1·不要過于拘謹(jǐn)。 
　　實(shí)習(xí)生剛來最容易表現(xiàn)緊張拘謹(jǐn)，但謙恭是一種修養(yǎng)而謙卑就是不自信的表現(xiàn)了。本來老員工對(duì)新員工就有一種心理優(yōu)勢，而你的過分謙卑就更容易強(qiáng)化他們的這種優(yōu)勢，時(shí)間長了就容易失去對(duì)你的信任和尊重。而沒有了信任和尊重也就沒有了平等交流與合作的機(jī)會(huì)。記得有一位實(shí)習(xí)生因?yàn)檫^于內(nèi)向拘謹(jǐn)，每天上班就是躲在角落里上網(wǎng)，不敢主動(dòng)和人交流，結(jié)果來了我們這兩個(gè)月了，一個(gè)辦公室里的人連他的名字都不知道。這樣的實(shí)習(xí)自己沒學(xué)到什么，也沒給人留下什么印象，也自然就與很多機(jī)會(huì)無緣。 
　　 
　　2·不要為了表現(xiàn)而表現(xiàn)。 
　　抓住機(jī)會(huì)適時(shí)表現(xiàn)自己無疑會(huì)贏得更多機(jī)會(huì)，但不恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)不但不會(huì)贏得機(jī)會(huì)，還會(huì)適得其反。早些年，我們要?jiǎng)?chuàng)辦一個(gè)新欄目，當(dāng)時(shí)非常需要新人加盟，有一位師范學(xué)校的研究生正好來實(shí)習(xí)，機(jī)會(huì)可以說十分難得。但這位實(shí)習(xí)生就因?yàn)?span lang=EN-US>“表現(xiàn)”過火，而失去了機(jī)會(huì)。當(dāng)時(shí)天天要開策劃會(huì)，每次開會(huì)這位實(shí)習(xí)生都會(huì)滔滔不絕地發(fā)表高見，而很多時(shí)候的她的見解都是學(xué)院腔的高談闊論，還經(jīng)常不能自圓其說。終于有一次，制片人忍不住打斷了她的論述，提醒說：“請(qǐng)不要為了表現(xiàn)而表現(xiàn)”。為了表現(xiàn)而表現(xiàn)常常帶有明顯的功利性，反而會(huì)引起別人的抵觸情緒。 
　　 
　　3·把“1”做成“10”。 
　　很多實(shí)習(xí)生抱怨說，實(shí)習(xí)原來就是當(dāng)保姆做雜活。其實(shí)這是再正常不過的事了，作為老板怎么可能把一個(gè)需要投入很大成本、有操作風(fēng)險(xiǎn)的工作交給一個(gè)沒有經(jīng)驗(yàn)的陌生人去做呢？其實(shí)不要小看發(fā)個(gè)傳真取個(gè)東西等跑腿的小事，它同樣能考察一個(gè)人的合作能力、創(chuàng)造精神和辦事效率。小事也同樣有人做好有人做差。只有先把這些舉手之勞的小事做好了，更大的機(jī)會(huì)才會(huì)到來。《生活空間》的創(chuàng)辦人陳虻，20來歲剛到中央電視臺(tái)實(shí)習(xí)時(shí)，主要工作就是給辦公室里的老員工買盒飯、做衛(wèi)生、找三角架，而這樣的雜務(wù)他同樣做得很認(rèn)真、很有創(chuàng)造性，而且一做就是好幾年。慢慢地，大家都知道了這個(gè)很勤快有責(zé)任心又聰明的年輕人。終于有一天機(jī)會(huì)來了，西方的傳奇人物石油大亨哈默訪華，因?yàn)橐粫r(shí)找不到采訪記者，領(lǐng)導(dǎo)不得已讓陳虻去采訪，而陳虻就是抓住了這次機(jī)會(huì)，做了一次十分成功的采訪，從此成為電視媒體領(lǐng)域響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋?。如果他沒有以前做那些小事積累起來的信任，領(lǐng)導(dǎo)是無論如何也不會(huì)給他那次機(jī)會(huì)的。 
　　 
　　4·小心圈子。 
　　所謂人以群分，不同性格志向的人必然走得有遠(yuǎn)有近。但作為實(shí)習(xí)生，不管辦公室里的圈子有多復(fù)雜、多重要，也不要陷入其中，因?yàn)橐徊恍⌒娜ψ泳涂赡艹刹蝗μ?，關(guān)鍵時(shí)刻它不但不會(huì)給你提供保護(hù)，也許還會(huì)讓你成為別人勾心斗角的犧牲品。對(duì)實(shí)習(xí)生來說，寧愿把人想得簡單也不要把失想復(fù)雜，真誠對(duì)待每一位老員工，才會(huì)贏得所有人的信賴。 
