（有收縮功效，同時(shí)也是花中唯一一款治腋下異味，即大汗腺過(guò)于發(fā)達(dá)，可用茉莉加薰衣草）。痔瘡也是脾虛問(wèn)題，主要的可用*天竺葵，*絲柏，*尢加利，迷迭香，薰衣草。（*號(hào)為三款治療效果最好精油）
心經(jīng)最旺：午時(shí)（11點(diǎn)-13點(diǎn)）中醫(yī)講“心神相通”，此時(shí)睡上午覺(jué)15分鐘即可養(yǎng)心怡神，有利于滋養(yǎng)人的氣血，故午覺(jué)有“養(yǎng)顏覺(jué)”之說(shuō)。入心經(jīng)精油：薰衣草，橙花（白天少用），乳香，檀香，檸檬，玫瑰，迷迭香。
小腸經(jīng)最旺：禾時(shí)（13點(diǎn)-15點(diǎn)）中醫(yī)講“心與小腸相表里”，稍稍休息一下，心氣充足，有利于小腸吸收，更利于皮膚紅潤(rùn)。入小腸經(jīng)精油：果類(lèi)精油， 幫助調(diào)節(jié)腸胃消化功能。
膀胱經(jīng)最旺：申時(shí)（15點(diǎn)-17點(diǎn)）此時(shí)排尿，可將體內(nèi)火氣排出。入膀胱經(jīng)精油：薰衣草，葡萄柚，檀香（是從人體的泌尿系統(tǒng)排出的），肉豆蔻，羅勒（也入腎及治療頭疼），茴香（可充當(dāng)人體內(nèi)荷爾蒙），絲柏（收緊），姜油。
腎經(jīng)最旺：酉時(shí)（17點(diǎn)-19點(diǎn)）腎通腦，腎主智，腎主骨，此時(shí)是人體精力較好時(shí)，應(yīng)靜下來(lái)做一些有意義的事，切不可耗費(fèi)在酒席上。入腎經(jīng)的精油：肉桂，肉豆蔻（不可用在臉上，對(duì)改善手腳冰涼效果好），姜（肝腎同源，入肝也可入腎），洋甘菊，鼠尾草（鼠尾草有收緊作用，但若是經(jīng)量多則要少用，快絕經(jīng)或已經(jīng)絕經(jīng)的可用鼠尾草，天竺葵，姜油來(lái)改善）。（注意：杜松帶動(dòng)淋巴流動(dòng)，所以若做美白或卵保都效果好，但腎若有問(wèn)題則要少用）。
心包經(jīng)最旺：戌時(shí)（19點(diǎn)-21點(diǎn)）心包是心臟外圍的保護(hù)組織，進(jìn)入心臟的病起初被擋在這個(gè)系統(tǒng)外，心臟不適時(shí)調(diào)節(jié)消解的心包，不至于傷及心臟。入心包經(jīng)的精油：同于入心經(jīng)的精油，薰衣草，橙花，檀得，檸檬，玫瑰，迷迭香。
三焦經(jīng)最旺：亥時(shí)（21點(diǎn)-23點(diǎn)）三焦通百脈，此時(shí)人體的百脈搏，皆處于興奮狀態(tài)，應(yīng)多做有意義的事情，莫沉浸酒色中，注重養(yǎng)生的人此時(shí)睡覺(jué)百脈受益，一生身無(wú)大疾。（三焦作用于七大內(nèi)分泌系統(tǒng)）入三焦經(jīng)的精油：葡萄柚（葡萄柚可以減肥，也可增肥，是因?yàn)樽饔糜诩谞钕伲瑱幟?，天竺葵，姜油，依蘭。
十四經(jīng)脈明細(xì)
順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉
督脈：為陽(yáng)脈之海，起于人中，止于長(zhǎng)墻（即尾椎）。
任脈：為陰脈之海，起于人中，止于會(huì)陰。
手三陰： 手三陽(yáng)：
手太陰肺經(jīng)（大拇指） 手陽(yáng)明大腸經(jīng)（食指）
手厥陰心包經(jīng)（中指） 手少陽(yáng)三焦經(jīng)（環(huán)指）
手少陰心經(jīng)（小拇指） 手太陽(yáng)小腸經(jīng)（小指）
足三陰： 足三陽(yáng)：
足太陰脾經(jīng) 足陽(yáng)明胃經(jīng)
足厥陰肝經(jīng) 足少陽(yáng)膽經(jīng)
足少陰腎經(jīng) 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
精油分類(lèi)用法
健康五寶：玫瑰（肝），茶樹(shù)（肺），檸檬（脾），姜油（腎，通經(jīng)絡(luò)，而檀香、鼠尾草催發(fā)男性性情），薰衣草（又是花類(lèi)，又是葉類(lèi)，可入腎經(jīng)和膀胱經(jīng)）
消炎殺菌五寶：薰衣草——茶樹(shù)——尢加利——廣霍香（也清血熱，治療宮頸糜爛，盆腔炎等）——佛手柑
活血化瘀五寶：鼠尾草，姜油，天竺葵，羅勒，杜松。（若加入一個(gè)花類(lèi)精油，便是絕佳的卵巢保養(yǎng)精油。
去濕精油：絲柏，天竺葵，洋甘菊，薄荷，百里香，姜油，檸檬
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