　　 
　　5·別做“閃客”。 
　　我們常發(fā)現(xiàn)這樣的情況，就是突然發(fā)現(xiàn)辦公室里少了個(gè)人，仔細(xì)一想才發(fā)現(xiàn)是某個(gè)實(shí)習(xí)生好久沒來了，其實(shí)人家早就實(shí)習(xí)結(jié)束走人了，可謂是來有影去無蹤，閃了。找一個(gè)自己心儀的單位或公司去實(shí)習(xí)，然后留下來成為正式一員，應(yīng)該是每一個(gè)實(shí)習(xí)生的愿望。但能否留下，不只看能力，還要看機(jī)會(huì)和運(yùn)氣。不能留下來，只說明眼前沒有這個(gè)機(jī)會(huì)，并不意味著以后沒有機(jī)會(huì)。曾經(jīng)有一位人民大學(xué)來的實(shí)習(xí)生，實(shí)習(xí)的時(shí)候其敬業(yè)精神和能力、素質(zhì)都不錯(cuò)，大家都很喜歡，但因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有留下來的機(jī)會(huì)，她實(shí)習(xí)幾個(gè)月后就無聲無息地消失了，沒有跟大家打個(gè)招呼，也沒有留下聯(lián)系方式。而她走不久，這邊就需要人手，但誰都找不到她，新人很快就頂替上來了。一個(gè)不錯(cuò)的機(jī)會(huì)就這樣錯(cuò)失了。如果把實(shí)習(xí)比作種地，實(shí)習(xí)階段就是澆水、施肥和培育，如果實(shí)習(xí)結(jié)束不能收獲果實(shí)，也要繼續(xù)在地里撒幾把種子，說不定哪天就會(huì)有意外的收獲。而風(fēng)過無聲似的說走就走，不只是禮儀的問題，更是眼界和判斷的問題。 
　　 
　　 實(shí)習(xí)生最基本的40個(gè)規(guī)矩 

    1、不論你住得多么遠(yuǎn)，每天早上最少提前10分鐘到辦公室，如果是統(tǒng)一班車，也應(yīng)提前5分鐘趕到候車點(diǎn)。上班不遲到，少請(qǐng)假。 
　　2、在任何地方，碰到同事、熟人都要主動(dòng)打招呼，要誠懇。 
　　3、在車上，要主動(dòng)給年長者、領(lǐng)導(dǎo)、女同事讓座。不要與任何人爭上車先后、爭座位。 
　　4、進(jìn)入辦公室應(yīng)主動(dòng)整理衛(wèi)生，即使有專職清潔工，自己的辦公桌也要自己清理。這一切都應(yīng)在上班時(shí)間正式開始前完成。 
　　5、早餐應(yīng)在辦公室之外的地方、上班開始前的時(shí)間里完成。 
　　6、每天工作開始前，應(yīng)花5至10分鐘時(shí)間對(duì)全天的工作做一個(gè)書面的安排，特別要注意昨天沒完成的工作。 
　　7、每天都要把必須向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)、必須同別人商量研究的工作安排在前面。 
　　8、找領(lǐng)導(dǎo)、同事匯報(bào)、聯(lián)系工作，應(yīng)事前預(yù)約，輕聲敲門，熱情打招呼。 
　　9、上班時(shí)間，不要安排處理私事的時(shí)間，特殊情況須提前向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)示。 
　　10、工作需要之外，不要利用工作電腦聊天、游戲、看新聞。 
　　11、不可利用工作電話聊天。即使是工作需要通話也應(yīng)長話短說禮貌用語。 
　　12、在辦公室說話做事，都不應(yīng)發(fā)出太大的聲音，以不影響他人工作為宜。 
　　13、每天上班前都要準(zhǔn)備好當(dāng)天所需要的辦公用品。不要把與工作無關(guān)的東西帶進(jìn)辦公室。 
　　14、下班后，桌面上、電腦里不要放置工作文件、資料。下班前，應(yīng)加密、上鎖、關(guān)閉電源等，下班不早退。 
　　15、除必須隨身攜帶的外，不要把工作文件、材料、資料、公司物品等帶回宿舍。 
　　16、除工作需要外，與自己工作相關(guān)的技術(shù)、信息不能輕易告訴別人，哪怕是同事、領(lǐng)導(dǎo)。 
　　17、與別人同住一室，應(yīng)注意寢室和個(gè)人衛(wèi)生，充分尊重別人的生活習(xí)慣，彼此互相信任，友好相處。 
　　18、因公出差時(shí)，要絕對(duì)服從公司的人員、時(shí)間、經(jīng)費(fèi)、工作安排，不提與工作無關(guān)的要求，不借機(jī)辦私事。 
　　19、出差在外，應(yīng)禮貌待人，與領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶、合作方見面、分手都要主動(dòng)握手、問好、告別 
　　20、與他人溝通、合作、交流、談判時(shí)，須注意說話的語速和聲調(diào)，不宜過快過大，更不能情緒失控造成不良后果。 
　　21、與同事、領(lǐng)導(dǎo)、客戶、朋友一道乘車外出時(shí)，應(yīng)禮貌后讓，隨手關(guān)好車門。 
　　22、與同事、領(lǐng)導(dǎo)、客戶、朋友一同赴宴時(shí)，應(yīng)禮貌讓座，必要時(shí)還應(yīng)協(xié)助服務(wù)員做一些事情。 
　　23、酒席上應(yīng)尊重領(lǐng)導(dǎo)、年長者、女士，禮貌敬酒，控制飲酒，嚴(yán)禁過量。 
　　24、與領(lǐng)導(dǎo)一同外出，遇事在領(lǐng)導(dǎo)發(fā)話之前不宜搶險(xiǎn)說話，多幫忙不添亂。 
　　25、拜訪領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶、朋友時(shí)，對(duì)受到的熱情接待應(yīng)及時(shí)表示感謝。遇到條件、環(huán)境不好或接待不熱情時(shí)，不要提出額外的要求。 
　　26、除非一個(gè)人獨(dú)處，否則不要在上班時(shí)間和公共場合玩手機(jī)或頻繁發(fā)短信、打電話。 
　　27、要堅(jiān)持學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，每天睡覺前學(xué)習(xí)半小時(shí)最少10分鐘。天天堅(jiān)持，不論在什么地方。
　　28、要堅(jiān)持接受新的信息，每天看電視半小時(shí)或閱讀主流、專業(yè)報(bào)紙半小時(shí)或上網(wǎng)瀏覽半小時(shí)。堅(jiān)持不懈，但應(yīng)在下班后的時(shí)間。 
　　29、即使不是工作需要，也應(yīng)定期與領(lǐng)導(dǎo)、同事進(jìn)行溝通、交流。 
　　30、關(guān)注公司、部門工作與發(fā)展，如有想法和建議，應(yīng)及時(shí)通過適當(dāng)方式向上級(jí)乃至最高層反映。 
　　31、適時(shí)總結(jié)自己的工作和生活，適當(dāng)規(guī)劃一段時(shí)期內(nèi)的個(gè)人工作和生活。 
　　32、同事、領(lǐng)導(dǎo)、朋友的紅、白喜事，不應(yīng)縮手縮腳，但也不宜太過張揚(yáng)。 
　　33、定期同家人、同學(xué)、老師、朋友聯(lián)系，互通工作、生活信息。 
　　34、生活盡量有規(guī)律，飲食均衡保證營養(yǎng)，平時(shí)穿著簡潔大方。如有工作裝，必須按要求著裝。不要穿不干凈、有補(bǔ)丁的衣服上班、會(huì)客、出差。 
　　35、注意個(gè)人儀表，定期理發(fā)、剃須，天天擦鞋。 
　　36、如果工作不能按時(shí)完成或出現(xiàn)意外，必須及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)通報(bào)，尋求新的解決方法，盡量避免損失 
　　37、生活發(fā)生困難時(shí)，要及時(shí)需求同事或公司的幫助。 
　　38、生病不能上班時(shí)，要及時(shí)請(qǐng)假，積極治療，必要是尋求朋友幫助。 
　　39、要養(yǎng)成主動(dòng)干工作、簡單過生活、結(jié)識(shí)好朋友的良好習(xí)慣。 
　　40、以出色達(dá)成工作目標(biāo)為準(zhǔn)則，不要給自己額外的壓力，要學(xué)會(huì)享受工作、享受生活。